身体既是感性的，也是灵性的。它存储一切经历——个体的，集体的，并试图在不舒服时找到平衡。在和身体共创的道路上，我们走了弯弯长长的路，承受无数有警示意义的疼痛。疾病，沮丧，困顿，暂时的无解，都不是故事的结束。身体本身具备良药，一直等待着被采集，我们需要的，只是放下抓取某个“权威”，某种“标准”，某个答案。
在舞动中，去动你的全部（your whole being）。触碰自己，如同触碰一座等待苏醒的火山：让最重要的先冒出来：力量与阴影，愉悦与色彩，阻碍与绽放......
向内看！
去感觉！
去歌唱！
去瓦解和更新信念！
如果没有重新讲述故事（re-story-ation），
就不会有真正意义的治愈和修复（restoration）。
——《编结茅香》
源泉舞动&动态曼荼罗
舞动冥想·身心归元三日工作坊
法加·萨特里亚迪&薄薄
北京&上海｜内容全面更新
课程适合谁？
喜欢音乐，喜欢舞动，不动难受的人；
长期在城市，习惯大脑主导，身体急需撒欢的人；
状态有点low，想梳理自己，想被音乐和自然的能量拥抱的人；
对生命/意识/灵性问题好奇，想获得启发的人；
爱好艺术/疗愈/异域文化（导师之一来自印尼爪哇），想要打开新世界的人；
小白友好/专业舞者&疗愈从业者友好/男生友好。
三天舞动课程，你会收获什么？
在原生态现场音乐和吟唱的激发下，进入一种超越意识主导的自发状态；
连接想象、故事、记忆、直觉和本能；
跳舞跳到爽——在和场域的交融中，身心充电，情绪疏通，出汗，流泪，浑身舒畅；
感受到真实的人和人的连接、频率的对话、人和空间的连接；感受力量和边界，爱与被爱，看见与被看见，接纳与自由；
潜力发现与认知颠覆：我居然是这样的！我可以这样动！身体可以这样创造！我可以重塑和自己、和外界的关系！
——一种全新的看待世界的方式。带着轻松和欢喜，重回生活。
课程里的舞动方式来源于？
三天课程里会发生什么？
“在关爱，疗愈，伸出援手时，
我们的手和心是连在一起的。
舞动中，和你的手对话，
让它一直和心保持连接。
和人舞动时，各种各样的感觉
都会升起来，比如心痛：
我们自己就是开心的，难过的，
贪婪的，善感的心和手。
——瑞娅·海格勒
在舞动冥想中，连接“手”——
全息频率的入口。
各种手势不只是一个符号，一个象征。手是能量的管道、激活身体不同的振动频率和宇宙的密码。在一些灵性练习中，人们会用一些手势（手印），帮身体和意识进入不同的正向状态，比如——落地，臣服，交托，无所畏惧......
感受每个手势/手印带给自己什么感觉，是爱，还是拒绝，是柔软，还是力量？带着这些感觉舞动。来到一个更临在的状态。把这个感觉印在神经系统，成为未来自己的一枚种子，成为进入更加复杂、动荡的生活之前的一种预备。
在舞动中，体会脊椎上的脉轮，
调动储藏的能量与记忆，
让它们对我们讲许久听不到
却一直暗中发生着的事。
脉轮像蛇一样，连起身体的每个部件。每个脉轮都有它的情绪，质感，当它产生偏差，就会以特异的方式紧缩，或者咆哮。反之，当它的状态刚刚好，人就会呈现出平衡，以及更有生命力的状态。
把头脑放在身体里，让蛇舞起来。从海底轮一路向上，到达心轮。连接呼吸，探索深深困住我们的恐惧、防御、匮乏、羞耻、悲伤，以及它们的另一面——安住，从容，自我认可，慈爱。
讲述我们的故事，更新故事。像调颜料一样，用空间平和的能量去调和脉轮中被挤压的能量，让陷入僵局的头脑和身体回弹。
放下设计与表现，
放下寻求认可与外在眼光，
让身体的智能启动，大胆动！
——身体知道答案。
进入一个空白，让身体去到它要去的地方，让它自由！激活隐藏的部分，通开阻碍。放下自己的想法和预设。宇宙从不会出错。让身体逐渐脱离头脑的偏差和干扰，信任自己，以一种发散的形态，呼吸，长大，进入一个更加宏大、完整、多维度、丰富的天地。
往期小伙伴体验到什么？
法加·萨特里亚迪 工作坊导师
印尼大艺术家，舞蹈家，以舞证道者，动态曼荼罗（Dynamic Mandala Movement）舞动冥想体系创立者。
法加9岁开始学习爪哇传统舞蹈，青年时期即被世界泰斗级艺术家萨尔多诺选中，成为首席舞者。然而达到技术顶峰的他意识到只有身体的舞蹈是不完整的，感知和灵魂才是赋予舞蹈生命的要素。他开始拜访瑜伽士、修行者、萨满，在极端环境中苦修、证道，将灵性觉悟融入艺术探索。他也在婆罗浮屠研习身心，观察佛像的手印，在舞动、仪式和实际生活的操练中，领会手印的奥义。在多年舞台生涯和精进中，法加秉持初心，不断分享，受邀走访英国、荷兰、德国、美国、巴西、墨西哥、日本、韩国、菲律宾、卡塔尔、中国等地。他也触达印尼爪哇的底层人群，常年带领人们在自然中练习舞动冥想，通过给予普通人舞台，让每个独特的生命焕发出灵性之火。
薄薄 工作坊导师
中国源泉舞动导师，舞动/Omega情绪平衡/催眠疗愈师，站桩习练者。译著《源泉舞动的根基》、《动作研究：瑞娅的舞动之旅》。
哈农·萨特里亚迪&兰迪·朱那飞 现场音乐
哈农与兰迪是法加舞动社群里优秀的即兴音乐家，他们搭档多年，为舞者伴奏、与舞者通感，善用竹笛、甘美兰、颂钵与古老唱咒，激活场域氛围、推动节奏，激发舞者内在的流动与灵性。在更早的时期，哈农也为普拉多的源泉舞动课程伴奏，他本人也是舞动音乐的研究者，刚刚获得这一领域的硕士学位。零零后的兰迪则是后起之秀。
时间·地点·费用
在梳理这期工作坊思路，写下文案之前，我舞动了一会。瑞娅的书出现在我面前。翻开一页：'心脏的练习帮我们均等地平衡对自己和对他人的爱。'一瞬间，仿佛看到她的高鼻子和探究到底的眼睛。
瑞娅是荷兰出色的身心探索者、分享者、艺术家，她在去年年初结束了在地球的旅程。我们2016年相识，她带我认识源泉舞动，为我打开一扇色彩和光影兼具的门，而不是只有概念，道德和黑白。在瑞娅的舞动工作中，科学与神话交织。
这次工作坊脉轮部分的内容是向瑞娅致敬。
瑞娅·海格勒（?-2023）
前荷兰新舞蹈发展学校（SNDO）艺术总监
活动协办方
一亩心田心理
每个人
心里一亩田
每个人心里一个梦
一颗呀一颗种子
是我心里的一亩田……
用它来种什么？
用它来种什么？
种桃种李种春风……
我们相信每个人都拥有自己
与生俱来的生命力
每个生命都值得活出最绽放的状态
在表达性艺术中
我们一起来播种心田
让生命开花！
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（添加辫姐，备注“社群”）
