无论孩子是被诊断为抑郁症、双相障碍，还是精神分裂症，这都说明孩子遭受过大量的叠加性心理创伤，其中很可能就有来自人际关系方面的。
所以，这些患病的孩子很可能出现了不同程度的社交恐惧症，他们休学在家后，不愿意出门，更不敢与人打交道，性格非常孤僻，总是想远离人群、独来独往。
当然，有部分孩子在现实生活中虽然是“社恐”，但他们在网络上却非常活跃，能够与网友聊得火热，像个“话痨”一样，一聊根本停不下来。网友将这种现象称之为“社交牛杂症”。
关于这类孩子的心理活动规律，可查看这篇文章：抑郁、双相孩子在现实中不愿社交，却跟网友聊得火热，为什么会这样？
而父母看到孩子这样，非常焦虑，而现在孩子休学在家，刚好有时间，父母就想着带孩子出去旅游，希望能够帮助孩子打开内心。
但是，对于患病的孩子而言，他们一想到旅游很可能就会非常烦躁，因为旅游意味着要到热门景点去打卡，而这些景点往往都是人山人海的，他们根本不愿意与人打交道。
即使在父母的要求下，孩子答应跟父母出去旅游了，可他们在旅途与别人接触的过程中，曾经遭受的、来自人际关系的心理创伤随时可能会被激活，从而出现明显的情绪波动，甚至令病情恶化。
从精准精神心理学的角度，我们建议父母不要带孩子去旅游，尤其是报那种需要与很多陌生的游客同行、不断赶景点的旅游团。
如果父母想带着孩子出去散散心的话，建议可以选择“度假”的方式，这是一种更加放松、慵懒的方式。在度假期间，孩子可以自由选择做什么，想去景点就去，不想去的话，那就和父母在酒店里待上一整天、随意放空自己都可以。
所以，度假才能让孩子得到真正的放松，而父母在这过程中，要提供真正高质量的陪伴。
至于父母带孩子出去度假应该注意什么，以及该如何利用这次度假的机会来培养亲密的亲子关系。在以下的视频中，我们从精准精神心理学的角度提供了一些具体化的建议。
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以下为视频的文案：
孩子因抑郁、双相障碍或者精神分裂症休学在家，很多父母看到孩子压力大，想带他们出去旅游，放松心情。这个想法是好的，但如果父母准备不足，可能适得其反，甚至导致孩子加重病情。
父母们具体该怎么做？首先要注意3个前提条件！
第一，不要提“旅游”，而要说“度假”。“旅游”让人想到去游览名胜古迹、拍照打卡，人多热闹。很多患病孩子不喜欢去人多的地方，所以很有可能会对旅游很抵触，还有可能激活叠加性心理创伤。
而“度假”给人的感觉是慢节奏的、放松的。孩子想去景点就去，不想去的话，就找一个安静的、孩子喜欢的地方享受几天慢生活，放空自己。这样孩子更容易接受。
也就是说，对于患病孩子来说，“度假”这个词有更加积极的心理暗示，更容易勾起他们的兴趣，也有利于他们在出行时调整好行程和心态。
第二，父母要充分尊重孩子的意愿，而不是一厢情愿地做决定。
有些孩子病情严重，不愿出门见人，自我封闭。父母要理解，不要强迫孩子出门，更不要指责他们不体谅父母的好意。等孩子愿意出门了，父母再提度假的事。
第三，在经济条件允许的情况下，父母最好不要报旅游团，而是选择自由行，真正地度假。
跟团旅游往往行动受限、时间紧凑，孩子还可能会跟团友发生冲突，然后迁怒于父母。而自由行能让孩子更放松，更自在，也能减少与陌生人接触带来的压力。
父母还要避免带上其他亲朋好友，除非孩子自己提出。否则，额外的陪伴者可能会让孩子更加不适。
当孩子同意度假了，父母要好好把握机会，利用这次度假帮助孩子恢复一些自信，培养更亲密的亲子关系。具体可以从4个方面入手。
第一，可以让孩子一起做度假攻略，甚至如果孩子愿意的话，交给他们主导度假攻略。这不仅能锻炼他们的能力，也能让他们感受到被尊重。如果度假顺利，父母要及时给孩子具体化的肯定，感谢他们做的攻略那么好，增强孩子的成就感和自信心。
第二，父母提前跟孩子沟通好，出门在外，难免遇到一些意料之外的事，甚至是不顺心的事。我们可以提前调整好心态，把这些事也看作度假中的一部分，避免真遇到的时候情绪剧烈波动。
如果真的发生了不顺心的事，父母要和孩子一起面对，避免让负面情绪破坏度假心情。
第三，父母在度假过程中要全身心投入，给予孩子高质量的陪伴。很多父母虽然请假了，但还是放不下工作，尤其是父亲，不停地接电话、看手机。这时，孩子的叠加性心理创伤可能会瞬间被激活，前一秒还高高兴兴的，下一秒就拉长了脸，冲父母发脾气。父母要尽量做到心无旁骛，全身心投入度假。
第四，利用这次度假，父母争取走进孩子的内心世界，帮助孩子进行认知上的提升。
这要求父母与时俱进，不断拓宽自己的认知边界，懂得如何引导孩子。如果在跟孩子交谈的过程中，父母发现孩子存在一些不理性，甚至是扭曲、错误的认知，先不要急着批评、否定孩子，而要意识到这是孩子遭受了叠加性心理创伤后所形成的。
父母可以根据这些线索，寻找孩子遭受过哪些叠加性心理创伤，再有意识地努力修复，慢慢引导孩子纠正认知。在《孩子休学后，如何加快康复？》的专栏中，有更详细的分析，有需要的父母可以深入学习。
度假结束后，就算孩子的情绪进一步好转，父母也不能急于让孩子重新学习，否则有可能让孩子很抵触，前功尽弃。希望父母加强自我反省的意识与能力，学会“自我家庭治疗”，不断修复家庭关系与亲子关系，尽可能地寻找并修复孩子的叠加性心理创伤。这一点非常重要，效果甚至不亚于精神科药物治疗和一般的心理咨询/心理治疗。
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