健公书院第一期马氏通备劈挂拳线上课程通知!

文摘   2023-06-27 08:30   广东  

通备


健公书院从2018年开始,陆续举办了一系列马氏通备武学的线上学习班和线下提高班,包括马氏八极小架、通备十二打手、马氏通备鞭杆、马氏通备翻子拳等内容。这些学习班将学术讲座和技术教学相结合,为广大通备武学爱好者提供了系统和规范化学习马氏通备武学的机会。通过课程学习,大家得到了通备武学思想的洗礼,身体技能和精神世界双双受益,努力成为体格强健的人,全面发展的人。
线上学习班采用“钉钉”线上平台进行技术教学,并利用微信学习群,学员每天分享演练视频,进行交流互动,教练针对练习视频进行一对一规范指导,帮助学员快速提升技术动作。这种教学方式得到了广大学员的认可,教学效果和学习体验也超出了预期。
此外,我们计划在8月份举办线下交流提高班,为大家提供交流学习和巩固提升的平台。健公书院致力于为广大通备武学爱好者提供全面的马氏通备武学技术和理论,通过线上学习和线下交流的方式,让大家能够更好地掌握技术,开发自身的身体潜能,并深入认识马氏通备武学的价值,终身受益。
接下来,健公书院将于:
2023年7月3日至7月7日(第一阶段)
2023年7月10日至7月14日(第二阶段)

举办“第一期马氏通备劈挂拳线上培训班”,该培训班由华南师范大学和健公书院组成的教学团队负责技术教学。欢迎广大同仁关注、支持和参与。

(马氏通备劈挂一路选段演示)
一、马氏通备劈挂拳课程安排
二、教学团队
指导老师
马廉祯教授  华南师范大学体育科学学院教授、博士生导师
教练队伍
冯进勇  健公书院总教练、华南师范大学民族传统体育学博士研究生

陈海东  华南师范大学民族传统体育学博士研究生

三、报名方式
步骤一:请扫描二维码填写报名信息

步骤二:添加工作人员微信(缴纳费用)→进入学习群

四、课程要求和说明
1. 本次课程以线上直播的形式进行,课程视频可回放并长期保留。入群的学员,可以享受本群后续课程更新的福利。
2. 课程报名费用:300元/人(支持微信、支付宝转账),报名以缴费为准。
3. 课程结束后,安排结业考核(录制技术动作演示视频),考核合格者颁发结业证书,考核成绩取前五名为最优等,并给予奖励,以资鼓励。

4. 要求参加培训人员自知身体健康、没有任何疾患、建议课程期间自行购买相关保险。

五、报名联系人
祁世龙

电话:17839327629(微信同号)

六、马氏劈挂拳简介
劈挂拳是通备武学的主体拳种,是形成通备武学体系和「通备劲」的源头与基础。在内容丰富的通备武学技术体系中,劈挂自来居于首要地位,因此,在向武术爱好者介绍通备武学的技术体系时,一般首先要讲到劈挂。

戚继光的《纪效新书·拳经》中,在论列当时各家拳法时并没有提到劈挂,但他编选的三十二势中确有取自劈挂的内容,这无庸置疑。最明显的一例是「抛架子」,谱词云:抛架子抢步披挂,补上腿那怕他识;右横左采快如飞,架一掌不知天地。

黄林彪先生传下来的劈挂,原本只有两个套子,俗称劈拳、挂拳,或称头趟、二趟。正式名称是第一趟(同「路」,下同)叫劈挂拳,二趟叫青龙拳。1925年,马凤图先生在张家口任察哈尔督统署参议,受都统张之江将军之命,组建了「新武术研究会」。期间,与二弟马英图一起组编了第三趟飞虎拳。「飞虎」之名取自八极,旧说八极有十二路飞虎拳,但只是个说法,并无实际内容,马凤图先生为了与「青龙」配伍,借用了这个名字。飞虎拳在风格上与劈挂略有不同,招势方面携取了一部分八极、翻子的东西,但总的劲力特点仍遵循劈挂,大开大合,猛起硬落,一气呵成。结构上,劈挂、青龙比较疏阔,布局上追求所谓「空可走马」的效果;飞虎则相对转密,号称「密不透风」,大致两头密而中间疏,结构甚巧。此后,马氏家族所传习的劈挂便有了三个套子,我们习惯上称之头趟、二趟、三趟。其中头趟是帅是纲,二趟三趟如同两翼,右龙左虎,三足鼎立。马凤图先生对这样的结构十分满意,他在一首题咏劈挂拳的拳歌里说:“劈挂长拳气轩昂,右龙左虎辅雨旁;三足鼎立天下势,无人不道刘关张。”他以桃园结义的刘、关、张比拟一、二、三趟劈挂的关系,也显出他自我欣悦之情。

健公书院简介

健公书院是广州南塘体育文化传播有限公司的创设机构,我们是一间致力于中国传统身体文化挖掘与继承、整理与开发的产、学、研一体化的机构。是由著名武术家、历史学家,暨南大学马明达教授创立,其子华南师范大学马廉祯教授负责。健公书院目前主要进行包括传统拳术、器械武艺、射艺、养生等为代表的中国传统身体练习方式的现代化改良与推广。

课程方面以“射艺、短兵、武术”等传统身体文化为主要内容。其中,拳械技术上以系统传承与教授马氏通备武学为主要内容,进行包括通备弹腿、八极拳、十二打手、劈挂拳、翻子拳、鞭杆、风磨棍、双手刀等内容的研习与传承;在竞技课程上,以短兵与传统射艺等为主,同时还定期提供各种中外武艺课程的讲习班与研讨会。书院学员不但积极参与国内外各种同类比赛,同时也通过举办“健公国术大赛”的形式,有系统的传播与推广具有中国特色的,符合现代竞技运动原则的传统武艺竞赛形式。期待各位的关注。

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