7天极简家务法:轻松过大年,告别家务困扰

旅行   2025-01-28 21:38   陕西  

hi,我是龙爱任🍓保持自我管理已经15年啦!
去年6月份看到央美的毕业生作品里:隐形家务清单。
当看到这个帖子的时候,我的心为之一振,终于有艺术作品愿意将家务作为艺术首选。
不管将家务作为作品首选的小姑娘处于何种动机,以我浅薄的18年婚姻生活来说,家务的确是家庭成员的必备。
也无需给自己贴上一些“主妇”“煮夫”标签,所有的家务都是为了当下生活的主人服务。
每个人有一套自己的标准即可,全凭一套自己的世界观打造。
刚好过年,我也就是今天大概2个钟的时间收整家务,已然做到我家标准的干净,整洁。
恰好也符合我家对除旧纳新的需求。
刚好是过年当口,就和你分享下:
这个清单也适合日常收纳。
Day1:
归纳一天分段要干的家务,分段完成有助于减少工作量以及心理负担。
早上:(30分钟左右)
1、早起起床顺手整理床铺,枕头,开窗通风置换空气(5-10分钟左右关窗)
2、洗漱之后把牙缸下面以及水台水龙头和镜子顺手擦干净,抹布清洗干净(全程3分钟)
3、吃完早餐顺手清理桌子并洗碗(10分钟)
4、沙发区的靠垫和椅背茶几顺手擦干净
5、收拾垃圾更换垃圾袋(1分钟)
晚上:(25分钟左右)
6、收拾厨房+洗碗,准备第二天早餐(10分钟)
7、准备第二天出门穿的衣物鞋子(5分钟)
8、客厅区域的斗柜,阳台,沙发位,茶几等擦干净(3分钟)
9、洗当天的衣服+晾衣服(分段3分钟即可)
10、收纳前一天洗干净的衣服折叠并入柜(5分钟)
Day2
抽油烟机和灶具日常维护和清理(15分钟左右)
其实我是每天都在家里做两餐,尤其炒菜很容易给墙面造成油渍污点,等到集中处理的时候,往往浪费时间和清洁用品,我一般都是3-7天稍微清洗一次。
每次刚做完饭,等到锅底的余温到达常温的时候,洗碗的时候,我就把清洁剂喷到墙面和灶台上,洗完碗之后,再用清洁抹布直接擦拭两次,台面墙面灶台就会恢复原来的颜色,而且看起来也比较清爽宜人。
等到年底大扫除的时候,我基本厨房也就是30分钟完全搞定,不用额外请阿姨。

