考古学家震惊！万历帝死亡姿势之谜：揭秘古代皇室睡功...
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2025-01-17 06:31
泰国
公元1620年，在位48年的万历皇帝朱翊钧溘然长逝，龙驭宾天。然，其驾崩后一事，却留下了一个令考古学家难解的谜团。1956年，考古学家开启万历皇帝棺木之际，映入眼帘的是其极为独特的姿势，迥异于传统的仰身直肢葬以及屈肢葬形式，这一罕见情形随即引起外界好奇。部分考古学家推测，在棺木运输的过程中，或许因绳索突然断裂，致使棺木发生倾斜，进而使得尸体出现侧翻现象，最终呈现出这般独特姿态。另有专家指出，在定陵的挖掘与开启操作进程中，可能由于当时技术手段存在局限，抑或是实际操作不够规范严谨，致使万历皇帝尸体的原始姿态发生了改变，形成了如今所呈现出的特殊模样。然而，也有人认为，万历皇帝在位时，正值道家繁荣兴盛，这种姿势以“北斗七星”之法布阵，很可能是陈抟老祖的“希夷睡”；同时万历皇帝的尸体上有经被，并且手中持有念珠，也可能是佛教的“吉祥狮子卧”姿势。“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。”佛祖在睡觉的时候采用的就是右侧卧的吉祥卧姿，圆寂时也是保持这种姿势。第一，身体处于放松阶段，不会因此而产生各种邪恶的念头，不容易导致睡眠出现乱象。第二，不失正念，内心平静无污染，犹如明镜一般自在。第三，不会入于酣睡、深度昏沉，这种睡姿不会让人产生疲劳现象，醒来时心情愉悦，而能时刻保持警觉的状态。古代的睡功
在中国古代，流传着 “侧龙卧虎仰瘫尸” 的俗语，侧身睡为龙，趴下睡为虎，而仰睡=尸睡。《论语・乡党》亦曾提及 “寝不尸，居不容”，孔子之意乃告诫世人，睡眠时切勿如死尸般僵直仰躺。万历皇帝崇信道教，或许在其观念中，死亡并非不可逾越之终点，故而在临终之际摆出这般姿势。对他来说，这并非是死亡的姿态，而是一种超脱尘世的象征，同时也是在追求成仙得道的人生目标，借此为自身和家国增添福泽。至清代，皇室家族于夜间安寝时，皆养成了右侧卧的睡眠习惯，此传统习俗在宫廷之中世代相传，成为清一朝皇室独特的睡眠文化表征。在身体右侧卧时，心脏处于相对高位，免受压迫；肝经和肝脏处于低位，有利于藏血和新生代谢；还有助于食物在重力作用下，从胃部到十二指肠的推行。药王孙思邈在其著作《千金要方》中亦曾提及：“屈膝侧卧，益人气力。”此观点深刻揭示了睡眠时采取 “卧如弓” 的姿势，能够使身体获得最为充分的休养生息，对于气血的调和、气力的增长均具有显著的益处，宛如为身体注入源源不断的活力源泉，助力身心达到和谐稳定的佳境。古代的睡功
除了右侧的吉祥卧以外，古代还有很多睡功，如太乙睡仙功、五龙盘体功等。1.身体右侧卧，把右手大拇指，轻轻放在耳垂后面的凹陷中，食指和中指贴着左太阳穴，无名指、小指自然分开附于头侧4.双目微闭，自然呼吸，全身放松，将所有的事情放下。还有一些虽是仰卧，但是能将将身体能量形成闭环的——还阳卧、混元卧。1.身体自然平躺仰卧，胯关节放松，两腿弯曲，脚心相对，涌泉相合。3.两手心放于小腹，掌心贴向着腹部，注意手不要凉。在做这个动作时，我们要注意保持呼吸匀畅，想象自己的身体像融化一样慢慢与身下的床面“合为一体”，将心神沉静下来。姿势依旧为平躺仰卧，两脚心相对，做环状。不同的是，两手要重叠或交叉轻轻的放在头上，手心对着头顶百合。百会穴为“诸阳之会”， 是人体最高点，凡五脏的精华之血、六腑的清阳之气都这里汇聚，然后通达全身各处。当然啦，对于学过无极太极28天站桩精髓班的同学，适当了解下就行了，这些都是普传功法，而你们有更高级的“无极卧功”：通过让身体保持特定的姿势，并按照心法放松身体来入睡，就能在睡梦中调理身体气血、深度滋养、改善亚健康。如果说睡功的特点是能在睡眠中增加能量，但在能量获取的效率上讲，睡功不如坐功，坐功不如桩功。修习坐功时，人能够进入极为深沉的入静状态，然而站桩之时所获取的能量却最为雄浑浩大。《黄帝内经》中对于站桩有着这般精妙的阐述：“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”上乘内功和内家拳自古就是奢侈品，只被极少数人掌握，比如深山山洞里的修行人、道观后院里不见外客的道长、王府里的王爷，才或许有机缘接触。连战场上身经百战的将军，也往往只能练到内家拳的初级刚劲或纯外家的力气功夫。通过高级内功，职业修行者、武术家、养生家，拥有了比常人强壮的身体，他们的气血更旺盛、精力更充沛，从而延年益寿、甚至逆转衰老。站桩，翻译成现代文是“像树桩一样站着”。在站立状态下，调整身体间架，配合内功心法，让身心进入一种特殊状态。百动不如一静，百练不如一站。练无极太极桩功的人，每天按照要领站上一会儿，身体就开始发热，气血开始活跃；再过一会儿，生命能量开始增长，在经络内更有力的运行，导致一些部位开始感到“酸麻胀”。气血能量增加，全身阳气提升，经络畅通，身体得到更充分的滋养；随后，身体内部的小火炉开始燃烧，体内的“风、寒、湿、浊”等病气，通过排汗、打嗝、排气等方式自动排出。练无极太极桩功，提升精力，补充气血，身体素质由内而外增强，精力日渐充沛、头脑日渐清晰，做出更明智的人生决策，使生活越来越轻松、幸福。
