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· 前 言 ·
当世界不再有未知，
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身体是一个人力量的凝聚地，它使我们能够与他人建立连续稳定的沟通。让我们明白在这个世界上我并不孤单，每个人的身体都承载着深刻的意义，甚至是创伤，通过身体的感受，我们逐渐了解自己的个性和特点。通过肢体与动作的互动练习，来增强我们的觉知能力，摒弃表面化的沟通方式，用身体转译来创造一个更加紧密和被理解的世界。![]()
《放松与力量》与Source“源”系统你所要了解的——Source“源”系统研究并实践以肢体与动作沟通、身体能动性和创造性思维为中心，旨在帮助体验者培养体察现实生活中的困境问题并在生活中茁壮成长的能力。实践3 个基本要素，让你有能力应对我们生活中不断变化和充满挑战的现实:反馈、更正、再规划.在本次系统工作坊中，我们将分享这种方法如何创建一个强大且智能的身体网络，以多样化的通信进行协作、转化动态平衡的能力。2.在不确定的外部世界中找到属于自己那一个小小确信，突破自我限制;在这门课中，老师将采用最简洁的形式引导你,向你“介绍”你的身体图谱及存在.例如:肩颈、脊柱、每个关节等全身协调中体验到松弛的力量、专注的效能,把它们放进一个对你个人更有帮助的框架里,从四个大问题入手:4.什么时候我们需要自我接纳，什么时候就要尝试改变?这四个问题各自拆分借由肢体与动作实践,构成一次深度体验方法,装进你日常境遇框架里，培养倾听身体的能力,面对环境、沟通、关系、失衡以及生活中的压力与责任等遇到具体的情境，能够随时调用，以更积极、更有弹性的态度让生命能够收放自如,动静得宜!![]()
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中国文化部【对外文化艺术使者】
中国国务院新闻办“荣誉奖”获得者
非洲喀麦隆 国家舞团Ballet National du Camerooun创建者|艺术总监
北京 【那舞团Nar dance company】创立者
毕业于北京舞蹈学院
2005年应非洲喀麦隆文化部长邀请创建国家舞团
2008北京奥运会开幕式/闭幕式“相约北京”导演
2010年回国创立个人现代舞团，同年评为中国新锐编导
2012年英国伦敦奥运会文化精品展/导演
「当代身体艺术的魅力在于与公众互动和共建。每个个体都是独特的存在，期待陌生人的沟通和解读。
你因为独特而拥有无可复制的生活经验和独特的世界观。因此，我们都有创造、思考和发声的权利。通过肢体与动作的世界，我们或许能找到一处独特的视角，照见生活中的自在和喜乐。」![]()
源 SOURCE
肢体与动作技术”系统
“SOURCE动作技术”是娜尔斯建立的肢体与动作技术系统，起源于对个体差异的尊重与倾听。核心理念是:敞开、包容、自由、大爱。娜经历了从职业舞者、编舞到面向素人普及当代身体艺术的导师;这一路的身份转换也是众多国际视野中现代舞人的蜕变轨迹。娜也同样经过几十年的职业经历中，不断探寻那个表达个体态度的“语言”——“为什么要跳舞?”
■ 日期
2024年8月23—25日
课程会在8月23日（周五） 早晨开始，建议学员提前一天（于8月22日周四）入住。最后一天（8月25日）将于17:30结束课程。河南 云台山 （飞机或高铁到郑州后，一小时左右车程可到达上课地点）报名前20人或2024年8月15日前(包含当日)的报名者。其中一个条件满足后，早鸟价格截止。2、承诺参与“分享快乐”活动的学员，请发布本文案到您的朋友圈，报名时请将朋友圈分享截屏发给负责报名的工作人员。招商银行股份有限公司海口分行转账时请备注“付款人姓名”课程开始后，须关闭手机，禁止私自录制、上传课程视频。![]()
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光明之境 生命如花Life of Flower
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人人皆自在
人人皆舞者
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你，是一部进行时的身体剧目
一场剧和另一场剧的
对话 碰撞 交融
身体语言的不平凡讲述
本文图片/视频/视觉材料
来自【那舞n2教室】及娜尔斯
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