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在上期推送里，提到了我和追光小组已经复盘一周年了。
如果把 2019 年初，我在公众号发月度复盘作为起点，那我已经坚持复盘三年半了。突然想给自己撒花庆祝 🎉
于是，也有很多小伙伴在评论区问，怎么加入复盘小组？如何坚持呢？求带！
我们的复盘小组不能再加人了，但我可以跟大家分享下“如何利用社群的力量坚持复盘，实现个人成长？”
内容包括：
1. 为什么复盘？复盘给我带来了什么？
2. 复盘的形式？个人复盘和小组复盘有什么区别?
3. 如何开启小组复盘？如何选组员？如何相互支持？
#01
为什么复盘？
想清楚 Why，是做成很多事情的关键，因为能力和经验都可以后天习得的，但动力比较玄乎，无法从他人身上简单复制，因为它源自你内心深处的渴望。
我复盘的原因：
1. 保持觉察，包括对情绪、生活习惯和思考过程的觉察。
越是记录，越能了解自己；越是了解自己，越能坚定地做好自己，独立判断自己需要什么、不需要什么，不轻易被外界的声音所裹挟，也会减少内耗。
2 保持高质量的 Me Time，复盘是我美好的独处、给自己的关怀。
不管有没有人聆听，我都要第一个倾听我内在的小孩，她今天有什么感受？经历了什么？有什么变化？她想要什么支持？只要全在地被倾听了，无论问题是否被解决，内心都会更加舒坦，复盘让我保持和内在的连接。
3. 让成长可回溯，在文字复盘中放慢思考，获得新知，提醒自己不犯同样的错误。
为什么强调“文字复盘”呢？
因为不写下来，你之后会忘，遗忘速度甚至比你想象中快。不忘初心，不忘初心，问题是很多人真的“忘”了初心。遇到困难时，你会忘记自己当初为什么选择了这条路。
如果能写下来，就保留了一份依据，方便复盘，哪里对了，哪里错了。通过“做决定→记录→复盘→改进”这样的刻意练习闭环，提升决策能力。
我在复盘中的收获：
1. 以上的原因，都是我的收获。
2. 保留了复盘的时间后，会发现万事万物均有可思考的空间，学习的方式多种多样，让我成为生活的有心人。
3. 持续的公开分享（包括公众号的月结、读者群的日结等），让我在朋友圈建立了一定的影响力，会有人因此受启发写自己的复盘，让我收获新的链接。是的，我想成为个人 IP，让我更好地实现自己的使命，“内外求索，不负己心；影响并帮助更多人追求梦想。”
#02
复盘的几种形式
1. 自己写给自己看。
我早期很长一段时间都这么做，最自由自在，毫无心理负担；但因为没有外界监督，全靠自律，频率未必固定。
2. 成立专门的复盘小组，大家有一致的复盘目标，相互反馈，是一种相对强的监督。
我一开始加入追光，除了认识有趣的灵魂，还想提升自己的复盘频次。难度在于筛选出志同道合的人，一旦能坚持下来，就收获了受益终身的朋友和习惯。
3. 发到自己喜欢的社群或者是朋友圈，让别人看到你的坚持，得到互动和正反馈，是一种相对弱的公开监督。
复盘小组一周年后，我组建了自己的读者群，每天坚持发日结，对于我这种影响力驱动的人来说，效果也很好。因为更多人能看到我的复盘后，也就有了更多反馈；且相比于公众号只能评论，社群的互动会丰富很多。
复盘这个固定动作，刺激了大家讨论更多话题，也让我有机会向更大的群体学习，真的，高手在民间。
综上，“成立专门的复盘小组” 还是挺值得尝试且可行度高，能让我们实现抱团式成长。
下面展开来说怎么做。
#03
运营复盘小组的Tips
1. 人数
- 建议 3-5 人，既保证小组的亲密感，又让复盘时间可控。
2. 成员的选择
- 刚开始建议从强关系开始邀请，因为足够了解，可以避免后期的磨合。
- 明确你期待的核心品质，check 双方的预期是否匹配。 例如我期待的品质是真诚、开放、好奇、愿意给予。
- 发起人或者团队里至少有一个人已经养成了复盘习惯，能作为榜样推动大家。
2. 成员的招募
- 设计一个有仪式感的招募环节，最简单可以是走心的一段话。
我们追光小组的成员是怎么认识的呢？是在“探月计划”的线上毕业典礼，探月的成员们分享了一年的复盘收获，并发起招募各自组新的复盘小组。我们都是全程参与了典礼，很认可复盘理念，共同选择了自己喜欢的发起人，所以活动是一次很有效的筛选。
- 获得意向后，通过问答进一步筛选队友。
就算你和对方再熟，也建议这一步不能少，让彼此意识到这是个严肃的项目，事关承诺和投入，想清楚了才参加。以下是复盘发起人跟我的沟通：
3. 确定名字和群规
- 规矩的意义在于让社群真正实现建立的初心，服务的意义 ＞ 约束。
