以下为【赵冀龙老师答疑精选】分享，每周四在【无极太极】更新。
希望更多人能从【赵老师答疑系列】中获得养生、功夫、财富等各方面的高维智慧，破开认知局限，发现人生的广阔天地，大有作为！
七桃无敌卡学员黄学长问：
老师好，最近在工作上有个方向有希望能做出成绩，晋升一步，已经努力了将近一年，最近领导人事变动，单位大环境也在收缩，和新领导沟通了一下，目前效果还不太理想，感觉今年很多大变革，自己也想借这个机会，但是感觉自己有点沉不住气了，特别最近很容易焦躁，望老师指点一下，是不是应该接着埋头苦干等待机会，还是应该借机和领导多沟通更好？
（摘自甲辰年纯阳功答疑）
黄国振同学，你目前的沉不住气、不安、焦躁等感觉，来自于直觉对你的提醒。整个大环境里，尤其是你说的这些关键词，如领导、人事等，以及其背后架构里潜在的各种问题，被你的直觉捕捉到了。身处一个内耗的环境，怎么挣扎都会内耗。
是这样的，老师一语中的，想做点成绩很难，可是放手躺平又不甘心。
黄国振同学，有些环境就这样。你想放手大干，环境不给你机会；如果你不积极不进取，干脆躺平，又浪费自己的年华，被历史垃圾时间所浸泡。
何不回溯成功密码课程，另寻他路？
平时在站桩或冥想时，可多多聆听内在的声音，到底是愿意随波逐流、尽兴体验、迎接挑战还是逆天改命，找到方向之后，就不会再纠结。即便环境再恶劣，也不影响自己的前进。生命是自己的，不必受制于环境或所谓的领导。
无极君：
信息时代充斥着很多世界观、价值观，有人认为生命毫无意义，有人认为生命的价值在于体验，有类似困惑的同学们不妨参加一次一日正念。
二桃无敌卡学员震学姐问：
老师好，我的小姐妹给我拿了胎盘，说炖鸡吃很补，我百度了一下胎盘又叫紫河车，补气养血，益精（我曾经从小体质弱，脾胃不好，寒湿重，严重贫血，入睡困难，多梦）请问老师，我能吃吗？
（摘自无极灸一阶答疑）
同学，紫河车（胎盘）这个东西，假的非常多，很多是用动物的胎盘做的假。即使是人的，也需要注意其偏性和复杂性。现代的生态环境中的各种化学污染，使人体药材的复杂性达到了空前的程度。
注意几个重点，必须是足月的男婴，不能是提前闯出来的、剖出来的，也不能是女婴，否则紫河车的阳气就不够，这是基本条件。
尽管如此，其偏性也大。阴虚的、有实邪的、月经紊乱的、未经历性生活的女性，都不宜服用。作为食补，它的劲有点大，复杂性也有点高。要是配方，这种后天药物，怎么配也不可能达到先天效果。在保证基本条件的情况下，当作一般的食疗材料，偶尔吃点得了。
一桃无敌卡学员蜘蛛老爹学长问：
请问赵老师，如果是早上5点多醒来直接站桩不犯禁忌，那么做完收功后可以继续入睡吗?
（摘自190期站桩精髓班答疑）
蜘蛛老爹（昵称）同学，原则上来说可以，但是应先测试我们目前的状态。
如果站完桩之后总是感觉特别精神，就可以利用这旺盛的精力去做事，早上练对我们有利；如果站完了马上特别困，最好把站桩挪到晚上，借着练后的困劲，睡个香香的觉，很补。
很多同学通过练功充能提升工作效率，可以赢得更多的休息时候，练功与生活可以巧妙结合，实现磨刀不误砍柴工的效果。
站桩精髓班学员阳光学姐问：
老师好，我是寒湿入骨，怕冷怕寒，想通过站桩得到改善。
（摘自第3期无极灸课程答疑）
阳光（昵称）同学，你的这个问题是陈述句，不符合一个合格问题的基本语法，但是下课铃响了，我就当你是个问题吧。
先把你的陈述句翻译成问题：老师好，我是寒湿入骨，怕冷怕寒，想通过站桩得到改善，我应该怎么做呢？
寒湿入骨，不用怕。站桩的过程中，密切注意哪些骨头较寒，未来的一周，随着天时的加成，可在站桩时故意多穿衣服，甚至同时多套几件大羽绒服。如果越站越凉，感到骨头心都是凉的，比冰都凉，那才好嘞。
做好记录下堂课发我。
无极太极同学线下集体站桩
三桃无敌卡学员苏学姐问：
赵老师好！报恩和还人情，如何判断已经报完恩和还完人情呢？
（摘自第22期养生高级班答疑）
苏同学，深度入静，之后调动相关人相关事，体会自己身心之间有没有哪个角落还有亏欠感，还有波澜。如果仍然有，继续主动偿还，直到内心古井无波。
生活中有一类人，因为原生家庭或者阳虚的原因，特别缺爱，别人给一点好脸色，就开心很久；得到别人一丝一毫的小恩惠，也念念不忘，这种情况，要从内部补充能量，以下、中丹田为锻炼重点，使其早日充盈，以免在报恩时下意识的用力过猛。
站桩精髓班学员惟学长问：
赵老师，手诀不好掌握，怎么克服？把手上要点检查一遍，又感觉手僵硬了一样。
（摘自190期站桩精髓班答疑）
惟同学，不需克服，很多同学一开始手上捏诀并不习惯，尤其是能量大的诀。有的同学敏感度较高，入静后自然会感到手上的能量冲击。如果手掌手指的关节、肌腱、肌肤等处存在病气，这时不光会僵硬，还会跳动、甚至抽搐，这些都是正常现象，能帮助该区域提升能量。前期专心做对，逐渐养成习惯，这样就会越来越好。
二桃无敌卡学员卢学长问：
老师好！补肾阳最好的食物排行前三是什么呢？
（摘自第22期养生高级班答疑）
卢同学，补肾阳的话，靠食物的效率很低。如想提高效率，使用劲大的药物如泡附子等，毒性很大，效果也并不是很好。连补好几个月好不容易见了效，却经不起折腾，很难留住。
食补的最大成本是消化食物时所产生的损耗。目标区域好不容易补上了一点能量的同时，消化系统在消化这些大偏性食物时付出的能量成本更高，往往导致身体总能量入不敷出。更大的问题在于所补充的偏性能量对于其他脏腑产生的副作用，如肝药伤胃、肾药伤心等问题。这样就涉及到配伍和制衡的问题，于是就涉及到先天方与后天方的问题，把简单的问题搞得愈发复杂。
肾阳的问题不大，不像肾阴，补充肾阴需要的时间更长，由于物质基础已不足，最好练功加辅助品双管齐下，再经过一段时间的转化才能彻底好转。补肾阳最好的方法是练功，既补得快，又留得住。
好好练初级桩功，加上静坐，以及升阳壮骨，中养刷肾等，用好现在得天时，加倍提升效果。
如果这个问题是替别人问，可让他先练无极太极的免费课，这样也比吃见效慢毒性大的东西划算。不只前三，前几都是同样的逻辑，局部效果与整体副作用成正比。
