随着年龄增加，无论在工作上还是在生活上，我们处在这个时间点上的人们都面临着巨大的变化。

各种新的事物层出不穷，从早些时候智能手机开始普及，人工智能的发展，AI 大模型的生成，各项技术的推陈出新：如电动车的普及、无人驾驶等技术已逐渐等已经成熟，带给我们生活和工作上的变化的同时，我们不得不应对由此带来的各种变化，去挑战和学习一些新的项目和领域。

人总是在面对未知、不确定和不熟悉的事物时充满了恐惧，这是亿万年进化而来，刻在基因里了。在面对这些新的变化时，我们经常会退缩不前，质疑自己。

这在我看到很多进入学习和小学以前的内容完全不同的数学内容时、或者在初中开始面对新加入的物理、化学等学科时，在一些学困生身上也表现出了退缩不前，质疑自己这样的特征。

无论成人的学习还是孩子在学校的学习：比如成人：学一门乐器、瑜伽练习、运动塑性、提升演讲技巧、学习PS技术、做直播、跳广场舞、运营一家小型公司、提升自己有战略性的思考和行动、提升沟通技能……

在学校的学习中，语文、数学、政治、英语、物理、化学、生物、地理、历史，甚至是体育……

无论如何，这些都包含着个人技能的提升，也遵循着相同的学习规律。总有相同的学习技能和方法。恰好，美国普林多斯公司创始人艾丽卡·安德森在《学习力》一书中给出的ANEW技能，则会适用于各个领域的学习。

这个方法也就是该文章将会介绍给大家，ANEW技能。

作者从米开朗基罗在西斯廷教堂屋顶绘画的例子和自己在工作学习中的切身体会，分析和提炼出了帮助我们实现精于其事的心智学习技能，这个心智学习技能模型含有四个要素：

Ａ：（Ａｓｐｉｒａｔｉｏｎ）理想

Ｎ：（Ｎｅｕｔｒａｌ　ｓｅｌｆ－ａｗａｒｅｎｅｓｓ）中立客观的自我评价

Ｅ：（Ｅｎｄｌｅｓｓ　ｃｕｒｉｏｓｉｔｙ）永无止境的好奇心

Ｗ：（Ｗｉｌｌｉｎｇｎｅｓｓ　ｔｏ　ｂｅ　ｂａｄ　ｆｉｒｓｔ）愿意从最差开始

如果和孩子们学习联系起来，首先也就是我们希望给学习一个驱动力，Angela Duckworth指出具有内在驱动的人在学习上以及创新力上更胜一筹，往往，理想是驱动力最好的源泉之一。

所以在历史中不乏树立远大理想，而成就达到常人所不能及。无论政治还是在学术上，国内外都不乏这样的例子。

人，只做那些我们愿意做的事情。这是一个基本事实。

我们总在喜欢说我真的想做一些事情，可就是抽不出时间。身边就有想利用下班时间掌握一门技能、或者学习一门外语、或者考取某些证书要好好学习的人，可是，回到家，一天如此的疲惫，窝在沙发上刷刷视频，看看网络爽文……

我以前也经常如此。

其实，说的更准确一些就是：想去做某事而实际没有做，其实意味着我们根本不想做，或者是我只想得到一个那样的结果，但是我不想付出相应的努力。这样的现象，在孩子们学习中也体现的淋漓尽致，拿着手机追寻着各种平台的“秒杀”大神，期望能如视频中所描绘的那样，一个月学会高中数学，得分不低于130……

我们需要建立一个理想，对中学阶段的学生而言，比如近一点就是：先考取名校；做个外交官、当个警察、做个县委书记、或者做个有文化的带货网红……；

远一点：可以立志自己为中国的发展、或者全人类的进步在某一方面做出贡献……

这些都是在我们预想到如果我学好了面前的内容，将来的收益，以及未来改变，这就可以让我们对学习眼前的内容不再只说不做，而是激情满满，自我驱动。

一旦孩子开始全神贯注学习，并努力进取。就会学到足够的知识，接受新的挑战，毕竟摘完了低垂易得手的果子之后，就需要垫垫脚，找一些比较难摘到的果子，甚至是接受困难的挑战。

这往往会遭遇短暂的失败，这个过程中，就会让人感到挫败，乐观主义者享受乐在其中的错觉，幻想美好，但是出现第一个重大挑战，当头挨了一棒后，就会崩溃；

如一个乐观主义的高一刚入学的孩子，自信满满地学完了极其简单的集合和二次不等式，就以为高中的数学也不过如此，给自己一种能考上清北的感觉，当均值不等式学习后，就会崩溃，从此在数学的学习上绕道而行，数学全线从这里开始崩溃。

而悲观主义者则会落入“深陷其中”的困境，总在设想着学习中的一切障碍，以及为何无法实现自己的目标；就依然以简单的集合为例，发现这么简单的知识里，竟然还有自己不会做的题目，为何没有学成自己期待的样子。

