昨天和 Willy 看了《头脑特工队 2》。
他是我在雅加达认识的朋友，恰好我们在去电影院的路上，讨论到了对生娃的想法。
他是家里的老大，继承家业，经济条件不错， 和父母的关系也好。
当说他自己不想生，我还蛮好奇的。
他说，一是未来有太多的不确定性了，两代人的生活方式和价值观都在变化，我不确定未来的小孩能不能接受我，我能不能接受他们。无条件的爱，是一个沉重的承诺。
其次，就是经济考量，谁知道未来环境会怎样呢？
我笑了笑，每个人对未来不同可能性的投射，还是很有意思的。
因为放暑假了，和我们一起看电影的，有不少印尼的小孩，我不确定他们是否听懂了英语，但他们全程会哭会笑，自然地让情绪流露。我喜欢他们的陪伴，剧场里有种流动的能量。
剧终，我问 Willy 感觉怎么样？
他说，“焦虑”的出现，让我看见了自己，也想起了我跟你说的那些话。
而我也想到了国内的焦虑和内卷，貌似焦虑会统治很多亚洲人的一生。
《头脑特工队 2》这部电影， 分享了不同情绪如何影响我们的行为和信念，如何让我们成为我们。
第一部电影聚焦在快乐、愤怒、忧伤、害怕、厌恶等基础情绪，第二部引入了焦虑、尴尬、羡慕、沮丧等更细腻的情绪，情绪之间相互较量和帮忙，非常有意思。
第二部的主人公进入了青春期，焦虑就成了主导的情绪，开始担心自己酷不酷、有没有好朋友、别人会怎么看我。
作为一个 J 人，我特别理解焦焦，那种会预判各种后果，停不下来的操心。
焦焦并不可怕，相反我觉得它很可爱，也很爱我。
回顾自己人生的每个重要节点，都有焦焦在操持大局。
大四要找实习了，在焦焦的促使下，报了一个求职班，希望能进入大厂，以为那就是康庄大道。
终于拿下 Offer 了，焦焦又开始担心自己会否真的喜欢，海外工作机会会不会更适合我呢？
当我在自己喜欢又擅长的出海赛道上工作了 5 年多，焦焦又预判了互联网行业始终有瓶颈，在我真的走到那一步之前，提前两年看新方向，头脑风暴了很多点子，做过不少调研，我也是这时候才知道，产品经理还能转型去做保险。
而几乎每个我用力去做的方向，我都还做得不错，因为焦焦总会疯狂试探和尝试优化。
……..
我并不排斥焦虑，因为焦虑本身就是一个生存机制， 可以让我们反应更警觉、更迅速地去解决问题。
一定的焦虑，可以带来巅峰的表现。
但焦虑太低或者太高，都会让表现下降。
我有一次就是压力太大， 写晋升 PPT 时崩溃了， 最后看了心理医生。
她的建议是：你可以更爱自己，要承认自己是个有血有肉的人，你给自己设定一个更低的目标也不会死呀。
我说，我还是很痛苦，那怎么办呢？
她说，接受你当下很痛苦，去感受它。
虽然我当时觉得她真是站着说话不腰疼，但后面平静下来，觉得真的就不过如此。
冷静下来，去感受，你会感到痛苦和焦虑，仿佛也在支持你，看见它们带来的力量。
那如何看见它们、安抚它们呢？
不妨试试像电影中一样， 在“大脑控制室”里，安排一个角落，有个舒服的沙发、有暖暖的灯光、有柔软的毯子，还有一杯热茶。
告诉焦焦，你累了，快休息一下吧。
（图：来自披萨星球的三眼云）
我会在需要你的时候，随时等着你回来，一起面对难题，一起想办法，一起去行动！
正如你很爱我，我也很爱你呢
对了，这部电影还真的会让我们更欣赏不同情绪的作用，不会简单粗暴给情绪打上正面或者负面的标签，因为每一种情绪都有存在价值。
也都用它的方式，在爱着我们。
不剧透太多，如果你恰好也会焦虑和内耗，不妨看看这部可爱的影片呀！
剧组还有一个小测试，能让你看到哪种是你的主导情绪，可以戳：
insideout2-quiz.tw/#
反正我的结果，让我挺意外的
我是 Jamie，一根网线全球卖保险
走过26国的数字游民
关注我，解锁高效快乐的工作秘诀
我的团队持续招募中
咨询请加 jamiechancyc
如果你想和我一起高效快乐卖保险：
如果你想找我咨询保障和理财：
欢迎链接：jamiechancyc
