愿雪山的正、定和纯净，加持每位来者，
智慧，无畏，满愿！
源泉舞动
&
动态曼荼罗舞动冥想
源泉舞动（Amerta Movement），如其名称，是一种灵动、多变、无风格、无既定动作，让身体和空间展开对话——而非身体独白——的即兴舞动方式。它根植于佛家思想和爪哇文化，以及强调“放松与臣服”的苏麻喇冥想，是舞动冥想状态下的动态内观，以轻松的方式，帮人开启自我探索之路。
在源泉舞动中，每个人首先找到自己，因此要连接天真本性和身体的真实动作，同时也连接多维度、不同质地的空间。它让身体、心智、环境......由冲突转向合作，由失联转向融合，由严肃转向玩耍；在顺流（而不是对抗和压抑）、不断拿起与放下、重新选择的过程中，逐渐弱化自己的身份、小我的习性，从而获得对生命的新视角，更松弛、更不纠结地应对生活。
动态曼荼罗（Dynamic Mandala Movement）与源泉舞动系出同源，创立者是印尼大艺术家法加·萨特里亚迪。1995年，法加在普拉多的帮助下，在一次练习中收获了重大开悟体验，体证到身体与空间、环境、宇宙之间一切存有的全息关联。此后，法加多年浸润在婆罗浮屠神庙以及印尼各个神圣场域，受曼荼罗的启示，发展出自己的舞动体系，通过练习舞动和六个手印，领悟生活和修行的六种态度：
课程导师
法加·萨特里亚迪（特邀）
薄薄
中国源泉舞动导师，《源泉舞动的根基》译者；Omega情绪平衡&催眠疗愈师，站桩习练者。
薄薄2011年赴伦敦大学金史密斯学院学习舞动治疗，但在西方对身体的解构式认知中并没有找到想要的答案，直到2016年遇到来自印尼的源泉舞动，开始理解生命的整体性。跟随恩师普拉多，深入爪哇、巴厘岛、英格兰等多样的地区、文化、自然情境，感受身体在不同时空中的更新、变化，逐渐褪去小我的诸多习性。自2018年创立“动悟花园”，分享源泉舞动，借助能量场域——荒原、海洋、神庙，开启人的意识潜能，打通舞动和现实生活之间的路径。
“进入一个空白，让身体的整体去到它要去的地方，自然而然——连人为意志也是自然的一部分。宇宙是精确的。差错，混乱，只是因为错过了聆听。舞动中，学习进入这样的聆听，进入宇宙的精确性。生命不再仅仅是自我中心的、逻辑的、线性的、二元对立的。它逐渐脱离头脑的偏差和干扰，以一种发散的形态，呼吸，长大，进入一个更加宏大、完整、多维度的轨道。”
——薄薄
课程时间&地点
2024年9月24日-29日
每天6-7小时
丽江白沙古镇·玉湖村
你如何生根，生长？
如何汲取空间中的养分？
你如何建造自己？
漫步
脱落城市惯性，融入静中有动的自然生长的花园。调频，让紧绷的身体在这里落地，安住，安家，找到自在、自如的感觉。在动作中休息。
成为
找到一棵让自己有感觉的植物，观察它的色泽、纹理、质地。让植物的存在，激发隐匿的性格，以及内在的张力。
沉浸
再次连接植物，进入深层的冥想状态。倾听来自身体内部的低语，从灵性源头，获得关于生命、生机与健康的启示，触达内部的寂静与生机。
前三日下午——动态曼荼罗舞动冥想，手印
让身体在动态冥想中，
从意识执念中松脱，
成为移动的坛城。
禅定
在360度花园的空间中，用身体立体地感知能量，用后背及身体的左右去接收空间，而不是前方。去掉思维与设计，去掉“我”。
触地
触碰身体即是触碰大地。向下生根，让整个身体和大地成为一个整体。完全地接纳身体，接纳自己的一切面向——光明的，阴暗的，纠结的，分裂的。沉入身体的土壤、深邃的潜意识，从黑暗中汲取营养。
无畏
在舞动中完全献出自己的心，完全地臣服。直面自心，直面环境，真实照见，不回避阴影；培养勇猛与坦荡，在任何波澜中秉持修行。
松林颂歌
沉浸林中练习。在秋日的白沙松林徒步，静默行走，进入自然与身体的内部。安静地与高原的松林交流。在松林的环抱中献出自己的声音，唱诵，体会频率和旋律的交织，“我中有你，你中有我”。拓展意识，舞动。在林中寻找自己的生命故事。
巨石与风
荒野中的巨石阵，从小空间进入地平线和广阔的宇宙。体验被天地囊括的感觉。慢慢找到自己的存在，笃定与行动。龙女湖，继续借助风的势能练习。感受身体在巨大的能量场的席卷中，不凌乱，不丢失自己的位置。
舞动是祈祷
前往福国寺（藏传佛教寺庙）聆听喇嘛诵经，被声音触动。祝祷，冥想。串联六天所学。返回花园，与彼此共舞，连结，呈现，“结晶”。在舞动中，创造全新的生命起点，“迈出新的一步”。
往期白沙课程反馈
上下滑动查看反馈
现场音乐
工作坊费用
7800元/人
双人同行6900/人
含6天课程，以及6晚住宿
席位有限，额满即止
奖学金/学费减免
本次工作坊，我们特设三个学费减免名额（免费至半价，依实际情况而定），提供给：
1.致力于推动源泉舞动的中国本土发展，在传播方面做出突出贡献的朋友；
2.践行源泉舞动深耕、探索以舞入道并取得一定成就的实修者；
3.暂时经济困难，没有稳定收入的朋友。
请有意向申请的朋友将个人陈述发送给小助理。
报名微信
【备注“白沙舞动”】
动悟花园·近期活动
法加/薄薄三日舞动冥想基础工作坊
10月4日-6日 北京
10月11日-13日 上海
活动协办方
一亩心田心理
每个人
心里一亩田
每个人心里一个梦
一颗呀一颗种子
是我心里的一亩田……
用它来种什么？
用它来种什么？
种桃种李种春风……
我们相信每个人都拥有自己
与生俱来的生命力
每个生命都值得活出最绽放的状态
在表达性艺术中
我们一起来播种心田
让生命开花！
了解更多资讯，结识同频伙伴
（添加辫姐，备注“社群”）
