3个必备高效学习模型和技巧：练就个人行走学习江湖的三花聚顶掌
文摘
教育
2024-10-25 17:30
陕西
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说一个人“学的少”，是说这个人学习的时间花的少；“会的多”是指学习的效果好；综合起来就是花最少的学习时间，得到最大的学习效果在如今捡破烂都内卷的时代，学习早就不再是单纯的卷时间长度这么简单的事情了。![]()
我们就需要借助更多的模型和原理来提升我们学习的效率。更多的是将学习这件事真的做到是“动脑筋”，而不是“累身体”。整日熬夜坐在书桌前，结果依然很惨淡。
就如华罗庚有一种非常高效的“黑暗里读书”的方法。看数学书非常快，别人需要十天半月才能搞定的书，他两三个晚上就可以搞定。他在灯下看看书，把书中的题目都过一过，就关灯上床，躺在床上在头脑里对这些问题进行回忆、推理、心算。
这样的方法，本质上其实就是一种主动的学习方式。谈到主动学习和被动学习，那就离不开介绍学习金字塔，这也是我们今天要提到的第一个学习模型。
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这个模型我自己通过这么些年的学习，教学实际操作，是非常认同这样的分类，以及对学习效果的论述。
改模型是1946年美国学者埃德加·戴尔提出的，该模型很好的展示了不同学习方式和学习效果的对比，认为主动学习的留存率要远高于被动学习。
不过到底怎么得来如下图所示的后面非常具体的这些留存数据的精确值的，我一直也是存疑的，曾经做过一个简单的考古，放在了以前的文章中介绍过。有兴趣的朋友们可以参阅《学习金字塔的错误表述及带给我们的学习启发》一文。
言归正传，来看看这个流传极广，接受度也非常高的图。
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主动学习：如通过讨论、实践、教授给他人，将被动学习的内容留存率提升到50%、75%和90%，其中教授给他人的留存率是最高的。被动学习：如听讲、阅读、视听、演示等学习方式的内容留存率比较低，一般不超过30%。![]()
就如在政治、科学、文学等方面都获得了巨大成就的富兰克林，但很少人关注他本身就只上过两年学，然而，他之所以成就丰硕，成为一代伟人，通过《富兰克林自传》这本书中提到的他青年时期学习写作的方法：先阅读优秀文章，记住大意，而后用自己的语言重写，再和原文比较、改进；如此反复，让一个仅仅上过两年学的青年很快就可以在报刊独立发表文章。这其实就是高级的主动学习的方式，他通过阅读获得，通过发表文章的方式，类似于教给他人的方式进行内化、组织、输出。完成了知识的内化和思考，通过用自己的语言组织、发表等这样的方式，把知识内化于心，外化于形，达到了高效学习、深度思考的目标。![]()
这个表单让我想起以前的一个事情：曾经上五年级的闺女提出了一个问题，说那些长方体、正方体体积好求，像我们家窗台上的不规则花瓶的体积咋求？孩子提问，真是一个很好玩的事情，你仔细想，我可以利用横向的思考方式回答，给她介绍了个方法，只要老师要求不高，可以把水装进去，我们再把水倒到一个规则的长方体或者正方体盒子里面，就可以知道这个不规则花瓶的体积了，允许答案有误差的话，这是可以的。看来横向的思考没有办法让她满意。我说就需要定积分来解决了。我记得当时动手，将一个玉米棒子给祸祸成一节节比较短的小圆柱体，告诉她可以把每一节当个圆柱算体积，然后把所有的体积加起来就可以了。我讲了这个，再给他说了定积分的3步走，切割、求和、取极限，虽然她没有学过这个知识点，但通过这个类比的方式发现孩子对定积分理解的蛮准确了，估计后面再学习这个就比较简单了。其实，这无形之中运用了简化类比，做实践等这些主动的学习方式。
提到将被动学习转变为主动学习，通过多输出观点以及实践，将知识高效彻底学明白，这件事其实就要提一提诺贝尔物理奖获得者理查德•费曼（Richard Feynman），这也就是我们接下来要介绍的第2个非常重要的学习模型方法：费曼学习法。![]()
费曼学习法又称费曼技巧。就算是创造出了整体高效学习法的加拿大学习专家斯科特·扬（Scott Young），对费曼也是推崇备至。
其实运用费曼技巧，就是通过将复杂概念用简单语言解释给他人，促进深入理解，识点，而且记忆深刻，难以遗忘。费曼技巧的核心是通过教会别来让自己学会，这也是金字塔学习模型中留存率最高效的学习方式。如果觉得上面写得内容复杂，给个非常简化适合孩子学习、考试中使用的3条费曼技巧的具体措施。（2）记住那些你能理解，但是在考试中遗忘的知识点；（3）以25分钟为一个时间单位进行聚焦，深入理解，并尝试放下书本或者资料来讲给自己。（2）假设自己是个老师，正在试图教会一名对该知识一无所知的孩子（3）当你讲的疑惑的时候，返回去，重新开始理清不清楚的内容费曼认为：“学习和应用是互为一体的，无法对外输出的学习就不能称为学习。”这个可以用在学习知识的高效复习上，运用时，就可以把学习资料抛开，进行自我测试和询问，这真是考察对知识理解的一个好方法。当然你要教会别人或者是让自己也能回答的清楚，前提是你真正理解了所学知识的观点。我们的先哲孟子在《孟子·尽心下》中也表达了同样的观点：源浊却要求流水清，自己都没搞清楚，却想去使别人明白，这不就是说的费曼学习法没有使用到位么？费曼学习法亦是对“学习本质”的回归，也是对我们思维和分析方式的一次彻底改造。![]()
锥形学习法又称西蒙学习法，它是由诺贝尔经济学奖获得者赫尔伯特·亚历山大·西蒙(Herbert Simon)教授提出。他堪称20世纪科学界的通才，学识渊博，兴趣极为广泛，研究涉及经济学、政治学、管理学、社会学、心理学、运筹学、计算机科学、认知科学、人工智能等领域，并在这些领域做出了多项创造式贡献，除获得过诺贝尔经济学奖外，曾也获得过图灵奖等多项荣誉。知识的专一性像锥尖，集中精力就像是锥子的作用力，时间的连续性就像不停地使锥子往前钻。
曾在阅读这本书的时候，这句话给我留下了非常深刻的印象，也曾在笔记上画过这个图，当时记得比较潦草，贴上来让大家见笑。简单的来说就是，西蒙学习法 = 积极的学习动机 X 高效的学习步骤（学习领域+学习目标+内容拆分+保持专注）X 必要的时间投入。西蒙教授认为：“对于一个有一定基础的人来说，只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问。” 如果你想学习一门新的学问，不妨试试西蒙学习法。![]()
本文给了三个高效学习的方法：1.金字塔原理：让我们注重主动学习；2.费曼学习法，让我们关注学习中的输出，以教促学；3，西蒙学习法，让我们像锥子一样通过积极目标*有效方法*连续投入，在短时间内去凿透一门学问。方法在精不在多，只要精通其中1、2个，反复在实践中打磨，形成自己的独有的应用方式，形成自己行走学习江湖的“三花聚顶掌法”希望大家练就自己学习中的“三花聚顶掌”，像全真教王重阳一样，凭借这个“绝招”和“掌法”，成就“江湖5绝”的“中神通”。
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