读过好多书,但读完后,很多东西都忘记了,感觉好像没读一样,开始觉得读书没用了;买了很多课程,加了很多社群,太多信息了,看不过来,还没来得及消化,新的消息还在源源不绝地产生,好焦虑;生活中突然想到一件事情,没有及时记录下来,过几天忘记了,精彩的灵感都消失了。如果有正在阅读的书,但没有整理好阅读思考,再去阅读新的内容时,我会觉得有负担。因为旧的还没消化完,大脑没有空间继续安放新的知识。除了输入以外,我们还需要输出,让输入输出系统运转起来。无论是书籍的内容、课程/社群的消息、生活上的灵感,都是一种输入信息。这些信息就好比在一个河流的上游涌流而下的水流,到达下流后,会有一个水库或者盆地去承接这些水流。如果水库或者盆地没有地方把积蓄到的水往外排,就会溢出,导致下流需要承受突如其来的大水流。下超大雨的时候,水库的水太多,再满的话就可能会把整个水库填满,甚至还会把它压垮,需要一次排水来泄洪。回到信息的积累上,只是单纯地输入信息,信息就会把大脑的记忆空间填满,导致看到新信息的时候,没有更多的空间去消化这些新知识。仔细想想,每当看书太多、信息太多或者生活很多事情的时候,思考的速度是不是特别慢?因为这个时候大脑已经超负载了,每个新接触到的信息都在溢出的边缘徘徊,没办法像以前那样被好好消化。把信息整理好后,写下来,做一个输出的动作,为大脑腾出一些新的空间给新的信息。这样才能达到信息输入与输出系统的平衡,在应对新的信息到来时,也会有更多的空间和精力去消化,效率被提升了。无论是阅读、看到好的信息、在生活中有感悟,我们都可以及时写下自己的思考。把吸收信息过程中想到的东西写下来,或者去实践读到的内容,把信息真正利用起来。如果觉得写很难,还可以通过说的方式,把自己遇到的开心事情分享给身边人。在说和写的过程中,把这些信息重新回忆、消化一遍,加深了印象,输出之后,大脑就不会有积压着的信息了。开头提到,如果有信息没有整理好,我会感到有压力,没法消化新知识。经过了调休,生活节奏现在慢慢恢复稳定,开始处理积压的任务。这么多事情,不能一次性解决全部,用清单的方式逐个列下来,再按照优先级的方式排序,每天选择1-2件,逐个击破。做完后,占据在大脑里的「负担」清除了,又有了新的空间去接收新信息,有一种重新轻装上阵的感觉。接下来,我也会继续实践,把这些积压已久的任务慢慢消化,在应对新信息的时候,都要带着输出的目的去做。看过的书、信息,生活中的感悟,要么就不做,做了,就要及时去输出,这也是「认真生活」更好的体现方式。扫码加入我的免费知识星球
划拳小匠,终身成长的程序员,行动小达人。
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早冥读写跑5件套践行者,已坚持2年。
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