善学习者，都是从比较客观准确地对自己目前的水平判断开始，会对自己的长短处进行评判。也就是一个孩子对数学的某些板块学习不太擅长，比如有些擅长平面几何，就是不擅长函数，他们会认识承认这一点，也会承认在这些板块学习上技能的匮乏，自己内心会感到难堪，挫败，而并不是主观上的臆断，将弱点合理化或视而不见；也就是要非常清楚知道自己行或者不行的程度到底有多高。

我看到有网上一位所谓的某机构的老师在兜售一本教材的书，他直白的告诉大家他是全网讲初中数学最牛的老师，没有人比他更牛，他的书也是人间难得……你可以体会，这其实不是一个好学习者应该有的样子，其实中立客观地评价自己也许更受人尊重，多牛，不得还是为人民服务，好好地做好服务，这才是一个大牛该有的样子。

而对于更好地面对困难，大家可以了解一下纽约大学知名心理学家布里埃尔·厄廷根提出的一个有效的方法：心理对照。

上田正仁在《思考力》一书中提及的两个获得诺贝尔奖的科学家的故事：

一个是好奇心驱使下的日本神岗实验室的领导者小柴博士，在最初设立的检测质子衰变的实验室里，他因为实验中出现的一些异常现象，而对这个出现的异常在很想搞明白而进行的一些“绕弯路”实验，截获了超新星爆炸释放的中微子（100年甚至200年才发生一次），开辟了用中微子研究宇宙历史的新纪元，并且创立了完全崭新的中微子天文学领域。

另一个是白川英树研究室的研究生，因为错误添加了1000倍的催化剂，让呈现粉末状的聚合物竟然出现了薄膜状态，而白川博士对这个极为好奇，而持续地进行研究，最终导致了我们如今日常生活中广泛使用的触摸屏的出现，而白川博士也摘得了诺贝尔化学奖的荣誉。

好奇心如果和理想联系，就会产生源源不断的探索发现的动能。

如果孩子能熬夜读书寻找去解决某个问题，或者对别人的提问打破砂锅问到底而不是浅尝辄止，这就是好奇心在其作用，要好好地保护和鼓励孩子将这份好奇继续，这个微观级的类似身体的痒处，不痛快的挠一挠很难舒坦。就如艾丽卡·安德森指出的那样：当我们发现更多，理解的更好，变得更有技能就相当于痛快淋漓地挠到了自己的痒处。

米开朗基罗在西斯廷教堂屋顶绘画时，在思考能不能以一种更震撼人心的方式把《圣经》创世纪的故事展现出来，同时保留故事的复杂性和丰富性。根据他的传记作家阿斯卡尼·康迪威(Ascanio Condivi)记述，米开朗基罗很好奇这个故事，所以他一遍又一遍地细读《旧约全书》对创世纪故事进行全方位了解的好奇心，这样他才能创作出具有视觉凝聚力的故事画面。

最终，他以自己强烈的好奇心为阶梯，走出了由于专业经验缺失而带来的挫败感。

在过程中，他甚至要求助手撕掉一大片已完工的壁画，扯掉了几乎耗时六个月的工作成果。他既没有放弃，也没有简单地按照原有风格重新做好。他关注的是如何能对这一部分进行完善，并且最终做出了一个更优化的设计方案，同时也改善了石膏工艺技术，这让他重新完成的局部作品精彩程度远超之前。

这样的大师级的雕刻艺术家，开始完全因为缺乏画家经验和壁画家的技术，选择在自己的舒适区，拒绝这个工作。

然而他在面对新的挑战和难题的时候，愿意重回老菜鸟状态，弥补绘画经验的不足，学习壁画技术，进行创作，而他常说的话：我不是壁画家，快来帮我一下。快速向其他具有经验和技术的人学习，他内在是多么自信的人，而且他也是具有成长性思维的人，也就能笃定的相信自己：虽然我现在很糟糕，但是将来我会变好。

自信满满但虚心的向他人学习，不怕出错和出丑的随时愿做菜鸟的空杯心态，加上长时间专注全身心投入，这三个要素结合起来，将已有知识和所学习的知识以惊人的速度链接起来最终在自己并不擅长的事情上也取得了极高的成就。

这给我们一些自我感觉不擅长某个学科的孩子以启发，我们要充满自信，尤其如数学，总有一部分人在以天赋论成败，其实这就时候没有成长性思维的人就会如此对待自己不擅长的事情，而且希望将这个理念传导影响到其他人，真的是太糟糕了。

在这个变化就是常态的世界里，我们面对每时每刻的巨量信息，随时都会有被淹没的危险，面对大量全新的选择时，我们需要有新的学习能力，学会用前人从未使用的方法去坦然面对挑战，让我们变得更加富有敏捷性和适应性的方法。

结语

ANEW技能让我们能够掌握如何快速获得新技能和新知识的方法，也为我们应对一些新的挑战带来了思考和可操作的方法。那么就找一个自己不擅长的学科，开始行动吧！

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