脊柱之舞TRE®专题课 ：
发挥脊柱的疗愈作用
Tension & Trauma Releasing Exercise
在掌握TRE®基本动作，并能激发起神经性震颤后，要进一步发挥它对身心健康的作用，就要扩展震颤的区域及其深度，扩展的发生主要靠干预实现，包括对身体某部位的干预和声音的干预。其中，对脊柱的干预是干预的核心之一。
因为脊柱在结构上，上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。在功能上，具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。可见，对脊柱的干预是牵一发而动千钧。
因此， TRE®专题课第一课，我们就将脊柱之舞与TRE®相结合，发挥脊柱在疗愈身心健康中的作用。
01
参加学员有很好的收获
-----久违的那种深度宁静、踏实又来了，刚做脊椎舞动的时候，感觉自己是一根海带，随波轻舞，轻松宁静，接着做TRE抖动时把全身每一个细胞里面的紧张都清理干净，感觉到了舒畅。
-----做了脊柱涌动，预热动作充分，今天的抖动很剧烈，明显的感觉到从胯部延展到腰椎、胸椎，从外部的抖动到内部肌肉的震颤，今天出现了多样性的抖动形式，剧烈震颤的时候，身体很舒服，像按摩一样。今天还有别样的体验，甚至肩部都能感受到轻微抖动。
-----今天的脊柱之舞很乐在其中，有些意犹未尽。李老师的舞姿传递给我一种全然自在的信号，那是我很羡慕、想要努力达到的一种状态。今天的TRE，出现了腿部和手部比较快速的抖动，和我以前抖的方式不太一样，那一刻又惊喜又有点儿小尴尬。哈哈，想起第一次上TRE的课程，我没有抖起来，然后怀疑自己会不会抖，短短两个月过去了，TRE已经成为我生活的一部分。
专题课将通过特定的脊柱之舞，增加学员对脊柱的觉察和敏感度，增加震颤扩展的机率。
02
招募对象及说明
1、掌握并熟悉TRE®的基本动作
2、能保证全程参与
3、不存在以下情形中任意一类
（1）近半年有自杀行为
（2）刚做过手术，尚处于康复期
（3）因身体损伤，不方便做身体动作
（4）怀孕
03
其他招募信息
1、次数：共计2次, 2小时/次
2、时间：2022年10月7、14日 19:30-21:30
3、方式： 线上
4、平台：腾讯会议
5、人数：6-12人
6、费用：796 元/2节/人
04
带领老师
李伟
大学副教授
压力创伤释放训练师（TRE Provider）
CNT 10031908014
注册心理师（CPS）X-21-581
中德舞动治疗师（CDMTA） 20130404113019
国家二级心理咨询师 0401000008200284
中国首批人声疗育师
在心理学教学和应用领域，李伟老师擅长（1）将身体纳入语言咨询中，增加艺术疗愈和身体练习技术，通过动作、声音、绘画等元素调动头脑、身体、情绪、心理的整体参与，在轻松、自然中有效实现目标；（2）不仅使参与者在现场有所收获，还能使其掌握简便、自助的方法以应用于日常生活中。
05
报名方式
课程助理: ,Mana
微信号：ntslsl
电话：13861991238
往期学员分享视频（为保护隐私，TRE®学员练习后的分享，所有的文字、音频征求学员同意并做变音处理，传播给更多的人！）
每个人心里
一亩田
每个人心里一个梦
一颗呀一颗种子
是我心里的一亩田……
用它来种什么？用它来种什么？
种桃种李种春风……
我们相信每个人都拥有自己与生俱来的生命力
每个生命都值得活出最绽放的状态
在表达性艺术性中
我们一起来播种心田
让生命开花！
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文字/李伟
编辑/Mana
TRE®课程开办讯息：
如果你目前受到失眠、焦虑、紧张、躯体不适等现象的困扰，欢迎来参加我们第五期压力创伤释放训练（TRE）训练营。点击：TRE®压力-创伤释放训练营第5期招生啦！咨询课程内容详情，联系我们课程助理Mana。
