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本文章节：
01、她曾被诊断双相、精神分裂症，现在大学毕业、实现停药！
02、面对抑郁症，不能一味“躺平”、静待花开
03、青少年的成长，不宜在某个阶段停留太久
04、真正的康复，是患者和家庭都脱胎换骨、坏事变好事
此图为AI生成
文 | 何日辉
发布 | 晴日精准心理（SUN-MEDICAL）
她曾被诊断双相、精神分裂症，现在大学毕业、实现停药！
最近，我们收到一条好消息，3年前接受过系统化临床精准化心理干预的患者星研，现在已经大学毕业了，药物早就撤掉了！
在别人看来，星研是个学霸，她高考发挥得不好，但还是考上了985大学。但其实一直以来，她的心理压力非常大。
在大二那年的寒假，星研出现明显的抑郁发作，总说活着很苦、没意义，觉得很累，整夜失眠。
父母带她去看病，她被诊断抑郁症。寒假开学后，星研其实很害怕上学，但又不愿落下学业，咬咬牙还是去了。
结果，她在学校3天3夜没睡觉，出现幻觉，还走到宿舍楼顶差点自杀。她父母吓坏了，赶紧把她接回家，办理休学。
父母再次带她看病，这一次，精神科大夫把她诊断为双相障碍，甚至认为她是精神分裂症早期。
她父母非常恐惧，但也打起精神来，带女儿寻医问药。星研长期服药，也接受过心理咨询，情绪是相对稳定了，但整个人还是毫无生气。
她不愿复学，也不愿走出去，就想逃避问题，在家躺平，躲在父母的迁就和照顾之下。
父母带她来找我们来面诊时，她神情呆滞，目光游移，说话时不看对方，也不愿意接受心理干预，最后是迫于母亲的坚持，她才答应的。
不过，当前期的心理干预凸显出效果后，她很快就恢复了动力，非常积极配合。
2021年下半年，星研的临床精准化心理干预结束后，很快就成功复学了，药物也停了。
康复后的她，简直变了个样。她读的大学离家很远，所读专业的课程量并不小，但她独自安排好学习和生活，忙而不慌。
很快，她不但把成绩追上去了，还得到了班主任的表扬。
而最让星研父母惊喜的不是学习成绩，而是女儿的快速成长、变得成熟。
星研跟上学习的节奏后，萌生了争取保研的想法。父母高兴坏了，问她需不需要他们来跟老师沟通。
星研非常果断地说，“不用，我自己会去找老师沟通的”。
假期时，星研学着跟父亲一起买基金，赚了点钱。但一开学，她就不再碰了，还说“基金赚一点钱是很高兴，但当前要先把学习搞好，不是玩基金的时候”。
这种话从女儿嘴里说出来，星研的父母觉得难以置信！
星研的康复效果、成熟的心智，远远超出她父母本来的期待！
2021年年底，我们分享过星研妈妈写的自述文章，也详细分享了星研的心理干预过程，以及深入的分析：
- 星研妈妈的自述文章：孩子的治愈过程，也是疗愈母亲不幸童年的过程（抑郁症康复者家长自述）
- 案例第一篇：她被诊断抑郁、双相、精分前兆而休学，心理干预后顺利复学！（上）
- 案例第二篇：她的抑郁症缓解了，也能学习了，为什么面临复学前病情再次波动？
- 案例分析第一篇：患者不愿治疗，偏执固执，父母该怎么劝？（抑郁、双相患者常见的4个问题）
- 案例分析第二篇：孩子得了抑郁症或双相障碍，父母应及时反省这些教育方式，加快康复
面对抑郁症，不能一味“躺平”、静待花开
星研现在康复得这么好，她的父母和我们都非常感慨，这真的太不容易了。
她当时的治疗难点，并不在于她的症状有多么复杂，也不在于其他大夫给她下的诊断有多严重。
因为无论是抑郁症，还是双相障碍、精神分裂症，从精准精神心理学的角度来说，其实都是病理性记忆导致的，本质上没有太大区别，只是程度不同。
只要能深入到她的内隐记忆层面，进行高效化的修复，病情就会大幅度缓解、消失。
更何况，我们对她进行面诊后，认为她其实并不是典型的双相障碍和精神分裂症，而是抑郁症伴精神病性症状。
但当时的难点在于，星研一开始消极对待，根本不想积极配合。
她觉得休学在家挺好的，没有学习压力，父母也迁就自己。反正家里只有她一个孩子，父母还可以照顾她很多年，“我为什么一定要接受治疗？”
创伤修复师Lucy引导她，那以后父母老了、病了、甚至不在了，她要自力更生了，那咋办？她非常不屑，“大不了就去送外卖呗！”
她那时非常抵触，心理干预根本进行不下去。
因为这个问题，我又对她进行了认知强化干预，但没有要求她作出决定。当时，心理干预暂停了一段时间，我们希望他们一家先好好考虑这个问题。
