今早大概5:46起床，顺带在自己的几个群里打了声招呼。用20分钟左右时间把我另一个账号的文章上传，开始书写。昨天旦丁在看《最小阻力之路》，突然有了灵感，需要组一个散步群，一起聊聊。下午16:00开始，我散步+超慢跑+拍身体，大概进行了40分钟。于是就在群里做了自己的分享。顺带和你分享下他们的散步之后的感悟。达达：更多的思考在账号上面，账号的微调，排序，前行的方向，可能在思考的时候也是他停更一天的缘由。旦丁：也是把散步融入到副业当中，散步的时候还再想着让社群之间产生共振和互动，启发大家通过共振得到更深的连接。龙爱任：散步后感觉身体的轻盈，就像身体的除旧纳新，顺带把今天写作的小标题想了出来。三个人三种火花，可以互相激发自己的感受，也可以毫无干系。每年都会有一些片段的思考，想完之后，也就不了了之。去年与我而言身体是毁誉参半的一年，秋季种植的疫苗最后一针导致身体的湿疹，春节前又开始复发。我就在想，锻炼的前提其实是清理，先清理，再补充。每周的锻炼+自我散步其实可以做到420分钟左右，把这个事情继续做下去。身体的外在呈现是抵御一切风险的可能，而且从时间维度上来说，身体是为自身其他事情保驾护航的。昨天还和孩子和另一半再说，饮食应该是我们生活的重中之重，食材的优秀代表可以让身体接纳好的能量用来补充，我们的生活应该尽可能选择更好的食材来补充身体。当自己想成为什么人的时候，心理是会帮助自己去达成的。去年进入的几个付费社群，遇到的很多都是上进或者灵性感悟很高的伙伴，叠加我很多缺失的部分，保持靠近即可。钱有两种需求，一种是满足基本生活的，一种是依靠能量循环得来的福报。后者真的是自己通过运势把自己运行到很好的能量场域中，得来的财富增值。感恩和布施为自己建造一个好的场域，保持能量的循环。比如今天网购顺带资助一个小朋友一餐，那就感恩平台给我搭建的机会可以帮助一个小朋友吃饭，感恩自己，尽力营造了美好，今天我的生活就是美好的。这个习惯也是去年一个群里的疗愈师分享给我的，我就尽量慢慢执行。我们所处的时代太少增量了，保持随时随地的工作状态，也能更好的与外界的信息接轨。我呢，尽量把一天的工作时间集中在4-6个钟，剩下的时间用来补充缺失。即便不在职场，也要时刻把自己放置于职场的丛林当中，保持一点警觉性。由此，我也就鼓励我创作社群，小报童社群，轻断食社群的学员，随时随地有一种工作状态，为自己，并非为工作。天然有种责任是要把自己的孩子教育的还不错，以及格的状态去适应外界。很多时候，孩子在社会犯的错和父母的教育是不能分开的，比如，无理，轻视，低自尊，讨好，本质上都和家庭有很大关系，在这个关系当中，我是可以有足够时间陪着他纠错，进而纠错我自己。并非随意的按照年岁就把他放到社会这个丛林当中，起码让他的身份年龄和心智年龄保持一致。我很少真正的去看外网的内容，当去到外面的世界看到很多丰富精彩的内容之后，发现世界观的狭隘是会让我的认知局限的。于是用了几个月去弥补这些，现在每天保持一个节奏，去外面的世界看一看，云上阅读，就是一点点突破。其次就是把真正的阅读提起来，今年的想法就是把阅读可以像我的运动一样，变成肌肉记忆。主动链接你想成为的人，主动选择你喜欢的人，主动成为你想成为的人，主动去你想去的地方，主动去见你想见的人。当你完成一次次主动之后，你会发现，原来你赋魅的人和你一样，都是普通人。感恩日记就像是把每天的好事做一个提炼，在提炼的过程中强化能量的叠加。就像一个种子法则，每天种一颗种子，随着时间的叠加，种子赋予我回报。一年和孩子相处的时间促使我时不时的需要外出补充，比如学习，拜访，工作，放空。这些事情的前提就是需要我不在的时候他依然按照自己的节奏很好的进行，今年这个事情又可以了，这就是出走的前置条件。我是那种不管何时何地，都可以构建自己秩序的那种人。其实我也希望你和我一样，想要换个环境，换个场域，换个心情的时候，有能力去做，有时间去做。我们都可以用自己的方式构建自己的秩序，最终形成自己的配方。希望我的读者新年继续快乐：继续观照世界，活得清新明朗。
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