在上周末（10月19-20日）为期两天的
表达性艺术治疗课程中
通过舞动、绘画、心理剧和叙事戏剧
沉浸体会了表达性艺术治疗背后的疗愈之道
见证了一个又一个关于
色彩、节奏和灵魂的故事
现在
让我们一起翻开生动的篇章
回到那些心灵共振的时刻
看看学员们在过程中悄然发生的体验与奇迹！
CHAPTER1
一场酣畅淋漓的情感释放
用画笔创造，随身体呼吸，
与身心连结，和伙伴真诚相拥。
舞动、绘画、心理剧的碰撞，
都在尽情释放着内心每种真挚细腻的情感。
每一笔、每一步、每一个动作，
都让表达变得更多面、更尽兴、更酣畅！
Cici："艺术”真的可以作为通往内在精神世界的媒介，在这2天的课程中更具象的被表达出来，我更相信它能帮助个体将一些压抑的情绪和心理的困扰，表达和释放出来，从而得到缓解。
CHAPTER2
一场有爱又欢乐的疗愈
在即兴的创造与分享中，
由“我”及“你”，
感受超越语言的共鸣，
用“心”搭建起连接你我的桥梁。
在相互的关注与陪伴中，
信任逐渐长出，
成长悄然发生。
欢乐与美好随之而来。
这一切的发生，都因为：
“安全、接纳、爱与信任”，
是最好的疗愈能量场。
Qing 晴：在这里每一位成员都会被关注被尊重被接纳，追随赵老师的每一次课堂都让我感受到被疗愈、被鼓励、被肯定、我是“值得的”。
刘大琦：很感谢相遇的伙伴们，在这个有爱的集体里理解彼此，滋养彼此，相互见证成长。感恩遇见的每一位闪闪发光、善良有爱、才华横溢的同行者与见证人，是相互的照耀让我更加坚持笃定以爱为伍、以舞明志。
CHAPTER3
一场深刻的自我蜕变
在这样有爱的环境里，
与同行者一起穿越内心的恐惧与害怕。
当旧我褪去，新我绽放，
每一次觉察都是自我重塑的印记，
每一次接纳都是内在力量的迸发。
Phyllis：去之前有很多的忐忑和担忧，最大的担忧是害怕去上课的都是美女和帅哥，而只有我一个“另类“。意外的是，在表达“庆祝”的舞动环节中我就如此投入，以致于在自己带领时某一时刻自己跳得差点儿摸到了天花板，优秀的摄影师居然还捕捉到了这个时刻！原来小短腿也可以跳得高！……当我停止将自己和他人进行比较，我便能更真实地看见自己和他人，由此我获得了自由！
一品：每一次画出自己的感受或者画出冥想时眼前出现的画面，我就特别为难，因为我真的不会画画，我眼前那么美好的画面，我怎么能画出来呢?
但是不管怎样还是得画啊，每一次呈现的画面都会让我惊喜:
1、只要我去做，结果肯定比我预想得要好;
2、我比我想象中优秀;
3、我想要的爱和财富收获都已经在来了!
（图为该学员课堂画作）
CHAPTER4
一位深受喜爱的心灵引路人
课堂上，赵妍老师言传身教，
以深厚的专业知识和独特的个人魅力，
成为深受大家喜爱的心灵引路人。
她的教学、引导和鼓励，
像是一把开启学员心灵的钥匙，
充满了智慧与启发。
她温和而坚定的支持，
承托着每位学员的内在之旅，
让过程变得真诚而深刻。
望舒：我去上洗手间回来，老师会过来告诉我现在课堂上要做什么，拍拍我的背，让我感觉很安心，老师瞬间就变成了我非常信任的人……赵妍老师每次听同学们的分享或者给我们导剧的时候，很真诚温柔，承托住我们的情绪，非常有力量，非常值得我学习，爱赵妍老师！
喜悦：感恩赵妍老师为我们创造的环境轻松好玩又学到好的专业知识，边上课边学习教与学并进收获很大！
琴：赵妍老师所授课，表达性艺术治疗吸取了多种艺术形式的关键元素，具有极强的疗愈效果。
小佳：“虽然两天的课程很快就结束了，但是这两天学习到的东西，我认为会伴随接下来生活，慢慢的滋养我，让我变成全新的自己。”
短短两天里，
学员们不仅收获了
整合应用的技能与方法，
相信这些体验和成长，
都将会成为学员们珍贵的心灵财富，
在他们的生活中继续生根发芽。
陪伴着他们看见自己，温暖他人。
导师：赵妍
北京某高校心理中心副教授
中国艺术医学协会理事
注册德国舞动治疗师
（BTD ® Dance Therapist）
表达性艺术治疗师
国际KMP动作分析师&培训师（候选人）
从事表达性艺术治疗、
舞动治疗的教学、研究和实践
先后师从德国、美国、英国、荷兰等地的表达性艺术治疗、舞动治疗专家学习表达性艺术治疗、舞动治疗3000余小时，在北京某高校常年开设《表达性艺术治疗》、《舞动治疗》等课程，在北京各高校及企事业单位开展舞动减压培训，有丰富的团体和工作坊授课经验。
主持北京市级及校级课题《舞蹈与心灵的对话——舞蹈治疗的理论与实践》、《表达性艺术团体辅导对于提升班级凝聚力的效果研究》等课题多项。发表《艺术院校大学生人格特征研究》等文章十余篇。主编《舞动治疗：舞蹈与心灵的对话》、《大学生心理健康教育》等教材多部，合著《舞蹈教育与教育舞蹈：舞蹈教育美育心理学》。
11 月起，一亩心田艺术疗愈将推出表达性艺术治疗系列培训课程，有意向参与课程的伙伴可以持续关注本公众号并在招募推文发布后报名。
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每个人
心里一亩田
每个人心里一个梦
一颗呀一颗种子
是我心里的一亩田……
用它来种什么？
用它来种什么？
种桃种李种春风……
我们相信每个人都拥有自己
与生俱来的生命力
每个生命都值得活出最绽放的状态
在表达性艺术中
我们一起来播种心田
让生命开花！
文字：智芸
编辑：禾 禾
图片：王静
