ISSN-SNS认证 线上录播课：灵活学习、快速拿证的新选择

随着运动营养学的普及，训练队、健身房、甚至学校、社区健康项目中，运动营养师的需求都在增加，其专业认证课程受到了越来越多人的关注。

GPNi的PNE 1级+ISSN-SNS双认证课程，一直以来以其线上和线下相结合的模式，深受学员喜爱。然而，现在，GPNi推出了全新的ISSN-SNS认证 线上录播课，为学员提供了更灵活的学习方式和更多的便利。

价格更便宜：ISSN-SNS认证 线上录播课的出现，意味着你可以以更低的费用获取丰富的知识。这种更经济的选择，能够让更多人参与其中，尤其是那些对营养领域充满热情但预算有限的人。

时间更灵活：在快节奏的生活中，自主学习的灵活性尤为重要。无论你是在职场打拼，还是在校园求学，录播课让你可以在合适的时间沉浸在知识的海洋中。你可以随时暂停、回放，随心所欲，真正掌控自己的学习进程。

快速拿证书：如果你希望尽快获得认证，录播课程正好满足了这一需求。通过自主学习，你能更高效地准备SNS认证考试，让你的努力迅速变成成果，帮助你在这个充满机遇的领域找到自己的位置。

但是请注意，ISSN-SNS认证 线上录播课因为是自主学习、不存在直播、面授模式，所以并不要求学员制定运动营养计划，因此不提供表现营养专家（PNE）证书。但GPNi为有需求的学员提供了额外的支持。

• 如有需要或想要检查自己的实践情况，学员可以联系助教，完成运动营养计划的制定和演讲，从而获得PNE证书。

• 学员如希望参加线下课程，也可以单独购买近期的线下课。

ISSN-SNS认证 线上录播课与PNE 1级+ISSN-SNS双认证 线上+线下，完全同教材同内容同品质，无论你是希望提升个人知识，还是追求专业认证，这个新课程都将是一个理想的选择。

👇🏻

  ISSN-SNS认证 线上录播课  

为了通过ISSN-SNS考试并在本课程中取得成功，您需要完成如下内容：

• 回顾每个模块的介绍，重点了解基础营养、运动生理学和运动营养的基本概念。

• 在参加考试之前，阅读并学习所有模块中讨论有关运动项目营养聚焦、ISSN立场和文献、其他机构研究论文。

• 回顾当前ISSN关于补充剂和运动营养表现策略的研究文献。

▍课 程 讲 师

▍课 程 费 用

课 程 费 用：7899 （原价）

早 鸟 价：4500元 

* 双人同报各减200元，价格包含GPNi一年会员费和考试费；多人报名享更多优惠！

▍会 员 福 利

现在报名ISSN-SNS认证课程，即可加入GPNi会员。

1、GPNi官网会员福利（https://thegpni.com/）：

• 价值$99一年的会员权益

• GPNi知识小视频，来自专家博士对肌酸、蛋白质、减脂等知识的科普

• ISSN研讨会演讲PDF，以及学员作业模板

2、GPNi官方小程序会员福利（https://zig.h5.xeknow.com/s/3ntHKW）：

• 价值￥399一年的会员权益

• ISSN首届中国研讨会完整回放，共16期
  

• 沈恩宇运动营养专栏

• 图文版教材：CISSN & ISSN-SNS 学习指南

▍报 名 流 程

1、在GPNi官方小程序购买课程，付费后联系助教，填写报名表。

2、助教将在GPNi官网上(https://thegpni.com/)创建学员账号，并开通ISSN-SNS认证课程。之后学员可在官网上自主学习，在线预览课件并进行模块测试答题。

3、课程讲义一般于报名后一周内发送快递。

▍课 程 教 材

▍考 试 须 知

ISSN-SNS运动营养专家认证线上考试：

时间：完成线上学习和网站模块测试题后，联系助教，设置考试账号并发送链接。ISSN-SNS线上考试时长为90分钟，形式为100道选择题，考试成绩将于考试结束一周内发电子邮件通知。凡通过SNS考试的学员可以获得ISSN-SNS运动营养专家认证证书。

1. 一次不通过者可以免费参加一次复试

2. 具体复试日期参考SNS课程安排

ISSN-SNS运动营养专家认证的线上笔试考试成绩在75分及以上，便能获得ISSN-SNS运动营养专家认证证书。证书包含电子版和打印版。电子版证书随考试成绩通知和学分信息发送邮件，纸质版证书发送快递。

