01
· 案例简介 ·
小吕（化名）同学因高考失利就读专科院校，甫一入校就超长期备考专转本考试，忽视技术技能掌握、忽视周围群体社交，将“上岸”视为重中之重。成绩公布后，小吕以1分之差未上线，而室友们均成功“上岸”，二次重大考试失利“地震性”颠覆其认知评价，自嘲是寝室中唯一的“下岸人”，终日自我怀疑、自我封闭。
02
· 案例定性分析 ·
此案例反映的是转本失利学子的心理危机干预。
03
· 问题关键点 ·
1.如何以“看得见的手”（个案分析），恢复小吕心理健康、行为健康、生理健康与社会支持，消除其非理性信念。
2.如何以“看不见的手”（群体干预），引导“小吕们”正确认识职业教育与普通教育、学历提升与求职就业，重启其生涯规划。
04
· 解决思路和实施办法 ·
1.上岸“情绪关”：个体层面以“理性情绪疗法”提升小吕抗挫能力。小吕不合理的信念（只有考上本科才能证明能力）、绝对的思考方式（备考时间最长就一定能考上）与错误的评价（转本没成功会被人嘲笑）之间相互作用进而造成情绪障碍。理性情绪疗法针对性开展谈心谈话，进行阶段介入干预：诊断期，引导小吕自述失利后的情绪行为、共同找出其非理性信念；领悟期，通过角色扮演室友、家人、陌生人帮助小吕分析非理想信念干扰了正常生活；辩论期，运用驳斥技巧动摇其信念，如用平行世界理论证明能力、未来和学历并不挂钩、用同理心同经历证明成绩由多元因素影响、用连续举例质疑外界对成绩的关注度；重建期，通过完成理想想象实践正强化正向思维，如赞扬、关心小吕使新思维内化维持。
2.上岸“认知关”：条线层面以“心理危机干预系统”关注考生心理健康。由部门主导、家庭辅助、学生参与的心理危机干预系统全员全程全方位式观测小吕及更多考生的心理波动状况。一级系统对全体考生预警性干预，通过培训政工团队干预技巧、提醒家长提供家庭温暖、组织学生骨干结对帮扶等普查式观测；二级系统对问题考生针对性干预，通过提供考前考后团体辅导、引导家长正面评价减压、组织相似经历学生圈层互助等纾压式帮扶；三级系统对重点考生治疗性干预，通过联手治疗机构心理监护、指导家长心理陪护、帮助学生心理自救等个案式追踪。小吕二级系统干预后转一级，逐渐认知到考试失利影响心理健康并积极寻求改善。
3.上岸“行为关”：学校层面以“生命长宽高理论”辅助学生生涯规划。忽视健康、社交、生涯规划的小吕在度过情绪调整期后，需接受学校的毕业教育，即重视生命的长度（安全、健康）、宽度（交往、价值）、高度（生涯、信仰）。“大生命教育”帮助小吕快速投入春招，一方面警惕所学非所用、所乐非所适、所愿非所能，通过职业筛选收获能提升职业能力的工作；另一方面能超长期备考的小吕性格更能坚持完成短期职业规划，帮助他在毕业后工作中找自我、明个性、定方向、树目标、定航线、提能力，在阶段性目标中实现职业理想。
05
· 经验与启示 ·
1.教育“岸口”：人生不会被身份定义，职业教育始终大有可为。新质生产力发展背景下，市场对既有别于普通教育培养的“学术型和工程型人才”，又有别于中职教育所培养的“技术操作型人才”的“高素质高级技术应用型人才”的需求普遍高涨。因此，作为职普衔接的专转本考试不应被视为二次高考，学校需在入学教育就提前打好基础，提醒学生根据自身特质选择学历提升；在毕业教育中提醒考生，参加考试的目的不是为了脱离职业教育，而是保留职业教育属性、强化专业技能。
2.考试“岸口”：人生不应被数字烙印，青春一战也是青春一站。基于数字精细评估体系的应试教育，让许多学生习惯用分高分低或成功失败来简单划分人生轨迹，这种刻板印象限制了社会对多元成功路经的尊重。但上岸不代表一劳永逸，下岸也不代表徒劳无功，考试心理疏导应告诫“游向岸边”的学生：根本没有“从这儿以后就好了”的人生节点，上岸不是目的，下岸不是结束，打破试卷的桎梏需要对未知的开放态度。
3.情绪“岸口”：人生不该被节能开启，寂静社交是在放逐自己。课堂不发言、活动不参加、人际关系不磨合的沉默现象在学生中屡见不鲜，节能模式的他们可能被外界忽视。但教育以塑造人为中心，辅导员通过日常事务引导学生与学科、社会建立信任，与人、与人群建立关系。师生之间是教与学，而不是监督测评和能力载体；同学之间是同伴关系而不是竞争关系。每个人都是孤独个体但同样需要精神穹顶以保持情绪稳定。
作者简介
齐敏伽，苏州市职业大学商学院学生党支部书记。
值班编辑：王逸韵
责任编辑：谷薇
责任审核：俞峰传 张峰侠
