《黑神话：悟空》游戏火了，父母却发愁了！孩子沉迷，如何化弊为利？

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本文章节：

01、国产游戏《黑神话：悟空》扬眉吐气，但父母们心情复杂

02、游戏产业是社会趋势，父母不要一味抵触、对抗

03、孩子沉迷游戏，父母如何化弊为利？

在很多游戏玩家眼中，今年8月20日，是值得载入中国游戏行业史册的一天：

国内首款“3A”游戏《黑神话：悟空》正式发售！

3A游戏，指的是高质量、高体量、高成本的单机游戏。能做出3A游戏的团队及国家，背后的经济、技术、文化实力都达到了很高的高度。

目前，美国拥有全球最多的3A游戏公司和作品。有人说，之前日本是亚洲仅有的单机3A出产国。中国在游戏产业中实现了重大突破！

对于游戏领域来说，这相当于中国运动员首次闯入奥运会男子百米决赛，说它创造历史确实不为过。

而且，《黑神话》是一匹黑马，一推出就登上全球最大游戏发行平台的销量冠军。

这可不是因为中国玩家多，而是因为它的游戏画面、制作质量确实令人惊艳，在多个欧美国家，它也霸榜了。

它的《西游记》背景设置，更是在海外市场掀起“中国风潮”，狠狠地向老外输出了一波中国传统文化。

以前是国内玩家硬着头皮硬啃日文、英文游戏，现在是国外玩家巴巴地玩中文游戏。不得不说，这确实有点大快人心。

所以，无论是国内还是国外，《黑神话》现在得到的基本都是赞美。

最直接的受益者当然是游戏开发公司，名利双收，并且明显带动了电子数码产业、科技股价。游戏里很多画面都取自国内著名景点，还顺便带动了旅游文化产业。

不过，鲜花和掌声持续了2、3天，现在有不少人也发出了不一样的声音：

《黑神话》其实还有很多提升的空间，对比美国，我国的3A游戏水平仍有追赶空间，大家不要“捧杀”。有的网友还挖出了游戏的美术总监发表过不爱国言论……

其实，从经济产业和文化输出的角度来说，《黑神话》确实有很积极的意义。但是，如果一味吹捧它，网友一味狂欢，这也是不理性的。

别的方面先不说，至少对于国内青少年和父母来说，这个游戏是把双刃剑，有利也有弊。

对于部分自制力弱的青少年来说，如果父母不懂得积极引导，这甚至可能是弊大于利的。

这里不是打算给所有游戏都贴上“毒害孩子”的标签，这同样是不理性的。

但我们也要客观地看到，一款火爆全网的游戏的出现，会对青少年和父母产生怎么样的影响和冲击。

以及，更重要的是，如何引导父母理性看待这个冲击，让他们尽力化弊为利，甚至做到将游戏和家庭教育结合在一起，为我所用。

对于这个问题，父母群体到底该怎么看待？尤其是如果自己的孩子沉迷游戏，具体该怎么做？以下从精准精神心理学的角度，提供一些分析和建议。

国内有很多父母痛恨电子游戏，尤其是网游，原因也很简单，通常就是因为他们的孩子沉迷游戏。

在这些父母眼里，孩子因为玩游戏荒废学业，顶撞父母，每天日夜颠倒，就知道在网游世界里打打杀杀。

此图为AI生成

所以，对于《黑神话》，这部分父母的心情是复杂的。

一方面，他们从新闻里面多多少少知道了这个游戏的积极意义，国家的产业有突破，是要为国家感到自豪的。公然站出来骂这款游戏，他们也做不到。

但另一方面，他们非常担心、纠结，恨不得对自己的孩子封锁消息，让他们不知道这个游戏。因为只要知道了，孩子很可能就会疯狂沉迷。

这个游戏本身不贵，标准版也就200多元，后续没有付费内容，而且是单机游戏，不氪金、不联网。

但孩子有可能会要求父母给自己升级电脑硬件，甚至买一台游戏机。父母不同意，孩子就拉长了脸，大发脾气，有的孩子甚至会想办法威胁父母。

尤其是已经被诊断为抑郁症、双相障碍的孩子，父母最怕他们病情波动，伤害自己。孩子就要买装备、买游戏？父母基本没有讨价还价的余地。

而且买了以后，很多孩子对父母也没好脸色，一副理所当然的样子，转头就跟网友聊得兴高采烈。

孩子对待父母像对待仇人似的，对待网友则眉飞色舞，这让父母心里真的很难受。

这也是很多父母对电子游戏毫无好感、甚至恨之入骨的原因之一。本来好好地一个孩子，仿佛活生生地被游戏“抢”走了。

这部分父母的心情可以理解，但希望你们要恢复理性。在这个时代，游戏产业是趋势，我们要积极顺应，要有智慧地引导孩子，而不是盲目对抗。

短视频也曾经同样如此，比如抖音刚出现的时候，很多人都觉得它有毒，觉得孩子和成年人整天刷短视频，毫无营养。但抖音也在不断地变化、完善，现在已经涌现了很多高质量的视频。

