You are what you eat（你是你吃出来的），食物就不仅仅是饱腹，它还会滋养我、治愈我；所以在吃的上面，我一直有意识兼顾美味和健康。作为朋友圈的种草达人，今天我是来跟大家分享满足以上标准、让我无限回购、吃起来会快乐![]()
的「店铺清单」，为特殊时期提供一点囤粮灵感。#01
SO ACAI
因为我很看重品牌价值观，而 SO ACAI 的理念正正打动我，这也是我想成为的人，我把 “Passion, Honesty, Effort” 放在了我的飞书签名上，也选择第一个介绍它。和它在淘宝推荐流相识，但当我真的收到产品，发现以上都不是空话，用心是能被感受到的。品牌可以念作“SO-阿-塞”，是一个以“超级食物”为核心的本土健康品牌。它们家的招牌是 烘焙燕麦 和各种 坚果酱 ！烘焙燕麦（Granola）是燕麦与各种坚果、水果混合烘焙而成的，开袋即食，十分方便。我经常搭配 Granola、希腊酸奶、水果做早餐，营养、饱腹、美味、摆盘好看，吃的时候更是心情美美。测评过多家的 Granola 后，SA 家是我最喜欢的，其中“海盐巧克力” 口味 YYDS ! 当基底是热燕麦粥，香浓的巧克力会融化其中，搭配椰子片和杏仁酥脆，一试难忘。![]()
最近我加入了 SA 家的灵感学院， 内测了一款浓郁的“金莎巧克力”口味，超级好吃，坐等上市！![]()
- 原料用心，很多家烘焙燕麦用的是较便宜的棕榈油、葵花籽油，SA 家用的是有机初榨椰子油，更健康、香气更浓。- 配料干净，没有乱七八糟的食品添加剂，每个口味都设置了“正常版”（使用蜂蜜调味）和“不甜版”（没有任何甜味剂，包括代糖），可灵活选择。- 过程用心，110 度低温烘焙，更大程度地保留有益脂肪酸和营养（因为淀粉在 120 度以上容易产生不好的物质）。
如果你也喜欢隔夜燕麦或者燕麦粥，那我推荐你在店内搭配入：澳洲全粒燕麦/隔夜燕麦 + 奇亚籽 +烘焙燕麦（海盐巧克力风味最佳）+ 一种你喜欢的酱（杏仁酱、扁桃仁酱、黑芝麻酱、草莓酱都好吃）大家也可以关注小红书账号“SO ACAI”，会分享食谱和健康小知识，一开始我也只是看着馋，慢慢学会动手做，真是幸福感满满。广州的朋友还可以打卡同名的线下店哦，是天河排名 Top 的轻食店~
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淘宝店铺：SO ACAI
淘口令：6$M0xQ2ik9wM8$://
#02
VEpiaopiao
Oops，又是一个名字清奇的品牌，我读“V-飘飘”。创始人飘飘是国家营养师和美食达人，它们家的酱料，几乎摆满了我冰箱的一层。他们家主打“ 调味料 ”，可能是我见过最调味里最潮、最年轻的。用户画像里 90 后过半。![]()
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- 如果只是卖产品，估计不好留存挑剔的 90 后！飘飘家的社群和食谱做得很不错，基本每次推送我必看，然后就咽下口水默默下单。在公众号回复酱料编号，有丰富的食谱等你开发。- 我确实比较爱倒腾各种餐，西餐、印餐、中餐，Vepiaopiao 的酱料和香料是来自全世界， 擅长中西混搭。- 价格中上，但包装有质感，食材较好，配料干净，且不会主动添加防腐剂、色度、增味剂等，所以保质期较短，开封后要冷藏并尽快吃完哦。
- 早餐调料：花生酱（配料只有花生，甜度较低）、黑芝麻酱（配料只有芝麻，对比过几家，它们家的香浓度是我最喜欢的）、焦糖海盐酱- 烹调调料：波普三色胡椒粉、红甜椒粉、小仙肉腌肉粉、欧芹碎、低脂蒜蓉酱、热辣芝士酱、黑胡椒酱、香草芝士蘑菇酱、蒜香黄油酱
