潮汐相伴：写作是一种共创

旅行 2025-01-17 20:18 陕西

序章

在潮汐相伴之前，我是不懂的。

典型的intj是唯物主义至上的，我一直不太懂这种精神层面的陪伴是什么？

看到旦丁发起的潮汐相伴，想要好好体验感受。

说实话，是需要弥补内心缺失的灵性以及柔软。

觉知

第一天抽卡的关键词。

“你不需要奋斗才使这件事情发生。”

直接敏感的联想到最近我开始一日两更，创作就是无需刻意，其中一篇就是心流写作。就是每天早上7:00-8:00这个时段，把最近发生的事情，做一个主题或者单元合集，呈现出来。

对于我来说，不需要额外奋斗，只需要认真梳理。

写作就是这样，不需要太多用力的学习技巧，做本真的事情，和说话一样，说着说着就会把话说好，当然写作的过程是不断不断遇到不同的创作者，感受她们的对话和文字魅力，有一部分慢慢成为自己的语言，这就是写好的过程。

觉知就像敲黑板。

冥想

我对冥想是有特定场景要求的，专门的环境，才可以。

旦丁的这段冥想音频，我放在了第二天的早起，伴随她的声音，呼吸，背景音乐，开始沉浸7分钟。

有一种很特别的感受就是不被打扰的空间下，可以不自觉清空大脑的杂念，少了之前的思绪流动，这应该就是冥想的结果之一，我相信是好事。

画画

尾声是以画画结束，很特别，像是给这三天一个成果展示。

画画的底色呈现是黄色和绿色，就像我接收到的时刻，锻炼刚结束，觉得内心还火热，走路回家，那一头等我的是，从家里出发接我的孩子，我们在某一个路口相遇。

当时的我真的觉得很舒畅，内心很敞亮，而且很少晚上有明媚的感觉，竟然也出现了。

很神奇的。

（来自旦丁的感应画画）

写作

随心而动的写作是最舒服的，没什么KPI，首先书写自己，其次书写给喜欢的人，最后书写给另一端的你。

这就是这三天：抽牌，冥想，画画。

看起来是一些无用的事情，反而增加了人内心柔软的部分，或者说，把作为坚强的外壳褪去，使自己变得更加真实。

我就把感受书写出来，此刻我的内心还是像那幅画，明媚，敞亮。坐在阳台旁边，外面天气阴冷，稍有雾霾，内心却有另一面。

就像旦丁临睡前发给我的：“限制是个好东西。”

因人而异。

与我而言，这三天就是给我的结构化思维多了些许想象的空间，让我多点灵动和随心所欲。

最近慢慢叠加这一部分。

好了，今早就写到这里，体会不同，是会为写作创造更多的火花。

如果你也想做自己，开始创作。

写在最后

欢迎你加入我的【自由宽阔】创作者社群：

创作是一件长期的事情，如果有人参加一个训练营可以很快做出成绩，只有两个可能，天选，亦或是到了收获期。

大部分的创作就像农民种地：翻土，施肥，耕种，除虫，等待收获，这都是自然而然的过程，所以我的群没有期限，只有共创，当我们共创的时候，也就是集体智慧的最大化呈现。这时候你的成长显而易见。

如有需要请阅读：

我的人生故事：自由宽阔助力你开启被动收入（社群产品发布）

从自律到自由：自由宽阔（我的社群产品说明书）

【龙爱任轻断食】健康库

【龙爱任轻断食】健康库是我轻断食践行14年的成果之一，我自己获得了自律的习惯，理想的体重，健康的内脏，规律的作息。并且开始着重身、心、神上慢慢进行全方位调理，达到最后的平和状态，我希望你也是用这样的综合状态开始调整自己，并非盲目跟随，毕竟健康意味着财富，如果你想拥有健康，就可以订阅我的【龙爱任轻断食】健康库。

预售：39/年

你可以获得：

1、每月轻断食食谱库+餐食结构指导

2、轻断食相关文章

3、健康有关书籍的拆解（空腹力黄帝内经等）

4、番外播客（关于养生+健康）

5、感谢198个小伙伴的订阅

龙爱任

个人成长是主业，其他一切都是副业。合作📩40750598@qq.com

最新文章

肝好=精神好春季养肝为先的几个方法

2025年：关于工作的思考和方向

无痛瘦身：利用并行时间月瘦2斤

开工：请夺回你的饮食主动权

养护肺部真的很重要

轻断食第二步：找到激励的伙伴

2025年：请妥善照顾好自己的情绪

2025年：从散步中得到的思考

轻断食第一步：学会和时间做朋友

2025年：叠加那些缺失的部分

新年：始终保持自己的秩序

7天极简家务法:轻松过大年,告别家务困扰

主动就是一种高能量

少吃就是养脾胃，这个道理很多人都懂错了！

春节倒计时：15个小事，让你的心瞬间被幸福包围

勇气

散步治愈法：那些走过的路，都是答案

海边和陆地

从微计划到小目标我的目标达成四步法

拥抱就是力量

20个稳稳成功的轻断食清单

背影也是最好的呈现

意志力是自律的种子，自律是意志力的花朵

时光就是具象的创作

早起就是最好的时间差，我用它领先99%的人

花开无定时创作如是

你可以用一年的时间去变强（元产品发布以及说明）

创作的前提

自律的力量:手机断舍离，重构高效人生

潮汐相伴：写作是一种共创

允许情绪流动就是最好的自律

创作的路上不孤单

16+8断食卡住了？这5个小改变让你重回燃脂期

自律不难，从10个微习惯开始改变人生

创作的本质就是微创新

一个人其实也是一群人

越有精力越容易赢，高能量者的10个生活习惯

自律就是做有复利效应的事情

冬季养肺护肤必备：陈皮石斛茶+燕窝秋梨膏，一个月气色红润不干燥

最强瘦身法则：比节食更重要的，是你的情绪管理

能够走近的关系就是滋养

自律靠意志力？我用可视化让坚持自带动力

主题月养成法：每月一个重点，让自律变成享受

越自律的人，越懂得用毛坯主义

越自律，越轻松：睡前这4个15分钟，培养一生好习惯

自律者的深度睡眠：从失眠困扰到早睡养生

从自律到自由：自由宽阔（我的社群产品说明书）

8个问题，盘点我的2024

2025元旦可以做的幸福小事清单，让生活充满仪式感和温暖

一周自制餐食，让空腹力提升80%的秘密

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