在这段时间里，星研的母亲发挥了很大的作用。她性格比较强势，做事雷厉风行，在星研小的时候，她对女儿造成过非常多的叠加性心理创伤。
但这一次，她下定决心，坚持要让女儿接受系统化临床精准化心理干预，对女儿做了大量的工作。
当时，星研的父亲对我们也不太信任，但迫于妻子的压力，他也半推半就地同意了。
在这种情况下，星研才同意重新接受临床精准化心理干预，克服了躺平心理，最后康复效果这么好。
那如果她真的一直躺平、逃避，她很有可能现在还呆在家里，学籍肯定是没有了，大学肄业了。她想跟上同龄人的步伐就更难了，也更不愿意走出心理舒适圈了！
所以，我特别不认同网上有些心理专家的“躺平论”，说什么得了抑郁症就不要抵抗，只需静待花开，否极了就会泰来。
比如，武志红说自己大学时罹患了抑郁症，他选择了不抗争，不吃药，也不找心理咨询/心理治疗师，不做任何抵抗。
2年后，他说突然感觉豁然开朗，从此就走出来了。
我们曾经分析过，武志红的康复方法其实不适合绝大部分抑郁症患者。况且，他其实不是纯躺平。
相关文章：精神分析师武志红走出抑郁，真的是靠“躺平”？为什么说患者不宜盲目效仿？
在那2年里，武志红作为北大心理系的研究生，他不断在做自我观察，观察自己的情绪、身体感受、思绪等等。
这其实类似于“正念疗法”，能调节情绪，并提高自我觉察的能力。
武志红也写文章解释过，如果他那时真的纯躺平了，抑郁症也许会把他带到很可怕的地方。
另一个所谓的“心理专家”就更离谱了。网上有一个叫常军的心理咨询师，他自称是中科院心理研究所硕士。
他在一个视频里说，他上学时得了非常严重的抑郁症，差不多2年半的时间里，天天都觉得活着没意思，琢磨怎么离开这个世界。
他说，自己就像双手抓着一个井沿，无数次想把自己拉上去，但无数次又被井拉了回去。后来突然有一天，他选择了放手，破罐子破摔了。
但他说，没想到自己触底反弹了，压力和纠结等等很多东西都没了，“这个就是物极必反，叫周期，在周期面前，你的努力一毛钱都不值，你的努力反而会把你拉下去”。
他还说，“人的成长中的76%的问题，到了下一个周期就会自动解决”，“不用过于焦虑，周期到了，它就反转了”。
视频来源于网络，如有侵权可联系删除
这个视频看得我非常无语，这样的言论简直是误人子弟，害人不浅！
难道抑郁症患者啥也不干，彻底躺平，病就会好？
难道父母不断寻医问药，希望孩子早日康复，这些努力一文不值？
难道人生遇到困难了，就等着否极泰来、物极必反，周期到了，难题就自动解决了？
这个不是心理学，更不是科学心理学，而是玄学，是侥幸心理！
希望广大父母、患者、网友们要注意鉴别，不要被误导了！
青少年的成长，不宜在某个阶段停留太久
每个人的人生都分为不同阶段，每个阶段有自己的独特“任务”。现代催眠学之父“艾瑞克森”曾经说过，人类生命中很多大的困境，都出现在少年发展到成年人的时期。
如果遇到一些重大困境了，我们可以停下来休整自己，这是为了后面跑得更好、更远。
可如果在一个阶段里卡得太久了，这对一个人的心理成长和社会化是非常不利的。
比如“高考钉子户”唐尚珺，他因为心理创伤而出现了严重的、不理性的执念，他复读了15次，参加了16次高考，把自己困在高中阶段，始终不往前。
唐尚珺，图片来源于网络
今年，他被华南师范大学信息工程专业录取，才终于决定去上大学。今年他都35岁了。
大部分人35岁在干什么？有的已经成家立业了，当领导、当老板了；即使过得普普通通，也有自己的积蓄和社会积累了。我35岁的时候，已经在三甲医院武警广东总医院担任心理科主任了，还结婚了。
而35岁的唐尚珺还是个大一新生。他在中学阶段真的停留太久了。
最近，唐尚珺拍了个视频，说填报新生信息表太难了，花了2个小时，加上辅导员的帮忙才搞定。
网友们觉得很唏嘘，新生信息登记其实并不难，很多大学生很快就搞定了。唐尚珺35岁才上大学，思维能力和对互联网的了解可能已经跟不上了时代节奏了，真是替他担忧！
所以，希望患病的孩子、父母们也要有所意识。孩子病了，可以休学1到2年，缓解压力。
但休学期间，父母一定要赶紧找到适合孩子和家庭的康复路线，帮助孩子走向康复，让孩子及时回到成长轨道。
就像现在星研一样，大学本科时虽然因病休学过，但她父母及时解决了问题，让女儿及时回到大学，顺利本科毕业了。
