辅导员是学生在校期间的重要指导者和支持者。辅导员在关注学业成绩的基础上，更要关心学生的综合发展，包括心理健康、道德品质、社会适应能力等方面。辅导员通过与学生建立良好信任关系，引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，帮助他们制定未来发展计划，实现个人的全面发展。
阿德勒心理学，也被称为“个体心理学”，强调个体的社会性和目标导向性，认为个体的行为和心理状态受到社会环境的深刻影响。这一理论为辅导员工作提供了宝贵的视角和方法，有助于辅导员更好地理解和支持大学生，促进学生全面发展。
大学辅导员工作的内容与现状
（一）引导学生健康成长
大学阶段是人生发展的关键时期、非凡的转折点，学生正处于世界观、人生观、价值观形成的重要阶段。辅导员作为学生思想上的引路人，通过日常的思政治教育和谈心谈话，帮助学生树立正确的思想、价值观念，引导学生健康成长。辅导员关注学生的心理健康，为其提供全面的、有效的心理指引，提供必要的心理支持和辅导，有效的帮助学生解答成长过程中遇到的疑虑和困惑。
（二）促进学业发展
辅导员在学业指导方面发挥着重要作用。为了让学生更好地实现自己的学业目标，辅导员联合专业教师采取了一系列措施，包括定期进行课堂监督与跟踪、分享有价值的教材以及给予有针对性的辅导。辅导员还关注学生的学术诚信和学风建设，维护良好的学术环境，促进学生的全面发展。
（三）提供就业指导与职业规划
随着就业市场的竞争日益激烈，大学生在就业方面面临着诸多挑战。辅导员通过提供就业指导服务，帮助学生了解就业市场、掌握求职技巧、制定职业规划。他们还会邀请企业进校宣讲、组织招聘会等活动，为学生提供更多的就业机会和选择。辅导员的辛勤付出使学生们能够更清晰地认识到自身的职业定位，并且有针对性地制定未来的职业发展规划。
（四）维护校园稳定与安全
辅导员作为校园稳定与安全的重要维护者，需要时刻关注学生的动态和情况。他们通过日常管理和服务，及时发现并处理各种问题和隐患，确保校园的安全稳定。在突发事件发生时，辅导员需要迅速响应并妥善处理，保障学生的生命安全和财产安全。
（五）促进学生全面发展
辅导员工作不仅关注学生的学业成绩和就业情况，还注重学生的全面发展。积极组织多样化的课外社会实践活动和社团，以此来丰富学生的课余时光，激发大学生积极参与的兴趣，提升学生的综合能力。辅导员还关注学生的社会实践和志愿服务等活动，鼓励学生走出校园、接触社会、锻炼能力。
（六）搭建家校沟通的桥梁
辅导员作为家校沟通的重要桥梁，需要与家长保持密切联系和沟通。通过多种途径，如家长会、家访、社区活动等，辅导员不仅要了解学生的在校表现，而且要倾听家长的宝贵意见，及时协调家校关系，努力解决矛盾和问题，以期让学生得到全面的发展。
阿德里心理学对辅导员工作的指导意义
（一）目标导向性指导
阿德勒认为，个体的行为是为了实现特定的目标和意义。辅导员可以帮助学生明确自己的人生目标和学习目标，鼓励他们为实现这些目标制定切实可行的计划，并持续跟踪和激励学生的进展。
（二）社会兴趣培养
阿德勒强调社会兴趣的重要性，即个体对他人和社会的关心与投入。辅导员可以组织各种集体活动和社会实践，增强学生的社会责任感和团队合作精神，培养学生的社会兴趣。
（三）自我接纳与课题分离
阿德勒心理学中的“自我接纳”和“课题分离”概念对辅导员工作具有重要启示。辅导员应帮助学生认识到自己的价值和能力，接受自己的不完美，并学会将自己的课题与他人的课题分离，不为他人的评价所左右。
（四）家庭与人际关系辅导
阿德勒特别重视家庭对个体发展的影响。辅导员可以关注学生的家庭背景和人际关系状况，为他们提供必要的心理辅导和支持，帮助他们建立健康的人际关系。
（五）情绪管理与心理韧性培养
阿德勒心理学关注个体的情绪体验和心理韧性。辅导员可以教授学生有效的情绪管理技巧，帮助他们应对压力和挑战，培养他们的心理韧性。
阿德勒心理学的阐释及应用
（一）自己选择，拿回人生掌控权
阿德勒心理学明确否定心理创伤。他认为，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。我们给过去的经历赋予了什么样的意义，这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
在《被讨厌的勇气》中，哲人提出：青年人的不幸，皆是自己“选择”的。
但是实际上，青年认为“不幸”对他自身而言是一种“善”。这里“善”仅仅有“好处”这一层含义。
