525爱自己户外舞动疗愈工作坊【无锡线下】
文摘
2024-05-21 20:40
江苏
如果你感到焦虑，不妨踩上草坪，感受泥土的湿润和青草的柔软；如果你感到彷徨，不妨迈开步伐，用舞动感受你的存在；如果你感到压力，不妨舒展开双臂，拥抱湖边吹来的清风……舞动疗愈是透过身体的舞蹈动作觉察、表达与松绑身心的一种身心疗愈方式，在舞动中释放与纾解情绪，让身心能量自由流动，学会聆听身体内在的讯息，觉知与探索自己与他人的连结，在将对身体动作的观察以言语的方式整理与彼此回应过程中，看见与丰厚彼此的生命故事，体验与庆祝内在于每个人自身的生命活力与创造力，绽放生命之美。🌸在专业心理咨询师的带领下，参与者们相互认识与暖身环节后，依次公园野餐聊天交友+即兴舞动与肢体探索，初夏草木生长，邀请你在大自然中解放肢体，重新与自己的身体链接。🌸地点：无锡 大溪港湿地公园（具体活动地点报名成功后由小助手告知与发布）🌸时间：2024年5月25日15:00-18:00🌸16岁以上，无需任何舞蹈基础，也无需记忆动作，任何想要动身体的人纾解紧张与压力，调节与释放情绪，让身心流动与玩起来。从身心关系的角度打开另一扇助人工作的窗口，收获新的工作灵感🌸其他从事与身体有关的工作者（瑜伽老师、理疗师等）在舞动中观察、连接与照顾彼此的身心，在彼此的舞动与回应中丰厚看待自己与他人的视角 1. 呼吸松身，唤醒身体不同部位，带着玩心与好奇邀请身体说说话，探索身体的资源与智慧；2.舞动中感受临在与关系的能量流动，学习聆听身体的内在讯息；南京大学本科、台湾辅仁大学心理咨询硕士，助人工作耕耘8年，心理咨询从业第3年，200+小时舞动治疗课程培训，200+小时舞动静心经验，500+小时咨询经验。2年台湾重点高校心理中心、台北社区精神障碍康复机构心理咨询工作经验。自2016年起接触五韵舞等多种身心疗愈实践，2019年至台湾攻读心理咨询硕士，学习谈话咨询流派的同时向洪莹慧、徐菁莲等学习舞蹈治疗；曾活跃于台北Bodyversity能量舞动社群，每周参与五韵舞动静心；曾随朱星朗、黎美光等舞者修习接触即兴，现役爵士舞、接触即兴爱好者。复旦大学临床医学本科，辅修宗教学，精神病与精神卫生学博士，研究抑郁和焦虑的治疗，non-binary，2012年开始学精神分析，打酱油的人类学爱好者。在学人本主义心理咨询。对一切抱有好奇，永远在研究的路上。
