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2025年1月，北京深冬。
三九天的严寒，丝毫未能冷却同学们似火的热情，一场由京津冀 & 晋蒙分会携手举办的线下聚会，在北京的五星级大酒店举行，超300人齐聚一堂。
本次主题——精进。
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“精进” 一词，从字面意思可理解为精明进取，于精湛之中追求进步。
在佛家之中，精进又为“六波罗蜜”之一，谓坚持修善法，断恶法，毫不懈怠。
在中国传统身心锻炼中，“精”为下丹田的“元精”，进就是更进一步的意思，也可以理解为让下丹田的“元精”能量更为强盛。冬季五行应肾，肾藏精，本次聚会将主题设定为强化人体的肾气、元精与精力。
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聚会伊始，同学们在签到处有序领取胸牌，随后一同进入会场，现场气氛热烈而温馨，如同一家人团聚。
当赵老师进入会场后，我们就正式开始了今晚的一时正念环节。
“精进”主题一时正念，赵老师并没有用空洞的文字来解释什么是精进，而是打破了时间线与空间轴，带领大家亲自寻找。
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入静环节开始前，赵老师悉心指导同学们调整身体状态，大家保持脊柱松活，放松肩膀，做到沉肩坠肘，顺应地心引力的状态。
在赵老师的语音引导下，同学们效仿达摩祖师自上而下进行锻炼。首先，配合呼吸活化上丹田，让上丹田的能量愈发灵敏，切实体会外界声波对上丹田的轻柔按摩与净化，为后续的锻炼筑牢根基。
紧接着，将呼吸聚焦于中丹田的膻中穴深处。随着呼吸，让能量不断增加并浓缩，最终被身体充分吸收。期间，胸腔中积累的紧张、焦虑等负面情绪不断被排出体外，诸多正面情绪如潮水般涌入中丹田深处。最后，通过每次吸气时，为下丹田引入场能，补充能量。在悠扬音乐的引导下，借助灵动音符的力量，持续刺激上、中、下三个丹田，使能量在如惊涛骇浪般的澎湃与似古井平波般的静谧之间相互转化、循环往复。至此，让充盈着能量、状态极佳的三个丹田，带领我们的思绪穿越回人生过往，去探寻那段最为拼搏努力、精进的时光...在一时正念结束后，就是至尊小灶环节啦！无极君简单摘录了几条答疑。一，日常生活中如何达到“三千行满，八百功成”？（提问者目前是工业软件工程师）答：目前国产电动车这个领域群魔乱舞，这些厂家除了吹牛逼之外，他们的车都经常刹不住、着火。对“三千行满”有兴趣的话，就把这帮狼崽子没做的事给做了，就想咱们家里的亲属、重要的恩人坐在咱们的车里面怎么更安全，从这方面发力。你既然是做代码，就要求每天出一行代码，设计一个功能，或者减少原系统的一个bug，每天有一个具体行为，这样10年这块的行就积满了。800功成，就是把我们从现在到升维，将这个路程分为800个台阶，平均1.1劫一个台阶，真空劫上到450个台阶，苦海劫到680个台阶，大概这意思。二，身心锻炼除了提升能量之外，如何保持相貌年轻化？答：需要导引一部分能量用于提升相貌年轻化，方法我告诉大家，大家看值不值，反正我个人觉得没啥意思。我从在央视出了点小名，我是靠本事活着的，但很多人说我是靠脸活着的，我个人对这事不关心，所以我从来不练。赵冀龙老师，曾被授予“澳大利亚华商十大风云人物”的荣誉天九集团卢俊卿主席（400亿身家）与家人们、天九企业家们认真听课我马上教大家，但这个事成本是高的，在追求相貌年轻化的时候势必会造成能量的使用...