我们在从事基层社区公卫工作中，对高血压、糖尿病这两种慢性病很重视，对于高脂血症往往不是太重视，大部分居民对于高脂血症的认识也不全面。
高脂血症属于多发于老年群体的慢性疾病，近年来，随着人们生活水平提高，高脂血症等慢性疾病发生率逐年升高，作为心脑血管疾病的独立危险因素直接影响着身体健康。
高脂血症表现为血液中脂质含量过高，大多患者无明显临床症状以及异常体征，分析高脂血症诱因较为复杂，其中不良饮食习惯属于重要诱因之一，例如吃得太油：煎炸食品、甜食、油均可导致甘油三酯升高。吃得太多：如果主食或蛋白质吃得太多，消耗不完的热量也会转化为脂肪。
高脂血症缺乏典型的临床症状，患者重视不足，再加上患者缺乏疾病认知，用药依从性较差，抗拒纠正不良生活方式，阻碍病情好转，任由病情进展诱发动脉硬化、胰腺炎以及冠心病，对于患者生命安全具有直接影响。
高脂血症患者治疗时间较短，大多时间居家休养，但是因患病群体年龄比较大，表现为记忆力减退，治疗依从性不够理想，对于自身疾病认知较差，影响血脂控制效果，在对症治疗的同时还需采取有效的健康教育，提高自我管理能力，促进病情恢复。
疾病预防的健康教育
在健康人群中普及血脂异常的健康教育，提倡均衡饮食，增加体力活动及体育运动，预防肥胖，建立良好的生活习惯。
对于辖区45岁以上及有高血压、高血脂家族史的高危人群，应定期监测血脂，早发现、早治疗，告知居民如果一次检验结果接近或超过理想血脂临界值，应间隔2周左右在同一家医疗机构再次抽血复查。如两次检测结果都不正常，且所得数值相差不超过10%，就可据此判断是否存在高脂血症和采取何种防治措施。
疾病知识的健康教育
告知患者血脂异常对健康的危害，血脂异常与糖尿病、肥胖症以及心脑血管疾病的关系。
在日常生活中，如果频繁出现身体肥胖、早晨起床后感觉身体疲乏无力，经常感到头晕脑胀、记忆力和反应力明显衰退、食欲不振、腿肚经常抽筋，并时常感到刺痛等以上这些症状，要警惕高脂血症。
高血脂容易让血管硬化，而颈动脉就像全身动脉的窗口。指导病患者改变不良的生活方式，坚持饮食控制和适当的运动，控制体重。进食低脂、低胆固醇的饮食，增加纤维素的摄入。戒烟限酒，禁用烈性酒，以减少引起动脉粥样硬化的危险因素。
用药指导与病情监测健康教育
告知患者服用药物的重要性及长期调脂治疗的意义，使血脂保持在适当水平，以减少高血脂对心脑血管的损害。
药物治疗过程中应监测血脂水平以指导治疗，监测不良反应，定期检查肌酶、肝功能、肾功能和血常规等。密切观察心脑血管疾病的临床征象，以利于早期治疗。
日常生活的健康教育
指导患者选择低糖、低脂肪、低热量、低胆固醇、高膳食纤维素的食物，多食用蔬菜、水果，控制体重；对患者的体质进行评估，可根据患者病情、生活习惯、体重等制定科学的运动计划。
指导规律适量的运动，鼓励患者以有氧运动为主，可借助散步、太极、健身操、快走、慢跑、骑自行车等多种方式加强锻炼，每周5次以上，运动时间为每次30~60分钟，运动强度以微汗、不疲劳为宜，要做到循序渐进、持之以恒。
指导患者日常避免熬夜，经常熬夜不利于病情的恢复，要保持良好的心态和睡眠。
作为基层居民的健康守门人，基层医生应加强患者健康教育指导，帮助患者转变自身行为模式，以促进患者养成良好的健康行为，提高疾病掌握程度。好的饮食习惯是身体健康的基础，但不能代替药物治疗，如果血脂高到了要吃药的地步，就要指导居民按时吃药、定期检查。
我们可通过社区健康教育讲座和活动、借助于微信平台普及疾病知识，引起患者重视，帮助患者纠正错误认知，转变行为观念，提高患者及家属对于血脂调控的重视程度，帮助患者解决护理问题，提高患者健康知识掌握程度、增强健康信念、坚持健康行为具有积极意义，可改善血脂控制情况促使患者坚持健康行为，可提高血脂控制效果。
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