你好呀，我是明熙。
常常有父母抱怨自己的孩子太懒了，睡到日上三竿不起床，窝在被窝玩游戏，一天天不出门，房间乱七八糟，更别谈给家里做家务了。
青春期的孩子尤其常见。
说句实话，看这现状，确实挺百抓挠心的。可我们看到的就一定是事实吗？
《非暴力沟通》里面，提到一个很重要的观点：不能把观察和评判混为一谈。
很多时候我们认为的客观描述，很有可能是自己的主观臆断。
其实，你的孩子不一定是懒，而是能量低。
你的孩子不是懒，是能量低
昨天，有朋友咨询我关于孩子的问题，她觉得孩子太懒了，十四五岁了，吃饭要点外卖，下个楼也不愿意，不出门不运动不交朋友，家里也不收拾，晚上刷手机到二三点。
作为妈妈，对此有万般的看不惯，自己辛辛苦苦的要上班，家里还有个妹妹要照顾，老公不在身边，每天不停的唠叨。
前几天回家再叨叨时，女儿竟然还爆发了，歇斯底里的抓狂的跟她呐喊。
两人产生了一场激烈的冲突。
我泡在家庭教育的圈子里三年多，也接过不少类似的个案，像这样的例子，比比皆是。
为什么会这样呢？
其实，这是因为孩子的内在能量处在一个极低的状态。
美国心理学教授大卫·霍金斯曾提出过一个“能量层级论”(如下图）。
什么意思呢？
就是每个人都有自己的能量层级，就类似手机电量。越往上，能量越高，越往上，能量越低。
当孩子能量强的时候，他就会很自信，阳光，做什么都主动积极，干劲满满。
而他在能量低的时候，就像没有电一样，精神萎靡，万般颓废，对什么事情都没有兴趣，也没有耐心。
如果孩子持续能量低，慢慢地就会出现抑郁、焦虑、狂躁、叛逆等现象。慢慢地，生命力就被磨灭了，孩子就彻底“废了”。
所以，家长一定要引起重视。
具体如何做？大家可以从四个方面着手工作。
谨记“关系第一”
著名教育家朱永新在《成长的心法》一书中，强调了一个核心观点：没有良好的“关系”，就没有真正的教育。
你有没有发现当你跟孩子关系好的时候，你说的话他更容易听进去并且执行，反之，就像耳边风，甚至还跟你反着来。
真相是，父母如果能跟孩子保持良好的关系，对孩子就有影响力；如果不能跟孩子保持良好的关系，对孩子也就没有影响力。
为了改正“问题”而丢了关系，是竹篮打水一场空，啥也得不到。
所以当你盯着孩子的行为要不放的时候，要像紧箍咒一样反复念诵，提醒自己，关系第一，关系第一，关系第一。
警惕言语能量
人的言语，是有能量的。
正如诗人安琪洛说：“语言虽然看不见，却充满在房间、家庭、环境和我们心里。同时它就像小小的能量子弹，射入肉眼所不能见的生命领域。”
赞美的语言天生具有积极向上的力量，而贬低的话语则让人垂头丧气。如果我们在一些抓狂的时候暂时做不到赞美，也要警惕贴标签。
要学会用反馈行为和感受代替贴标签。
比如：你就是懒！ 改成：我看到你房间很乱，三天没打扫了，觉得这很不卫生，同时我辛苦上班回来，看到这样，觉得很生气。
不贴标签，只如实的描述当时当刻的行为和感受，孩子才能接收到信息而不陷入对抗的情绪里。
抱持情绪
在所有的心理术语中，抱持是一个很温暖又很有具备力量的形容词。
要做到抱持并不容易，它需要父母能够看见孩子情绪背后的东西、共情到孩子。
比如本文前面那位朋友，前几天和女儿冲突的背后，是女儿有着深深的学前焦虑。
孩子在学校尖子班压力很大，常年的情绪累积，人际关系受挫导致她面对即将要进入学校，有着深深的恐慌。
如果父母看不到这一点，就会只盯着孩子“莫名其妙”发脾气的表象。
如何才能看到？通过咨询或者练习进入潜意识层面，深刻体会孩子的感受是最容易的。昨天那位朋友进行连接后，很快就能换位思考了。
很多的父母都想要提升孩子的能量状态，那么抱持孩子的负面情绪就是最好的方式。
提升自己的能量
每个找到我咨询孩子问题的家长，不管孩子多大，我都会建议他从自身入手。
可是很多家长，只想给孩子找药。
殊不知，父母之于子女，就像土壤之于植物的根茎。
只有土壤肥沃了，才能源源不断地给植物的根茎补充能量，让植物茁壮成长，开花结果。
在一个家里，能量是会传染的。自身的能量提升，孩子自然会跟着好起来。这比费劲心思去去盯着孩子来得事半功倍，也更有掌控感。
反之，就算孩子开始好起来，父母的能量状态低，也会拖累孩子。
而如何提升自己的能量，大家可以看我之前的一些文章。
写在最后
其实提升孩子能量的方法还有很多，明熙总结的是一些只在认知层和能量层的根本性方法。
如果时间有精力有余，我会建议你花时间高质量的陪伴孩子，花心思为孩子做一些有仪式感的事情。
总之，孩子的能量状态决定了生命的呈现状态，非常重要。
一旦发现孩子能量低，就要及时干预，谨防继续消耗孩子的能量！
我是明熙
家庭教育咨询师。
二胎全职宝妈。
用心理学赋能生命。
加微信，交个朋友。
END
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文：1900字 早起：第144天 输出：27554字