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天猫店铺：Vepiaopiao旗舰店
淘口令：1$mNC92ikOCHO$://
#03
QSSD 轻食超市
一个贵妇朋友推荐的 欧包 店，主打低卡低 GI，已经跟身边不少人安利过了。强烈推荐新手先入“全麦夹心欧包组合”，我选的是甜口，可可蓝莓乳酪欧包、芋泥麻薯欧包、可可黑巧麻薯欧包、绿野仙踪米面包、南瓜乳酪欧包各一个，还会随机送一个。每个口味都很好吃！乳酪的口感着实迷人。早餐一个迷你欧包（约 100g）、一杯牛奶刚刚好。再推荐“生酮代餐吐司”，相比一般吐司更Q弹、有谷物浓郁的香气。营养配比较好，只有全麦吐司 1/4 的碳水含量，却有 3 倍的蛋白质含量，适合减脂期的宝宝们。面包都接到订单后次日新鲜制作、紫外消毒后发货的，江浙沪 55 元顺丰包邮，其他地区 88 元。至于你们关心的保存问题，面包在-18 度下可以保存 30 天，第二天吃的时候在面包表面撒一点水，用微波炉或者空气炸锅加热就可以啦！
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淘宝店铺：QSSD 轻食商店
淘口令：6$we8v2ikncqy$://
#04
零记ZEROGO有机全食物超市
ZEROGO 本来是北京一家全素食餐厅， 创始人北大毕业，是前同仁堂的高管，略有交流，直觉让我相信他的人品和选品。餐厅给我的感受很棒，有商业以外更大的理想，ZEROGO 想让大家从“零”开始，零添加、零压力、零负担、零距离接触最天然的食材。很可惜的是，疫情后门店关闭了。但庆幸的是，创始人还坚持在线上传播健康饮食，也开始全网搜罗健康食品给大家。我加入 ZEROGO 社群很久了，跟其他品牌不一样的是，它很重视做食物教育，产品不是随便推的，会顺应时节和体质，且把食物的营养成分说得比较透彻，再附上食谱。ZEROGO 选品严格：纯植物、无防腐、无人造香精、无人工色素、无五辛、无味精。清净园鲜板栗（已下架，年底再蹲）、青皮无花果干（越吃越上瘾）、泰式红咖喱酱（还原度十足）、秘鲁奇亚籽。其余的到货了再推荐哈~❤️
店铺：零记ZEROGO全食物
微信小程序搜索即可
#05
咕噜轻卡
他们家的产品线很简单，谷物圈、饼干、燕麦，属于零食届中的良心。我回购最多的是“ 高蛋白黑巧谷物圈 ”，配料表干净：黑巧、麦片、乳清蛋白。黑巧含量高达 65%，吃起来很浓郁，有黑巧独特的微苦，甜度很低；搭配大片酥脆的燕麦，越嚼越香。它每 100g 含有 15.6g 蛋白质，相当于 1.2 个鸡蛋，相比市面上普遍齁甜的蛋白棒来说，好吃太多了！小小的一包只有 44 大卡，独立包装，饿了可以随时来两片；或者放入牛奶里，微波炉加热几分钟，一杯热巧克就做好了，十分解馋。其次回购的是“随身燕麦粥 ”，特别适合没有时间做饭或吃饭的场景，燕麦中倒入热牛奶，三分钟就冲泡好了！前面提到的烘焙燕麦主打香脆，这款则适合喜欢“软糯”燕麦的朋友。相比其他产品，基础优势同样是配料简单，最大优势是“真的好好吃”，一共有三款口味，元气可可燕麦奶、纤纤椰芒燕麦、原味饱饱燕麦，其中椰芒燕麦仿佛是在喝杨枝甘露，强烈推荐。❤️
淘宝店铺：咕噜轻卡
淘口令：0$XpIS2ikLtwP$://
每次和朋友种草的时候，看到我手舞足蹈的样子，她们说我不去做直播带货，实在可惜了。这也是我第一次写好物清单，看下反响如何，热烈的话再来第二期！成长路上多个陪伴 ![]()