4. 确定复盘的节奏和周期
- 多久复盘一次？
我们采取每日文字复盘（允许一定次数的请假），每周视频会议复盘。
- 复盘多久？
由于新团队需要磨合期，刚开始可以设置一个月的短周期目标，完成后分享各自的收获，看是否符合预期，是否要继续，如果继续要如何优化，然后视情况设置季度、半年、全年的目标。
#04
复盘工具 & 模板
关于工具，组内有人用幕布、notion 和 flomo，看个人喜好和习惯。
幕布是一个思维导图工具，好处是结构清晰、回溯方便。
Notion 的优点是富文本编辑强大，排版优雅。
flomo 类似微博式笔记，也是我最推荐的。因为微信服务号会每日推送历史笔记，帮我温故知新。因为我深知自己写了往往就不会主动回看了，所以我特别需要复习机制，flomo 就能满足我的诉求。
之前在《 神器推荐：用了 flomo，笔记终于不白记！》详细分享过我的体验，还能免费领取 30 天的会员福利哦。
感受一下我们的复盘
同样，对刚开始复盘的同学来说，“坚持写”比“写什么”更重要，模板也不拘泥。
我的日结模板：
✅ To do：
我会在 Notion 每日新建一个文档，上方写每日 to do，下方写日结；写完日结同步到 flomo，生成长图、分享到社群，也方便日后回顾。
📚 习得：
今天学到了什么？有什么反思？
💗 小确幸：
今天让我幸福快乐的事？相信我！这个记录能持久地提升你的幸福感！
关于周复盘，我会建议新手写，可以参考《分享一个简单的复盘模板：让成长可视化 》，用 8+1 的方式记录自己在工作、财务、亲密关系等维度的收获。提前写复盘能让自己在周复盘会上有更流畅的输出，也是对会议时间的尊重。
但随着群友的相互熟悉、口头表达能力也越来越好以后，我（们）也经常即兴发挥哈哈。
我们的周复盘模板：
本周回顾（做了什么、有什么成长、实际完成跟预期有什么不一致的地方、为什么）
下周的计划，或希望社群能提供的支持
群友的反馈和互动
每个人回顾 + 互动的时间大概在 15-20 分钟。
#05
长期坚持复盘的秘诀
1. 前期选中合适的人，动机同频是最关键的。
因为到了后期，出现复盘倦怠是很正常的，每个人都会有想犯懒放松的时候，但如果你很欣赏群里的每个小伙伴，就能克服和付出多一些。
2. 不忘初心。
复盘只是一个形式，大家本质想得到的是共同成长的和陪伴。初心明确，能让很多决策变简单。例如，一个小伙伴最近太忙了或者状态低迷没有复盘，是用群规提醒他，还是放下群规、优先陪他走出低迷？我选择后者，因为规则是为了人而服务的。
同时也要注意，如果一个小伙伴持续不参与复盘，是会影响整个社群状态的，那就认真讨论去留。
3. 不仅仅针对个人复盘，也要定期围绕团队进行复盘。及时发现并解决问题，才能让小组更长久地走下去。
4. 开放和坦诚，从一开始就要强调“保密原则”，让大家敢于分享。
5. 全在地倾听（建议周复盘都开摄像头，有临在感），真诚的赞美，建设性的反馈，需要时的陪伴。
社群是为了能相互“反馈”的，所以不要丢下自己的复盘就跑了，多去看看别人的复盘，给予反馈，哪怕没有特别想说的，“拍一拍”表示已读也可以。
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以及突如其来的大红包
绝不吝啬对小伙伴的爱
6. 如果可以，开展复盘以外的活动，营造“在一起”的感觉，让团队有更深入的了解。
2021 年国庆一起徒步徽州古道
7. 至少一个主动领导的人，凝聚全组。当然最理想的团队是去个人依赖。
8. 复盘是社群的关键行动， 但还可以分享学习资料、好玩的活动、行业机会等等，丰富大家的体验。
9. 避免产生比较的心态，觉得为啥别人的复盘能写那么深刻，自己的是流水账。不重要，做你自己，打开自己，信任自己。
10. 就算不想写复盘，也可以换种形式在社群里活跃。
我太理解你了，因为我也多次不想写，这时候可以发张照片，轻量化地表达自己的心情，或者在社群里转发一篇你喜欢的文章。保持活跃和链接，能让自己恢复复盘的动力。
以上，希望对想复盘的小伙伴有帮助！
在我的读者群里，我和小伙伴们也会分享日结，相互鼓励，欢迎加入我们哦！也可以借这个大社群招募到你的复盘小组成员。
入群方式：加我的微信 jamiechancyc，备注“入群”。
如果还有其他疑问，我们评论区交流吧！也欢迎转发文章给有需要的小伙伴，让更多人一起成长
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