（功法部分）三，人在做热爱的事时会不知疲倦且越干越快乐，有没有办法把现在要做的事假装是自己热爱的，从而达到这种效果？2.脑子里开始放一个音乐，然后孙悟空来了，这香蕉好玩，和孙悟空当年玩香蕉一样，是有寒湿，但扛不住老子功力厚，尝尝。同样一件事，咱们咱们本身即使不喜欢，根据福报算法，每个人一生的福报是有个固定的数值，如果我们老干主观爽而不为社会创造价值的事，福报会变小。反过来如果说做一些为社会，为他人帮助的事，这个福报会变大，就叫苦中作乐，这事即使再苦也要苦中作乐，进入那种状态，找到那种爽感是没有痛苦的。在本次至尊小灶活动中，赵老师还传授了来自上古时期的 “盗天机” 之法。此 “盗天机” 之法，其渊源极为古老，传于三清祖师，远在文字诞生之前便已存在。正因如此，人们对它的称呼不必拘泥。在清朝以前，修行者每天清晨（凌晨 3 点至日出之前）皆可修习这一锻炼。然而，自清朝以后，受有些因素的影响，一年之中仅能修炼约20多天，而自2024年九紫离火运开启后，天地交合，呈现出一种特殊的契机，如同浑水摸鱼之时，使得这一功法又能够每日修炼了。目前，这一珍贵的锻炼仅在一日正念、无极太极总部、白云观寻道营以及北京至尊会等特定场所传授。
站桩，是中国老祖宗传承下来非常优质、高效的身心锻炼方法，历朝历代被道家修行者、内家武学、中医养生所推崇。历朝历代的前辈们通过站桩、静坐等锻炼往往得享高寿甚至升维。如历史上有记载的前辈们：张道陵（张天师）132岁，许逊（许天师）136岁，葛洪80岁，司马承祯96岁，陈抟118岁，张伯端98岁，石泰136岁，薛道光113岁，陈楠160岁，白玉蟾95岁，张三丰218岁，丘处机79岁。站桩不是站在木桩上，也不是蹲马步，文明早期的《黄帝内经》对站桩有着这般精妙的阐述：“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”上乘内功和内家拳自古就是奢侈品，只被极少数人掌握，比如深山山洞里的修行人、道观后院里不见外客的道长、王府里的王爷，才或许有机缘接触。连战场上身经百战的将军，也往往只能练到内家拳的初级刚劲或纯外家的力气功夫。通过高级内功，职业修行者、武术家、养生家，拥有了比常人强壮的身体，他们的气血更旺盛、精力更充沛，从而延年益寿、甚至逆转衰老。在集体站桩环节中，无极太极赵冀龙老师带领同学们重新温习了下昨日一时正念中“精进”的环节，让我们的下丹田能量更足，肾气更充盈，志向更坚定。在下午的集体答疑中，赵老师还分享了如何消除身体内部的恐惧感、破掉生死关的境界。以及如何通过自身努力增加福报、鉴别野山参、身心锻炼改善身体等等。答疑环节圆满结束后，精彩继续，接下来将进入备受瞩目的天人灸教授环节！单从 “天人灸” 这个名字，便能感受到它蕴含的强大能量。在博大精深的灸法领域，存在着三重超凡境界。第一重为凡人灸，施灸者需手持灸条，巧妙配合独特手法与呼吸节奏，在人体穴位上精准施灸，以激发身体的自愈潜能。第二重便是天人灸，施灸者运用上丹田所蕴神能量，突破空间限制，实现远程施灸，其神奇效果令人惊叹。至于第三重，其中奥秘，就留待大家发挥想象，自行探寻。因此，在当下学习天人灸的阶段，大家务必扎实打牢基础，为后续探索更高深的针法技艺做好充分准备。在天人灸环节进行的同时，我们不仅精心准备了点穴疗愈的亲身体验活动，让大家亲身感受传统武学的神奇魅力，还特别设置了实战切磋环节，为各位提供一个相互交流、共同进步的平台。在此，诚挚地欢迎各位踊跃参与我们下次的聚会，让我们携手共进，共同谱写这段美好的学习篇章，一同探索中国传统身心锻炼的无尽奥秘！
