曾经状态：双手枯黄、便秘、湿疹。
习练无极太极8个月，以上问题全部改善！
大家好！
我是154期养生精髓班石榴，贵州贵阳人。
今年年初，我想学习站桩，为年底退休后强身健体打好基础。一年之季在于春，不如今春开始。因此，阳春三月，根据同学推荐报名上了某老师站桩公益课，正在犹豫是否交费正式报名时，无意间有幸刷到无极太极助教清风的视频号——无极太极公益课，刚试听完第一次课，立即毫不犹豫主动找助教清风报名参加正式课：因为赵老师课不像其他老师那种一上课给人就是浓浓的商业信息，理论、功法更不可比，赵老师是用数据说话。
4月30日正式开课学习无极太极站桩，到了三伏天，在气温比往年高的今年，从来不怕热的人（我先生）今年都叫热，我呢今年不但没感觉热得受不了，而且对冰冷食物、非自然冷空反而不喜欢。对于从来身体还算比较健康的我，在站桩过程中也冲出病灶，随之对应恢复正常健康的生活规律。现将参加无极太极线上线下（聚会）学习以来身体变化及感受情况浅叙如下：
1.自幼双手黄色现已变红润。
2.站桩两周后，多年的难言之隐（便秘)，自冲出病灶后至今很规律。
3.站桩两月后，大腿上出现红疹子，不痛不痒，过几天自然消失。接着手臂又出现同样症状，但是有点痒，记得赵老师说过不理它，真是不知不觉几天后又自然消失。我想这应该是在排病灶，因今年夏天一直穿运动鞋脚没感觉到热，且湿症未发（往年基本上清明节后因怕脚热长湿疹，穿凉鞋预防）。
4.特别是在无极太极10周年之际的两次聚会：
第一次，10月21日，徐祖铿师兄组织的线下聚会（贵阳站），通过参加本次聚会，集体站桩，在得到徐师兄耐心调桩、桩后细致的解答、个人修行感受及经验的分享后，站桩动作标准得到提高，不断学习的信心得到加强。
第二次，12月10日，徐师兄又组织线下聚会（贵阳站），且特邀新疆分会会长韦东学长、欧阳学姐，广西分会高桃学长学姐光临指导，他们都是夫妻双双把经传。
对于初修的我，能得到高桃学长学姐们的亲临调桩、点拨，疑惑讲解、经验分享，颇感荣幸，受益匪浅。
在本次集体站桩过程中，通过欧阳学姐对站桩姿势点拨、帮助调整，站桩几分钟手就发热发胀，接着身体也开始慢慢发热，再加上徐祖铿学长提供的珍藏级天玑香辅助，气感更强，且能入静了几分钟。
正襟危坐时，听着音频，手指—脚指—身体逐渐随着呼吸，真是有点熔化的感觉，不知不觉就睡着了。桩功后，学长学姐们还对在刷中级的人功法动作的标准加以指导及练习经验分享。最后，韦东学长、欧阳学姐再次要求大家一定要多复习课件，注意老师讲的每个细节。
无极太极，恒者无敌！感恩遇见！感谢无极太极！
张 玲
注：无极太极线上功夫养生教学，始于2013年，面向全年龄段爱好者，致力于养生功夫教学、身心疗愈、优秀文化传承，多次被CCTV报道。
无极太极日常分享同学们身心锻炼的体验和感悟，仅作交流分享，不涉及宗教信仰，不替代医学治疗。
