走进黄山,品九盏茶、练自然太极,清理身心卡点,唤醒生命本自具足的力量

文摘   2025-01-07 18:00   上海  




茶吸天地之灵气,集万物之精华于一身

以茶为媒,窥见生命的真相

练自然太极,唤醒内在感知力

感受天地万物对身心的滋养与包容


每个人的生命都存在着各自的匮乏和缺失。它们汇集成一股动力,驱使我们不断向外抓取,这也给我们的生命体验增添了很多负累。


当负面情绪无法释放、表达、清理,便会成为凝结为伤,最终以身心问题的形式显现。


人的身心犹如一个茶杯,过往的经历就好比往茶杯里注入茶汤。


每一次不愉快的经历就像杯子里余下的汤底,若不及时倒掉,就会使我们背负的越来越沉重。


一杯满茶就像一个人满溢的人生状态。如果不去清空杯子,我们的生命就无法再承载更多东西。


满杯到空杯的过程,就是对自我内在以及当下人生的清理,让生命承载更多东西。


肖然老师说,宇宙万物是人与天地之合象。茶是形而下的有形物质,而我们内心则是形而上的无形意念。


茶吸天地之灵气,集万物之精华于一身。一杯好茶入喉,有形的物质与无形的意念交汇成一股暖流,便可通达经络,让身心回归一种自在、安然、轻盈的状态。


每年春天,然健康会推出一年一度的九盏茶身心营。我们将跟随著名中医心理学家肖然老师一起,去往山清水秀、茶树遍野的大自然里亲自摘茶、制茶,并在品味九盏茶的过程中体悟人生百味;练习自然极,打开奇经八脉,舒展身心;在与天地万物的链接中,补充被消耗的身心资源,回归身心的柔软和健康。


今年春天,九盏茶身心营将在安徽黄山开营。


黄山,天下第一奇山,以其千姿百态的奇松、惟妙惟肖的怪石、波澜壮阔的云海,构成了一幅动人心魄的自然画卷。同时,黄山的土壤和气候非常适合高端原茶生长,是中国名茶的核心产区,产出位列中国十大名茶的祁门红茶、黄山毛峰,以及家喻户晓的太平猴魁。


钟灵毓秀的黄山,缔造了水墨如烟的美景,更是用最好的水土孕育出独一无二的茶文化,这里拥有上等的原生茶园和古法制茶工艺以及博大精深的茶文化。在茶园里采摘鲜叶、学习制茶工艺(摊青、杀青、揉捻、烘焙等),在肖然老师的引领下泡茶、喝茶、感知自我,是一场难得的人生体验。



走进黄山,还能领略徽州文化。这里的徽派建筑掩映在青山绿水之间,别具美学意境;这里的古村落、古建筑、古街道等都充满了浓郁的地方特色。


整个九盏茶身心营,是一次对茶文化的追溯,更是一次身心的洗礼。它让我们在茶香中参悟人生百味,回归内在最真实的自我,并开发生命本原的智慧。


      课程特色:


characteristic



     

1.采茶、制茶、泡茶、喝茶


在专业人员的带领下,遵循传统制茶工艺,历经采摘-萎凋-做青-杀青-揉捻-烘培,用自己的手和心,做一份属于自己的茶。在大自然中采茶、制茶、泡茶,喝茶是众缘和合的过程,我们也将收获生命的智慧。


2.品九盏茶 练自然太极


茶对于身体的十二经络有通畅的作用。当九盏茶汤入喉,身体会在茶气的推动下,自然舞动出各种动作,带动气血运行以冲破身体的卡点,濡养五脏六腑,并增强身体修复功能。


3.导师引领,聆听智者的智慧


肖然老师全程都和学员在一起,给予指引、力量、陪伴和支持,聆听智者的智慧,汲取生活、健康、生命的真谛。


4.团体疗愈 唤醒本自具足的自己


这是一场团体疗愈的旅程,在整个旅程中,我们将感受到团体的力量。通过晚课、分享、心理游戏等环节,和自己、和生命中重要的人做一场深度连接,去和解、去疗愈。


肖然老师将分享自己的人生智慧,在我们的精神世界中点亮一盏明灯;我们也将在他人的经历中无限接近、触及真实的自己,唤醒本自具足的自己。




      课程收获:


harvest



1.喝茶、练自然太极,改善身体状况,健康养身与明哲修心并行,让身心自在拥有无限的可能。


2.以喝茶有形的动作,感知无形的意念,在细细体味九盏茶的过程中,感悟人生。


3.以茶为媒,明白儒释道背后的生命本质,反观己心,清洗物欲,滋润心田。


4.提升生活品质,提升自我修养,为进一步的自我感受、自我升华打下牢固的基础。




  适合人群:

Suitable for people





1.

想要走近大自然修养身心,

回归身心健康的人。




2.

想要体悟人生百味、

对茶文化感兴趣的人。




3.

想要用大自然的意境洗涤内心杂念,

让人生更圆满的人。




4.

想要使内心澄明豁达,

收获真正人生智慧的人。



时间:2025年4月11日~16日
地点:黄山

导师:肖然



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然健康身心全息
肖然老师是身心全息文化及然健康的创始人。然健康是研究实践中医心理学的专业平台。关注我们,探索更多关于中医心理学的知识,收获身心自在的力量!
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