现在她准备考研，以后还会步入社会，工作、谈恋爱，她将会走进人生的下一个阶段。
当然，星研以后还会遇到不少困难。
希望她学会高效学习、高效工作，并有意识地跨学科，结合自身的兴趣和AI时代的社会特点，选择符合自己兴趣和社会发展趋势的赛道。
而且，希望她不要为了读研而读研，而要学会运用不同学科的知识，解决现实的问题。
空谈误国，实干兴邦，懂得解决现实难题的人才，才更符合社会的需求。
真正的康复，是患者和家庭都脱胎换骨、坏事变好事
对于星研的父母，我们也感到非常欣慰。
星研当初的诊断那么严重，她父母感觉天都塌了！
由于忧心女儿的病，她母亲长期压抑、失眠，做事没动力，最严重的时候，她的状态比星研的还差，甚至还被诊断为轻度抑郁、中度焦虑。
孩子患病，家长也成了病人。
当时，对于星研一家人来说，星研得的这一场病，无疑是坏事。
但是经过系统化临床精准化心理干预后，星研成功复学、撤药，不但达到了父母本来的康复期待，还变得比很多同龄人更加优秀。
星研父母觉得很惊喜，连连说对我们很感激。但其实，从我们的角度来说，星研现在这个状态才是真正的康复。
很多抑郁症患者的家长追求的“康复目标”其实是不对的，他们希望孩子恢复到患病前的样子。
相关文章：抑郁症患者能恢复到原来的样子吗？这其实是错误的康复目标
但其实，孩子在被诊断之前，早就出现精神心理问题了。那时候所谓的正常，都是表面的，只是量变还没到达质变，家长也没有觉察罢了。
所以，患者和家长们追求的康复目标不应该只是症状消失，而应该更加理性、更加深入：
要修复患者主要的病理性记忆，帮助患者建立高逆商、综合归因模式，让患者变得更成熟、睿智、有智慧。
当这一点能实现时，患者已经不是康复那么简单了，而是整个人仿佛脱胎换骨，患病经历变成了人生财富，坏事变成了好事。
患者从一个所谓的病人，变成一个普通人，最后还变成了一个更加优秀甚至卓越的人。
在这个过程中，患者的父母和家庭也会有很大蜕变。
像星研的母亲，原来她在家里操心一切，其实她也很辛苦，付出了很多。
但她性格强势，不懂得尊重和理解女儿和丈夫，所以她跟女儿的亲子关系不好，跟丈夫的夫妻关系也不好。
说直白了，其实星研家里的每个人都很压抑，这个家庭系统已经病了，只是突出表现在孩子身上而已。
但随着星研走上了康复之路，她父母深入地意识到自己的家庭教育问题、人格问题后，这个家庭发生了巨大的变化。
星研的康复和优秀就不用说了，她的父母也变得更有智慧了。星研母亲学会了欣赏丈夫的优点，学会了包容和理解，“我们知道，良好的夫妻关系是家庭的基石”。
她的性格以前很暴躁，风风火火的，但现在变得平和恬静，平时还参与公益，关心社区的抑郁症青少年个案，用女儿康复的经历去积极引导他们。
她跟自己家族里的老人讲女儿的心理干预经历，教他们该怎么科学地跟孙辈沟通交流。
她还自我开放，跟自己的弟弟妹妹讲自己过去犯了什么错误，引导他们要掌握真正科学的家庭教育方式。
如果星研以后有孩子了，星研的父母一定是理想的外公和外婆，他们知道如何对孙辈采取真正科学的教育，而不是还用以前的方式，无意中对孩子造成很多伤害。
星研母亲发自肺腑地说：“受益的不仅是我家，还有整个家族，更带到社会……真的如何主任所说，孩子的患病经历从坏事变好事了！”
其实，在系统化临床精准化心理干预的过程中，星研的父母尤其是母亲也有很大的功劳。
如果不是他们勇敢地面对自身的问题，深入地自我反省、改变和提升，星研也不会康复得这么好，一家人这么幸福。
父母要承认自己的家庭教育方式有问题，甚至是自己的人格有问题，还要付出行动纠正过来，其实是很痛苦的。
但为了加快孩子的康复，这又是必须的。而且，父母自我反省、改变、提升的程度，决定了“坏事变好事”的程度。
塞翁失马，焉知非福。但这个“福”不是天上掉下来的，不是所谓的“缘分”，而是要父母和孩子努力争取到的。
星研一家接受了系统化临床精准化心理干预，从孩子到家长，从家长到家族，甚至包括星研以后可能会组建的小家庭，都实现了巨大提升和蜕变。
患病经历转化成了他们一生受用的智慧。
即使患者未能接受系统化临床精准化心理干预，但只要父母愿意付出最大的努力，掌握更多精准精神心理学知识，自我反省、改变和提升，进行“自我家庭治疗”，孩子和整个家庭最终也能实现这种蜕变，获得人生智慧！
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