但是有些时候很多人都忘记了跑步的初心，开始为了跑量而跑步，开始为了数字而跑步，甚至后来还诞生了“跑量为王”这句话。
其实在刚刚开始跑步的时候，很多人都不是真正喜欢跑步的，都是带有一定的目的性或是获得健康的身体，或是获得苗条的好身材，又或是来帮助自己缓解压力，但如果跑着跑着，你开始重视数字，重视跑量，那么跑步就开始变得让你力不从心！
换个心态进行跑步，能够让你更快的安下心来，也能够给你一个重新审视跑步的机会，想想自己究竟是为什么而跑步，怎样跑步才能更加科学健康才能更加长久。
有不少跑者发现，在这种状态下自己能够更好的体验到跑步所带来的快感，而且跑步的效果也变得越来越好了。虽然只是换了一种心态，但是换来的是更好的锻炼效果，所以当你感觉跑步开始变得疲惫，开始成为一种拖累的时候，不妨换个心态跑步，专心享受跑步过程当中的愉悦感。
在跑步过程当中不要忘记初心，在一次又一次的锻炼身体的同时，也要注重精神层面的提升。要知道在跑步过程当中，每一滴汗水都不会白流，每一步路都算数。但是跑步的最终意义并不是你跑了多少这个月有没有完成跑量，而是你有没有在跑步过程当中获得了健康的身体和更好的状态。
内容来源于：“跑步吧”公众号
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