证书示例

额外支持：

• 如有需要或想要检查自己的实践情况，学员可以联系助教，完成运动营养计划的制定和演讲，从而获得PNE证书。

• 如希望参加线下课程，也可以单独购买近期的PNE表现营养专家线下课。

各章节内容大纲

微量营养素、水和水合作用

第二模块：骨骼肌支持系统

第3章 骨骼肌基础

• 要正确理解运动营养，您还必须了解基本的骨骼肌生理学。

• 了解骨骼肌的运作方式，组成以及使用的能量系统，有助于确定更有针对性的运动表现营养方法。

• 不同的运动可能需要不同的能量系统，所涉及的肌肉类型在活动中表现不同。

第4章 生物能量学与骨骼肌能量系统

• 要了解身体如何使用能量，您必须首先了解能量。

• 骨骼肌需要大量的能量以进行体力活动和活动结束后的恢复。

• 适应性过程进一步增加骨骼肌的能量需求：增强蛋白质合成、组织修复。

第5章 运动和训练中的宏量营养素代谢

• 锻炼中的碳水化合物

• 锻炼中的脂肪

• 锻炼中的蛋白质

第三模块：能量消耗和平衡

• 能量摄入:身体吸收和维持的能量
  
• 能量消耗:用于细胞代谢或从排泄途径损失的能量

• **对运动员的重要性:对表现、恢复和训练 适应至关重要

• 了解脂肪细胞生长和繁殖的关键时期。
• 了解与体重增加和肥胖有关的遗传成分和激素。
• 了解每日能量消耗的组成部分。

• 不运动只减少饮食热量会导致瘦肉组织损失更多，减少脂肪的消耗。

第8章 活动人士和运动员的营养建议

• 最佳饮食提供足够数量的营养，以维持组织、修复和生长， 而无需过量摄入能量。

• 对于一个运动员来说，最佳的饮食也必须从活动和训练中考 虑能量消耗，而不仅仅是静息能量消耗量。

• 即使减肥是目标，但如果减肥率过高，也必须增加卡路 里和宏量营养素，以避免运动表现下降。

第9章 当前饮食趋势&制定饮食方案

• 低碳水化合物饮食

• 生酮饮食

• 间歇性禁食

• 植物性饮食

• 肉食饮食

• 制定一份饮食计划

第五模块：膳食补充剂和增补剂

• FDA拥有《联邦食品、药品和化妆品法》的 监管权，1994年《膳食补充剂健康与教育法 》(DSHEA)和2006年《膳食补充剂和非处 方药消费者保护法》对其进行了修订。

• 根据DSHEA，膳食补充剂是作为一种食物来 管理的。食品和药物管理局同时监管膳食补 充剂成品和膳食成分。

• ISSN是世界领先的运动营养研究机构之 一，致力于研究和开发增补剂。
• 市场上有很多营养性的增补剂和产品 ，但我们只考虑其中几个。

• 强烈建议阅读最新的ISSN文献，以便进 行全面的回顾。

• 这些补充剂在直接或间接帮助运动表现/健康方面的 科学支持有限或有冲突
• 学术/体育机构、组织和科学机构并不普遍认为这些补充剂对每个人都有效
• 尽管缺乏有力的证据，这些补充剂还是经常被出售并广受欢迎

• 虽然我们不应该强烈推荐这些补充剂，但了解它们 将使我们能够更好地告知选择使用它们的客户

第13章 运动、体温调节、体液平衡和补液

• 体温调节是一个让你的身体保持核心内部温度的过程。

• 所有的体温调节机制都是为了让你的身体恢复体内平衡而设计的。

• 健康的内部体温在一个狭窄的窗口内下降。

• 美国疾病控制与预防中心报告说，在美国，体育活动中 的热病一直是并将继续是青少年运动员死亡的主要原因， 这一趋势在全世界也可以看到。

第14章 水合不足

• 当血液中的钠浓度异常低时发生。

• 对于户外锻炼者和耐力运动员来说，饮用过多的水和增加的出 汗率会导致体内钠的稀释。

第15章 高强度训练和比赛的营养考虑

• 赛前餐。

• 赛前营养补充品。

第16章 运动和对疾病的影响

• J形曲线描述了急性短期运动强度与 上呼吸道感染易感性之间的关系。

• 轻度到中度的体育活动比久坐的生活 方式更能预防上呼吸道感染。

第21章 游泳

第八模块：表现营养计划测试和SNS考试

第22章 ISSN立场与研究综述

第23章 聚焦运动营养事业

第24章 表现营养计划制定、汇报和SNS考试