由此，我联想到在大学生活中，很多学生感受到“躺平”的压力，但又一边承受着“不想卷”的内心折磨， 一边任由自己懈怠松散。有学生说道：“我想着好好学习，明知该努力了，可一直沉迷于手机游戏、追剧难以自拔，天天熬夜，成绩下滑，身体亚健康。我明知不好，但无法控制自己，有种臣妾做不到的无力感。”
通过阿德勒理论，辅导员要让学生认识到：之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。即使有各种不满，但还是认为选择现状更加轻松、更能安心。这才是学生改不了现状的原因。作为选择，我们拥有选择其他人生状态的权利。辅导员建议学生将目标化整为零，划分为具体的、小目标，因为目标清晰可见，我们就会奋斗更具体；目标越近，紧迫感越强、精力越集中。从最简单的不熬夜做起，并以此为动力，重新获得对自身选择的控制力。
（二）学会课题分离，减轻人生负担
在《被讨厌的勇气》中，通过哲人与父亲之间的亲子关系的修复，来说明“一切人际关系的矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题别人妄加干涉”。如果能够实现课题的分离，那么人际关系将会发生翻天覆地的变化。
通过与学生的交流，发现许多学生的日常困惑与他人之间存在着密切的联系。例如，许多学生在与人交往时会产生“社恐”，害怕说错话或者做错事，从而影响他人对自己的看法。还有些学生为了获得朋友或同伴的认可，常常不自觉地迎合他人的喜好，甚至放弃自己的原则和喜好，无限制的迎合对方。这种行为在短期内可能会带来一些外在的认可，但长远来看会让他们失去自我，感到疲惫不堪。
辅导员引入课题分离概念，引导学生思考，他人行为虽然与自身行为不一致，但存在即合理。每个人都应该专注于自己的课题，避免过度干涉他人的生活。
如果能将课题分离执行到位，个人的精神便可获得无限的自由。当我们把不切实际的期望转化为对自身的掌控时，便可以感受到一种自由的快乐。这一理论有助于个体建立更加健康、和谐的人际关系，减少不必要的冲突和矛盾。
（三）聚焦当下，不悔过去，不畏将来
在《被讨厌的勇气》中，哲人将生活比作跳舞，指出“人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那”，过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题，人只有活在此时此刻，才是最重要的。
在大学的学习生活中，学生提出的很多问题大都是对过去的悔恨和对未来的担忧。悔恨自己碌碌无为，担忧自己前途渺茫。从一个角度来看，从一个角度来看，这些学生能够深入思考他们的学习、生活和人生。从另一个角度来看，他们也可能会陷入自我设定的困境，感到焦虑不安，甚至无法摆脱负面情绪。
一位大学生和他的父母在“考研、还是考公”问题上发生了激烈的争论，双方都非常尴尬。辅导员发现，他们的迷茫源自对未来的不确定、缺乏自我掌控感。辅导员利用阿德勒理论，指导学生从根本上解决当前的挑战。首先，辅导员要深入挖掘问题的根源，以便让学生清楚地认识到哪些因素妨碍着其成长；其次，要激发学生的积极性，让他们把精力投入当下的学业与日常，以求解决当前的疑难，而不仅仅停留于想象，而要以脚踏实地的态度去做，以求获得成功，以及获得认可，从而摆脱焦虑，走出舒适区，拥抱未来，以全新的眼光审视自己。通过这种方式，帮助学生发展和提高，实现学生的成长成才。
结语
《被讨厌的勇气》是一部充满智慧的书籍，它为我们提供了如何面对自我、他人和人生目标的深刻启示。通过学习这本书，大学生们可以学会如何接纳自我，勇敢面对人际关系中的挑战，设定清晰的人生目标，并积极行动起来。
（一）理论与实践相结合
辅导员在将阿德勒心理学应用于实际工作中时，应注重理论与实践的结合。通过不断学习阿德勒心理学的理论知识，并结合学生的实际情况进行应用，以提高学生的综合素质和心理健康水平。
（二）个性化辅导
作为辅导员，我们必须充分考虑到每位学生的个人情况，并为他们提供针对性的指导。我们要为所有的学生量身定制适合他们的教育计划，帮助他们实现最佳发展。
（三）建立信任关系
阿德勒心理学强调建立良好的人际关系对于个体发展的重要性。辅导员应与学生建立信任关系，关注学生的内心需求和困惑，为他们提供及时的支持和帮助。
（四）持续反思与改进
辅导员应不断反思自己的工作实践，总结经验教训，并根据学生的反馈和实际情况进行改进。通过不断学习和提高自己的专业能力，为学生提供更加优质的辅导服务。
作为高校辅导员，我希望通过这篇学习心得能够为大家提供一些启发，帮助你们在未来的学业和生活中勇敢面对各种挑战。正如书中所说：“勇气”是通往自由和幸福的关键。愿大家都能够拥有这种勇气，追求真正的自我成长，实现更加自由和有意义的人生。
作者：大连东软信息学院辅导员 高经宇
