孩子正式假期第一天,做完我问早餐怎么吃?他主动说他来做早餐,我说你起来晚。结果我一觉7:00钟,试探的叫了声“仔仔起床了”没成想人家一声应下,穿了衣服就到厨房开始煎虾仁鸡蛋,煎了8个,他说:“老妈,前面两个你别吃,糊的留给我吃。”就这样虾仁煎蛋生菜贝果做好了,我搭配了红豆绿豆汤。中午13:00我约了一节力量课,12:20从家里出发,12:00抵达,热身后等教练。整整一个钟,教练陪我练习了4个动作,还要继续,我说可以了。整个臀部已经非常酸爽了,估计可以持续三天,觉得自己还挺勇敢的。就这样结束后,穿着高跟鞋,踩着单车,10分钟回家,给等我晚回来的家人吃饭。我社群有人在聊天,刚好一个姑娘一早上换了三个头像。其实换头像,在我看来是可以自己做主的。自己能够做主的事情反而不用在乎别人的感受。每一件事情背后都是自己能够决断的能力,当勇气加持的时候,这件事情本身就值得鼓励。就像勇气这个词语本身,勇代表了行动,气就是身体的能量。不如给自己行动的能量去做一些想做且能够做主的事情。
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