包括年轻人爱看的B站，一开始仿佛都是动漫、游戏、鬼畜内容，但现在越来越多年轻人上B站学知识、上网课。很多up主讲课讲得比学校老师还好。

而海外抖音TikTok的出现，还在很大程度上，打破了西方国家花费了那么多年、那么多钱编织的信息茧房，打破了西方国家所谓“普世价值观”的谎言。巴以冲突的真相也得以被全世界所看见，让以色列复国主义的美梦破碎。这远远超出我们的想象！

同样的，现在是有很多电子游戏非常低俗，利用人性的弱点，利用成瘾机制，一味用奖赏机制、感官刺激等吸引玩家。但是当这个产业发展起来之后，也有了越来越多优质的、有积极意义的游戏。

现在网上有人把电子游戏称为“第九艺术”，称一些优质的游戏，它不只是游戏，而是涵盖了审美、文化、观赏感受的一个艺术作品。

像火出圈的《黑神话》，如果它不是以中国神话为基础，收录了大量我国的名胜古迹、文化艺术元素，相信它也不会这么火。

这样的游戏，对国家文化、三观、形象的输出是非常重要的，这是软实力的体现，会带动民族自信的提升。

其实，游戏在生活中非常常见。

风靡全球的迪士尼乐园，里面也是游戏。现在的教育机构竞争特别大，为了吸引孩子，他们把知识做成闯关游戏，孩子爱玩得很。

所以，其实生活到处都有游戏，现在互联网发达，人手一台手机，电子游戏层出不穷，孩子不可能一辈子不独立、不使用网络。这是父母必须意识到的事实。

对于游戏的成瘾性，我们是要重视，但不要把它当作洪水猛兽，更不能一味堵而不疏。

以前电子游戏刚出现时，国内所谓的教育专家陶宏开对此猛烈抨击，说这是“电子海洛因”。又有“杨叫兽”杨永信对青少年采取残酷电击，说是可以治疗网络成瘾。

现在，陶宏开的观点已经没有市场了，杨永信也被打倒了，电子竞技都进入亚运会，人民日报最近还公开大赞《黑神话》。

所以，父母们要看到大势所趋，不要再盲目抵触、对抗，这不但没有意义，反而非常不得孩子的心，破坏亲子关系。

那么，面对电子游戏，父母到底该怎么做，才能化弊为利？

此图为AI生成

第一，父母别总盯着游戏，而要看到孩子沉迷游戏背后的心理根源。

游戏是具有一定的成瘾性，但即使玩同一款游戏，也不是每个孩子都会成瘾的。有的孩子游戏和学习都不耽误，懂得安排好时间，成绩好，性格好，心身健康。

父母不能光羡慕别人家的孩子，更不能总对自己的孩子说“你看看别人”，而要反思自己的家庭教育问题。

通常来说，容易沉迷游戏的孩子，在现实生活中都是比较压抑、空虚的，遭受过叠加性心理创伤。

游戏是好玩，但他们其实也是借着玩游戏而逃避现实，在虚拟世界中打发时间、寻找精神慰藉。

尤其是很多被诊断抑郁症、双相障碍的孩子，他们没法上学，休学在家，既无聊、又压抑，也不敢外出社交，玩游戏成了他们唯一的解压方式。

如果没有游戏的话，这些患病的孩子更容易情绪崩溃，自杀的风险更高。

从这个角度看，这些患者的父母反而要感谢游戏，它让孩子还能有仅剩的乐趣，为父母寻找高效的治疗方法和深刻的自我反省争取了时间。

第二，父母要开展“自我家庭治疗”，深刻地自我反省、改变及提升，修复孩子的叠加性心理创伤。这一点尤为重要！

上面说了，容易沉迷游戏的孩子其实都挺压抑的，遭受过叠加性心理创伤。成瘾的背后实际上有创伤！

那这些心理创伤从何而来？其中有很大一部分，来自于父母的不当家庭教育方式。

比如父母过度“鸡娃”，对孩子的学习要求过高，孩子压力山大；父母感情不好，总在家里吵架，家庭氛围非常恶劣……

当然，孩子在校园人际关系、学习成绩上也可能遭受过叠加性心理创伤，但父母往往也不懂得积极引导。

父母要意识到，孩子的问题，其实是家庭系统的问题。但很多父母仍缺乏自我反省的意识，还在一味地外归因，将孩子出现的问题都归咎于游戏、社会及学校等等。这不但没有意义，还是非常不理性的。

