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今日看点
圈友问题导览
圈友“燕巍”
颈动脉斑块怎么办
圈友“天空一抹红”
艾灸的烟雾对人体有害吗？
圈友“兰花”
蒲公英茶呢？
圈友“不漏雨的屋子”
糖尿病人能喝什么样的茶呢？
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圈友提问
张乐
中南大学湘雅医院 副院长
神经内科 主任医师
答：圈友“燕巍”您好，通过有效的降脂治疗和改变不良生活方式，控制好低密度脂蛋白胆固醇，斑块就有可能会逆转。
目前《中国血脂管理指南（2023年）》所规定或要求的低密度脂蛋白胆固醇治疗目标是：
小于1.8mmol/L，甚至到1.4mmol/L。
但是斑块逆转是需要时间的，既往研究也提示，通过有效治疗，斑块逆转的时间大概可能需要1～2年，这个过程还需要去观察。
相对来说，软斑块更容易逆转。
如果斑块的表面不光滑、不规则，同时回声比较弱，这种斑块一般富含更多脂质，被称之为软斑块，相对来说更容易逆转。
需要注意的是，软斑块也更容易脱落，引发脑中风的概率也更高一些，需要我们高度重视，及时进行干预、治疗。
缩小斑块做好这4件事：
● 多吃新鲜蔬菜水果、多吃粗粮、多吃深海鱼、少吃高脂食物；
● 每次运动约30～50分钟，每周运动3～5次；
● 戒烟戒酒；
● 控制好血压。
注意：
早期颈动脉斑块可能不会带来不适。但当颈动脉斑块到了后期，随着斑块增多，血管出现了严重狭窄，头部就会缺血、缺氧，从而出现头晕、头痛的症状。
颈动脉斑块一旦脱落，就会顺着血流进入大脑，堵塞远端相对比较细小的血管，形成脑中风，也就是脑卒中，可能就会出现偏瘫、失语、口角歪斜，甚至意识障碍。
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圈友提问
李国菁
首都医科大学附属北京世纪坛医院
中医内科 主任医师
答：圈友“天空一抹红”您好，艾灸的烟雾主要来自艾草燃烧，其燃烧过程中释放的挥发性物质具有一定抗菌、抗炎和镇静作用，但燃烧产生的颗粒物、一氧化碳等对人体存在潜在风险。
所以，艾灸的烟雾对人体是否有害，取决于多个因素，包括烟雾的成分、吸入量、接触时间以及个体的敏感性等。
因此，在进行艾灸时，建议采取适当预防措施，如保持室内通风、使用优质艾条、控制艾灸时间、选择空气净化器等，以减少潜在健康风险。
圈友提问
杨莉萍
北京医院 药学部
主任药师
答：圈友“兰花”您好，蒲公英茶具有清热解毒的功效，但蒲公英性寒、味苦，所以胃寒的人不宜饮用蒲公英茶。
圈友提问
娄彦梅
北京小汤山医院
健康管理促中心
中医内科 主任医师
答：圈友“不漏雨的屋子”您好，糖尿病患者可以喝青钱柳芽茶。
青钱柳为胡桃科青钱柳属植物，性温、味辛、微苦，归肝、肺、脾经，有生津解渴、降压调脂的作用。
现代研究发现，青钱柳叶芽含有较为丰富的皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分，能够有效平衡人体糖代谢，恢复胰岛细胞的功能，从而达到一定降血糖的作用，所以对于糖尿病患者来说，是可以喝青钱柳芽茶的。
注意：
青钱柳芽茶只是一种养生茶，对代谢性疾病有一定改善作用，可以辅助降血糖，不能代替糖尿病的药物治疗。
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制片人｜沈伟
主编｜关芳
编辑｜李庆波
责任编辑｜张娟娟
监制｜贺亚莉 朱海峰