Day3
冰箱收纳 清理 补充(一周一次 20分钟左右)
冰箱是食物保鲜的地方,蔬菜,鲜肉,干货,调料等都是冰箱的常备,经常放置难不免有一些包装残留或者其他垃圾留存。
我的方法就是放蔬菜的抽屉做到一周一次的清理,将不新鲜的菜品及时处理,然后码放整齐,经常擦里面的玻璃,以及门把手的位置。
一周一次也就是20分钟,冰箱并无异味,并且始终干净,感觉食物在里面很安心。
Day4
清洗台面 水龙头 马桶 (马桶一周一次 5分钟即可)
家里两个卫生间,我和孩子一人一个。
每天洗漱结束之后,都会用专用的抹布清洗台面,镜子,水龙头,清洗完之后。
我再单独拿一片湿巾将马桶盖子,马桶圈以及马桶内圈完全擦洗消毒,再用马桶刷用力擦拭,结束后重新冲水,然后放几滴84消毒液,十几分钟后,马桶内外始终保持干净的白色。
使用的时候始终觉得很清爽宜人。
Day5
阳台、卫生间、镜子、 门把手、斗柜台面(一周一次 20分钟左右)
阳台飘窗,卫生间的把手,淋浴间的玻璃,斗柜的台面都是每周一次,用两次抹布就将所有房间的这些地方清洗干净。
每个人来到我家,都会觉得因为东西收纳得好,也显得入眼的地方都很干净。
Day6
踢脚线 卫生死角 开关 飘窗(10分钟)
门后的死角 看不见的角落 沙发靠背下面 经常使用的开关
这些地方我通常用湿巾或者清洁毛巾一次过擦一遍,用完就扔,也不用担心这些灰尘留存在抹布上清理不干净。
湿巾上刚好比较水润就能把一些地方擦得非常干净。
最后再用毛巾把飘窗擦一遍,整个过程也就10分钟。
Day7
家里全面擦一次 扫地拖地(一周一次 一次2个钟)
每周一是固定打扫卫生的时候,通常先扫地,每个房间里里外外清扫一次,然后再用抹布将所有的斗柜擦干净,摆件归位。
然后我和孩子分工,他给我洗拖把,我用来拖地,每个房间两次。结束之后将家里的地垫和拖鞋换掉。
这样就可以维持一周了,做家务的人也不会觉得特别辛苦。
日常外包的清洁:
1、擦玻璃 大卫生 淋浴房 墙面灰尘 厨房下水道等 (一年4次 每次5个钟)
擦玻璃这件事情不是我的强项,通常我有一个固定的阿姨,每三个月来家里打扫一次,玻璃内外,两个淋浴房玻璃,墙面灰尘,地板等都是阿姨一个人完成,全程5个钟。
这样将大面积的卫生清扫结束之后,我再做每周的维护即可。
所以我家每到过年的时候,反而和日常一样,几个钟卫生就全部结束。
2、清洗空调 抽油烟机 地暖管
这几件事情都是请专业的公司上门服务,空调油烟机一年一次即可。地暖可以隔两年一次。
这几样费用应该都是几百块一次,都是市场价格。
其实家务就是这样,闲了修理忙了用。
尤其是这些隐形家务,家里人越多,要做的琐碎事情就越多。
与其等待一年大扫除,不如将它分割在每天,每周,每月,每年这样的时间段当中,一点点时间就可以维持很长时间的干净。
在过年的时候,就可以感受一个干净整洁的家居环境了。
慢慢的将这些习惯在家庭成员之间建立起来,做到合理分工,各尽其职,也不用一个人做的那么辛苦。
在做的过程中,进而丰富一些更适合自己家庭的家务清单,最后做到熟能生巧。
我的方法适合普通家庭,家里有阿姨的可以随意看看。
趁着新年,我下午包了两个钟的饺子和馄饨,用来作为新年的主食。
同时祝福看到的你,新一年自由且宽阔。

你做家务又有怎样的心得呢?欢迎留言告诉龙姐姐~


创作者社群:

关于创作本质就是一个主动的思维,从主动到执行,才可能有就会创作无限可能。创作中有一群小伙伴在你身边鼓励你,提醒你,甚至给你建议,都是难能可贵的,如果你想通过创作表达和提升自己。 
欢迎和我进行链接:
你可以用一年的时间去变强(元产品发布以及说明)
从自律到自由:自由宽阔(我的社群产品说明书)
我的人生故事:自由宽阔助力你开启被动收入(社群产品发布)

【轻断食食谱库】
我的轻断食食谱库已经售卖一个月了,从内测到预售已经有206单,目前开启社群。每位购买轻断食食谱库的读者都可以进去,并且获得我给予的一个轻断食咨询方案,助力你开启,修正自己的饮食以及运动方式。
目前持续招募中,欢迎你订阅,为即将到来的春节减重营造一个良好的配额。

预售:39/年   正式发售69/年

你可以获得:

1、每月轻断食食谱库+餐食结构指导

2、轻断食相关文章

3、健康有关书籍的拆解(空腹力 黄帝内经等)

4、番外播客(关于养生+健康)

5、感谢206个小伙伴的订阅

6、轻断食交流群已经建立,进群交流最新轻断食+营养学知识+实践+方案

7、订阅后可以联系我:40750598(备注轻断食已订阅)可进交流群。

龙爱任
个人成长是主业,其他一切都是副业。合作📩40750598@qq.com
 最新文章