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69岁的她练习无极太极97天，逆转失眠和高血压！9点变化如下...

健康 2025-01-13 06:31 北京

梁郑生，69岁，站桩精髓班179期学员，无敌卡一桃会员。

曾经状态：高X压、失M、便M、脾胃虚、肌肉无力等。

习练无极太极站桩后，以上问题全部逆转，精气神更足！

大家好，我是梁郑生，女，今年69岁，来自河南郑州市，是无极太极站桩精髓班179期的学员。

起初，我在手机上浏览各种五花八门的气功课，最终我选择了无极太极内家站桩。从5天的站桩体验课开始，我加入了站桩精髓班，并站无极太极桩至今已有97天。此外，我还学习了无敌卡课程，并已完成一遍养生中级课程的练习，目前正在进行第二轮的学习。

我非常幸运，在习练无极太极后，身体的各种不适都得到了显著的改善，出现了许多“气冲病灶”的排病反应。我丢掉了长达20年的药罐子，我想在这里分享一下我的收获：

1.高血压从170-220已恢复正常值；

2.20年的顽固失眠得到了扭转，现在我躺下5分钟内就能入睡；

3.尿频尿多的情况有所改善，夜尿从多次减少为1次，白天尿频基本痊愈；

4.便秘问题基本得到解决；

5.脾胃消化能力增强，从原来的无食欲到现在的吃啥啥香；

6.体重由原来的86斤增加到了90斤；

7.肌肉萎缩得到激活，胳膊肉增粗（之前上臂一个手掌能握住一圈，现在握不住了），膝盖肉和胸部肉也都有所增厚；

8.身高竟然还增长了1公分，从1.6米长到了1.61米；

9.整体精神面貌发生了改变，精力充沛。前两天参加脉诊线下课复训时，许多老学员都说我像变了一个人似的，纷纷询问我是如何调理的。我告诉他们，是无极太极养生桩改变了我。

无极太极站桩不仅改善了我的身体健康，还提升了我的生活质量，我内心只有深深的感激，也希望能将这份宝贵的变化分享给更多有需要的人。

注：无极太极线上功夫养生教学，始于2013年，面向全年龄段爱好者，致力于养生功夫教学、身心疗愈、优秀文化传承，多次被CCTV报道。

无极太极日常分享同学们身心锻炼的体验和感悟，仅作交流分享，不涉及宗教信仰，不替代医学治疗。

无极太极官方公众号

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