如何摆脱欲望焦虑?

职场   2024-07-17 12:30   中国香港  
你好呀,我是划拳。

社交媒体上那些炫耀的帖子,让我们眼花缭乱。

豪宅、豪车、环球旅行、名牌衣服、高级餐厅——好像这就是成功的样子。

课程的广告更是火上浇油:成功?21天速成!

这些光鲜亮丽的背后,是无尽的攀比和焦虑。

我们也开始怀疑,幸福真的这么容易吗?看着别人的生活,我们心里痒痒的,甚至不惜刷爆信用卡、借钱,也要追求那种看似轻松的奢华。

别傻了,朋友们。这种生活真的值得我们去追求吗?我们是不是被物质和虚荣绑架了?

怎样才能在这个充满诱惑的世界里,找到真正的自我,摆脱金钱的焦虑,对自己拥有的一切感到满足?

《金钱心理学》作者摩根·豪泽尔在一次访谈中回答的答案我觉得非常认同。

一、加了滤镜的生活
豪泽尔告诉我们,我们在社交平台上所看到的生活,其实都是经过加工的,都是加了一层滤镜,把不好的一切都过滤掉了,剩下一层别人最希望你看到的。
飘向远方的旅行背后,是一张巨额的信用卡账单;
一桌子美味佳肴的背后,是一个脏乱不堪的厨房;
温馨的家庭照的背后,是苦恼不止的孩童,还有日常「鸡飞狗跳」般的生活;
充满肌肉线条的健身照背后,是日复一日,年复一年地在健身房里挥洒汗水,坚持健康饮食的日子。
这些都是非常真实且残酷的现实生活,每一个瞬间背后,都充满着艰辛、汗水和泪水,当然,也有欢笑。
豪泽尔想告诉我们的是,不能只看到快乐的瞬间,而忽视掉背后的一切。

二、背后的一切
每一个充满欢笑的画面,都是别人付出努力后所换来的,并不是那些宣传里提到的「轻轻松松」就能获得。
想要好的身材,必须经历重复地训练,坚持不懈地付出,除了锻炼,还要控制自己的饮食。
想要住上自己想要的房子,就必须量入为出,在别人大手大脚花钱的时候,不花不必要的支出,多做几个尝试,想方设法积累存款。
想要掌握某个技能,就要投入时间去学习,刻意练习,除了练习以外,别无他法。
一切光鲜生活的背后,都是重复着这些无聊、枯燥的生活,这就是真实世界的运作方式。
在社交平台上看到的,都是脱离了真实生活的瞬间,并不能代表真实的生活,想要摆脱这些金钱焦虑,我们要走进现实社会

三、走进现实
少看社交平台上的精彩画面,而是去真实的世界中,看看别人是怎么生活的。
去楼下走走,看看附近的人是怎么生活的,听听别人描绘他的生活现状。
是真的像社交平台说的那么美好,还是说也充满了不堪?
找个时间,去机场、车站、医院呆一呆,那些才是真实的生活。
因此,放下手机,少看社交平台,多去现实世界走走,与真实的人交谈,去了解真相,你才会知道现实生活其实也是充满积极能量的。
想获得你想要一切,就必须付出很多的努力才能得到,并不是社交媒体上所展示的,只需要一点点努力。
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作者:

划拳小匠,终身成长的程序员,行动小达人。

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早冥读写跑5件套践行者,已坚持2年。

主业是程序猿,业余阅读/码字/运动。

能提供:软件开发、自媒体入门、写作指导、成长陪伴。

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