健康保障
预防在先
为了普及女性健康知识，增强女性的健康意识，树立健康生活理念，2024年10月25日下午，齐河县第五幼儿园特邀请晏城街道卫生院妇科主任王素芹，开展关爱女性健康知识培训。
培训进行时
本次培训中，对于认识HPV，以及HPV 的传播途径，日常护理和基本预防措施进行了详细的讲解，老师们也受益匪浅。
HPV身份大揭秘
HPV从哪里来
HPV疫苗小问答
HPV的预防
保证充足的睡眠
充足的睡眠可以帮助维持健康、有助于免疫功能的恢复和提高。有研究表明,人在睡觉时,T细胞和B细胞数目增多,这两种淋巴细胞正是免疫系统的核心力量,如果睡眠不足人的免疫细胞数目和活性都会降低,也容易患病。
适当的运动锻炼
长期久坐、不运动,会导致心肺功能的减退,影响血液循环、新陈代谢和内分泌功能。每天运动30-45分钟，每周5次,持续12周以后,免疫细胞数量就会增长,免疫细胞的活性会得到增强。
保证饮食营养
营养均衡的饮食对维持免疫功能、提升免疫力至关重要。饮食宜清淡,少盐少油,控糖,戒烟戒酒。
世界上唯有健康
才是所有美好的入场券
爱是长久的陪伴
健康也是
唯有爱和健康不可辜负
