大家好啊，我是极简美食~
白萝卜和雪梨都是常见的食材，它们各自含有丰富的营养成分，并且在传统中医里被认为具有一定的食疗作用。将这两种食材一起煮水饮用，可以结合两者的优势，对人体产生一些潜在的好处。
今天我给大家推荐一款白萝卜雪梨水的做法，润肺止咳，营养又解馋，我家孩子每周都要喝上几碗。
所需材料： 白萝卜半根就够了，洗得干干净净的，然后切成薄片。雪梨挑一个大的，洗干净也切成薄片，皮不用去掉哦，营养都在皮上呢。红枣抓一小把，洗干净备用。冰糖看你喜欢多甜就放多少，我一般会放一小把。
视频制作教程：
制作步骤：
1、找个大点的锅或者汤碗，把切好的白萝卜片和雪梨片都放进去。红枣也加进去，然后，把冰糖也撒进去，喜欢甜的就多放点，不喜欢的就少放点。
2、接下来，往锅里加清水，水要没过所有的食材，但也别加太多，不然煮出来太稀了。开小火，慢慢地煮，不用着急，我们煮20分钟，让食材的营养都融到汤里去。
3、煮的时候，可以偶尔用勺子搅一搅，看看冰糖都化了没，也防止粘锅。20分钟后，白萝卜和雪梨都变得透明了，那就差不多了。关火，把甜汤盛出来，小心烫哦。一口下去，甜甜的，还有白萝卜和雪梨的清香，简直不要太好喝！
小贴士：
如果家里有枸杞，也可以加一点进去，营养更丰富。这个甜汤冷热都好喝，如果你喜欢喝冰的，可以放冰箱里冰一下再喝，口感更棒！
大家好，我是极简美食，生活不必多么绚烂，只需在一日三餐中，安定内心，取悦自己，好好吃饭，才能用心生活。感谢您的支持！欢迎点赞，关注，转发和收藏，我们下期再见。
