知名女演员公布病情！患上失语症、抑郁症躯体化，情绪真的会毁掉一个人……
文摘
健康
2025-01-04 18:03
上海
近日，知名女演员赵露思因抑郁症、失语症等身体情况引关注。其好友透露，赵露思进过抢救室，并患了失语症，“现在慢慢能说话，开始站起来做康复训练”。2025年1月1日，赵露思又发长文回应自己的病情，相关内容冲上微博热搜。![]()
在长文中，她表示很抱歉占用公共资源，自己从19年出现抑郁情绪，但没有引起重视，这几年情况越来越不好，体重一度降到36.9公斤，2024年出现频繁干呕、眩晕、关节疼、颈椎疼等明显躯体化反应和过敏加重……同时她表示，此前从来不提是不想拿生病“炒作”，并希望大家关注心理问题。赵露思身体问题被爆出来以后，失语症这个相对陌生的身心问题引发关注，#情绪是失语症的第一位诱因#也一度登上热搜，被广泛讨论。
北京大学人民医院神经内科主任医师张兆旭提示，情绪压力和感染是失语症状诱发因素，应调节睡眠和情绪，防治呼吸道感染。出现肢体无力、麻木，言语不清要及时就医。情绪因素在失语症的发病中扮演着重要角色。生活中的压力、焦虑、抑郁等负面情绪，长期累积，可能成为触发大脑语言中枢受损的“导火索”。当人们经历重大压力时，大脑中的神经元可能会受到抑制，导致语言表达的困难。![]()
抑郁症和焦虑症也被证明会干扰认知功能，包括语言能力。这些情绪状态会占据大脑的处理资源，使得语言处理变得更为困难。从赵露思本人和朋友的透露中，我们可以得知，这些年她承受着很大的压力，还曾因没有试上戏被打。作为公众人物，她默默忍吞自己的情绪，大多数时候以开朗活泼的姿态面对观众。人都有七情六欲，有情绪很正常，把情绪隐忍下去，以牺牲自己感受的方式去迎合他人，其实是对自己的一场霸凌。![]()
从心理学的角度来说，赵露思出现的各种身体反应被称为“抑郁症躯体化”。对于抑郁症患者来说，当情绪上的痛苦无法直接表达，会通过身体不适表现出来，本质上是一种“替代性表达”。即患者大脑中激素和神经递质紊乱，影响身体功能，引发应激反应，通常会有以下几类表现：- 即使休息时间足够也会感觉无力，对平时的爱好也提不起兴趣。
- 不明原因头痛、腰背痛、肌肉酸痛，就医检查却没有器质性问题。
- 经常失眠、早醒或睡眠质量差，白天情绪和工作效率受影响。
- 心跳加快、血压波动、胸口发紧，就医检查却没有心血管问题。
- 神经内分泌系统的失调，可能导致皮肤敏感或湿疹。女性可能出现月经失调、痛经加重。
不只是抑郁症，当一个人长期压抑情绪、或者总是处于焦虑状态，身体也会出现很多问题。比如：女性乳腺结节、甲状腺结节可能跟长期压抑情绪导致肝气不舒有关；长期焦虑可能会引发湿疹等皮肤问题。心理学家弗洛伊德说：“未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。”很多时候，身心问题是一种提醒。提醒我们觉察当下的自我状态，回应自己的情绪。很多人说，新的一年要好好爱自己。其实，真正的爱自己首先是爱自己的身体，回应自己的情绪，保持健康的状态。肖然老师说，一个人总是不表达情绪，压抑久了就会得病。生活中，如果负面情绪来袭，我们该如何去做呢？以下这几点建议，供大家参考！当你被负面情绪纠缠时，找一个安静的空间坐下来，闭上眼睛，去感受自己的情绪，和自己的负面情绪待一会。其次，不带评判地感受身体，让情绪流动起来，找到出口，得到疏导。最后，尝试去觉察触发自己情绪的按钮是什么，为什么这件事、这个人、这种处境，对我来说这么难以接受？为什么我被激起愤怒、委屈的情绪？进而探索自己的内在模式。实证研究发现，自由书写可以有效的缓解我们的负面情绪。把激发自己负面情绪的事件以及内心的所有想法和感受用笔和纸写下来，自由地写，想到什么就写什么，用文字尽情地挥洒自己的所思所感，对调节情绪很有帮助。研究表明，运动是很好的抗抑郁方式。运动可以分泌多巴胺，作为一种神经递质，它与控制行为、行动动机、认知密切相关，运动还有利于人提高我们的自控和专注力，还可以提高免疫力和幸福感。所以选择一个自己喜欢的运动，散步、跑步、打球、跳绳……帮助自己收获更健康的身心。自然太极不囿于固定动作。通过引导我们的意念，想象身体的几大重要穴位，调动五脏动力冲击十二经络，让身体自发做出各种动作，让肝气得以疏泄，并推动气血运行起来，冲破体内淤堵的地方，使全身畅通。这个过程中那些深埋在潜意识中的情绪，也会一点点浮现。整个练自然太极的过程，是一个由身及心，更清晰认识自己的过程。渐渐地，你会发现自己能更敏锐地觉察到自己的心念，冗杂的情绪也逐渐消散。2025年，请把你的健康置顶！多花点时间倾听内心的声音，多给自己一些关爱。