这些父母没有从更深层面去理解问题的根源，更没有去反省自身的问题，比如完全外归因的问题，这会导致他们出现人格异常。

所以，父母要学会自我反省、改变及提升，也要懂得“自我家庭治疗”，不断改善家庭氛围和亲子关系，驱赶孩子心头的压抑、消沉、空虚，这时候才合适跟孩子探讨玩游戏的话题。

比如父母要对孩子爱玩游戏表示理解，这也能让孩子感受到父母的变化，愿意敞开心门。

然后，父母要引导孩子意识到，为什么有些人容易沉迷游戏，背后的心理根源是什么；对于游戏，我们应该保持怎样的态度，如何驾驭好游戏，让它为人生旅途增添色彩，而不是被游戏反客为主，驾驭我们的人生。

当然，父母不要一次性讲太多，一旦孩子不耐烦了就要及时停止。父母要耐心，做好打“持久战”的准备。

至于如何进行自我家庭治疗，修复孩子的叠加性心理创伤，增强孩子的逆商等等，之前的文章有相应解释，可回看：掌握这份高效靠谱的“自我家庭治疗”教程，帮助抑郁、双相孩子加快康复！           

第三，父母在改变家庭教育方式时，也要注意跟孩子设立底线。

很多父母意识到孩子的问题跟自己有关，非常内疚、自责，再加上有的孩子患病了，父母便一味顺从、甚至纵容孩子，这也是不理性的。

父母是要学会尊重孩子的意愿，但要在底线的基础上尊重。

比如，对于患病休学的孩子，在孩子还没康复之前，允许孩子玩玩游戏、作息有所颠倒，这是一种理解和尊重。

但底线是孩子不能伤害自己，也不能伤害父母和外界，更不能一直这么逃避下去，不面对问题、不接受治疗。

当然，父母跟孩子沟通时不能过于强硬，而要使用“良性沟通三步曲”——共情、倾听、积极引导，让孩子意识到父母的底线。

第四，如今社会的分工越来越细，如果孩子不愿意回到传统的学习生活，父母也可以引导孩子“不走寻常路”。

我曾经遇到过一个青少年患者，他沉迷游戏、荒废了学业。为他进行人生规划的时候，我发现他对多款热门游戏了如指掌，玩得非常好。

我引导他意识到，其实这是他的长板，他可以考虑从电子游戏领域切入，发掘职业方向。

比如，很多沉迷游戏的青少年都有精神心理问题，跟父母关系不佳。这些孩子其实也很想有光明的未来，不想总是跟父母怄气，但他们很迷茫，不知道怎么做。

那这个患者高效康复后，可以成为一名心理咨询师，学习高效的精准精神心理学知识，专攻青少年心理问题方向。

他能利用自己“游戏高手”的人设，快速与沉迷游戏的青少年建立信任，然后深入介入，帮助他们解决精神心理问题和亲子矛盾，助他们回到成长轨道。

这样的工作其实有很大的社会意义，他也能因此获得成就感。

其实，父母也可以利用游戏作为切入点，自己先成为玩家，体验一下游戏的魔力，增加跟孩子的共同语言，改善亲子关系，再引导孩子面对问题时就容易多了。

也就是说，如果孩子的学习障碍实在暂时没有条件解决，没法回到学校，那也不一定非得读好书、考大学，这不是唯一的正途。

父母要放下这个执念，甚至是虚荣心，引导孩子结合兴趣、长处和社会发展趋势，找到自己的出路。

听说，《黑神话》讲的是一只猿猴为了复活孙悟空，不惜历尽艰阻，打败妖王的故事。

有玩家刷到了结局，这只猴子最后没复活孙悟空，但继承了他的意志，成为了齐天大圣，开始了更灿烂的征途。

从故事设定来说，这是相当励志的。如果父母懂得积极引导，孩子完全可以从这个游戏中受到鼓舞，勇于面对困难，培养出自己的高逆商，开展现实生活中的灿烂征途！