触碰身体,如同触碰大地|杭州源泉舞动工作坊|法加&薄薄

文摘   2024-05-11 20:36   江苏  


意识属天,身体属地。
当我触碰身体,就像触碰大地。
这里有一个家,让我有处可歇,
让我忘记视觉,沉入黑暗中的感官之海;
让我记起我是谁,从而不再和自己争吵。
让我可以蜷伏,爬行,嘶吼,深深沉睡,
像动物一样用鼻子和额头亲吻、打招呼;
让我长出脐带,再次从土壤中汲取营养。
我深知,想要生长,扎根是唯一的方式。
而当我把自己完全交出来,
大地总能静静地把我托起。
它复原我,对我说,如其所是”
——身体也如此。



源泉,意为生命的甘露,长生不死之水,代表一种如泉水般汩汩流淌、常新的生命状态。


源泉舞动(Amerta Movement),如其名称,是一种灵动、多变、无风格、无既定动作,让身体和空间展开对话——而非身体独白——的即兴舞动方式。它根植于佛家思想和爪哇文化,以及强调“放松与臣服”的苏麻喇冥想,是舞动冥想状态下的动态内观,以轻松的方式,帮人开启自我探索之路,创始人是爪哇自由舞动大宗师普拉多(Suprapto Suryodarmo, 1945-2019)。


在源泉舞动中,人们连接天真本性和身体的真实动作,也连接多维度、不同质地的空间。它让身体、心智、环境......由冲突转向合作,由失联转向融合,由严肃转向玩耍;在顺流(而不是对抗和压抑)、不断拿起与放下、重新选择的过程中,逐渐弱化自己的身份、小我的习性,从而获得对生命的新视角,更松弛、更不纠结地应对生活。

(参考《干货!源泉舞动是什么鸟》)


杭州源泉舞动工作坊
“触碰身体,如同触碰大地”
富阳·静心后花园
2024年5月28日-30日
每天9:30-5:30


课程内容
Day 1
上半场 基础核心
理解360度的概念,去掉对焦点的关注;
连接背后的空间,
将背后的感知纳入整体觉察。

下半场 呼吸
跪姿/坐姿呼吸练习,唤醒脊椎能量,
建立呼吸和身体的关联;
站姿/行动呼吸练习,在行走中,
找到身体与呼吸的合一性;
将呼吸融入舞动,进入能量的海洋。

Day 2
上半场 柱子与桥梁
连接身体的纵轴,连接脚下;
让动作从大地生长出来,
将身体置于天地间;
体会纵轴(我)与横轴(万物)的关联。

下半场 行走的蜗牛
在精微、缓慢的状态下舞动,
深度动态冥想;
回归身体感官,弱化思维,
剥离小我欲望。

Day 3
上半场 止观
阅读空间,接收内外的信息;
在止观中,调频,安住、聆听;
创造选择与形态,创造困境中的出路。

下半场 我中有你&你中有我
我中有你,你中有我,
体会个体和整体的关联;
整合三天所学,分组共舞,
彼此观摩反馈;
在爱与臣服的氛围中舞动,
将所学融入日常。



工作坊导师

法加·萨特里亚迪


印尼大艺术家,即兴舞蹈家,以舞证道者,动态曼荼罗©(Dynamic Mandala Movement)舞动冥想体系创立者。


法加9岁开始学习爪哇传统舞蹈。在大学期间,达到技术顶峰的他意识到只有技巧的舞蹈是不完整的,感知和灵魂才是赋予舞蹈生命的要素。这一时期,他不断寻访瑜伽士、隐修者,连续数月浸泡在神庙和深山,把自己置放于极端的环境中,通过苦修理解生命的本质。90年代,法加遇见源泉舞动创始人普拉多。在普拉多的帮助下,法加在苏库神庙的一次舞动中收获了重大领悟,感应到身体和宇宙的关联。

毕业后,法加被泰斗级艺术家萨尔多诺·库苏莫选中,成为其助理导演和独舞舞者,创作大量优秀作品,逐渐进入事业巅峰。独立之后,法加以演员和编舞的身份持续与印尼国内外的舞团合作,所到之处包括英国、荷兰、德国、美国、巴西、墨西哥、日本、韩国、菲律宾、卡塔尔等。

二十一世纪初期,法加将工作重心转向教学与传播。他在梭罗艺术学院教授爪哇主义生命哲学,同时慷慨分享自己毕生在舞动中获得的领悟。与此同时,他运转着一个汇集各行各业甚至是社会底层人员的舞动社群,通过给予普通人舞台,让每个独特的生命重新焕发出灵性之火。


薄薄


中国源泉舞动导师,《源泉舞动的根基》译者;Omega情绪平衡&催眠疗愈师,站桩实修者。


薄薄自幼学舞,2011年赴伦敦大学金史密斯学院学习舞动治疗,但在西方对身体的解构式认知中并没有找到想要的答案,因此转向戏剧,并于2013年在该校获得音乐剧硕士。回国之后在戏剧领域工作。

2016年遇到来自印尼的源泉舞动,跟随恩师普拉多,深入爪哇、巴厘岛、英格兰等多样的地区、 文化、自然情境,感受身体在不同时空中的更新、变化,逐渐褪去小我的诸多习性,灵性浮现,生命也由此转向全新的方向。

2018年创立“动悟花园”舞动社群,开始独立带领源泉舞动工作坊,借助能量场域——荒原、海洋、神庙,开启人的意识潜能,打通舞动和现实生活之间的路径。在教学之余,也学习中医,研读道家经典,练习站桩,践行“青色组织”理念。

2023年初遇见法加,因着普拉多的恩缘,二人联合在中国和爪哇开办舞动工作坊至今,持续深耕身与心、人与自然、跨文明的交流与融合。

“小我总是要展示,总是聚焦在前方,当我们只有面前的180度视野,我们就丢失了全局。这是一种失衡状态。在舞动中,觉察背后的空间,回到360度。放下展示的欲望,你就进入至高的灵性。”


——法加·萨特里亚迪


课程翻译/助教

妮子


香港大学地球科学理学士毕业,在学期间因缘巧合走进瑜伽教室,由此踏上探索身体智慧之路。在一边做工程师一边练习的十年里,收获了RYT200瑜伽教练资格,并扩展舞动、费登奎斯等身心整合工具。为艺术家Tino Seghal的作品做演绎者的经历,开启了生命体验全新的维度,分享的力量和语言浮现。现在持续实践自然与为人之道,于生活、关系及分享中。

现场音乐伴奏

哈农·萨特里亚迪

即兴音乐家,舞动音乐作曲家,源泉舞动研究者,深通甘美兰音乐、颂钵与爪哇古老吟唱,用即兴音乐创造场域氛围、推动节奏,激发舞者内在的流动与灵性。


兰迪·朱那飞

年轻的苏门答腊音乐家,精研当地的根源音乐和竹笛演奏,在法加的动态曼荼罗舞动社群中有三年的伴奏经验。




工作坊费用

3600元/人(3天18小时)
团报优惠详询微信

报名以缴费为标准,一旦缴费,无不可抗力情况下不退款,请报名前仔细查看日程、安排计划,避免冲动决策。如有特殊情况,名额可以转让给他人,也可以委托主办方转让,主办方转让将产生费用,转出后退还剩余学费。建群后,各位学员可在群内等候进一步通知。具体上课地点及路线待课前三日群内公布。

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一亩心田心理
“一亩心田”是一个人人可参与的表达性艺术成长社群。通过舞动、戏剧、声音、绘画等表达性艺术形式彼此支持、共同成长,寻找真实的自己,重归生命之美。
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