“爸，你不要再讲了，再说我要哭了，求求你了！”
我挺好奇的，如果我以这种方式和家父说话，父亲会有什么样的感觉。可能伤心？可能愤怒？等等，都有可能。之前起争执时，倒没有在父母面前哭过，但是确实有言辞、情绪激烈的情况。也许低头和泪水，能够稀释一些关系的激烈？
个体的成长受到了阻碍，父母的无计可施，担忧过多，弥漫的焦虑状态对年幼的个体来说，有如橡树籽在成长为橡树过程中，遭遇烈日炙烤、洪灾。洪水来了，需要泄洪，情绪淤积，需要疏解。如果一个家庭过于传统，对于礼节等过于重视，对于个体来说，更好完成个人成长、越过俄狄浦斯冲突、超越原生家庭就格外有挑战。
四月末的一个星期天早上，我请父亲帮我艾灸。我原本计划着自己外出，去城中的大学的教室自习。我爸一大早就在忙着备菜，我起床问我爸方不方便帮我艾灸的时候，他正在厨房和肉馅，准备做清汤肉圆。他说要等一会儿，让我自己先艾灸自己够得到的穴位。于是，我自己先灸足三里穴。
过会儿，爸爸进来。我掀开后背的衣服，爸爸帮我艾灸。我趴在床上，老爸侧着身子坐在床旁。能和我爸呆在一起，没有被指责、评论，我真的很舒服。就这样父子俩待在一起，挨得很近。艾条烟熏火燎，烟雾缭绕，这种感觉，温和，温暖，有力量，富有烟火气，道骨仙风。
在不断地学习、教育教学实践、不断接受治疗、个体辅导的过程中，我越来越觉知到，我身体上的、内心的不舒服状态，很大程度上来源于情绪、压力的扰动。再往回溯源，可能源于成长过程中父亲的陪伴的匮乏，疏离、指责、控制，源于妈妈的广泛的焦虑状态，过多的干涉。现在，艾灸的时候，是父母为他们的疏忽而帮助子女治疗、纾解不适。父母此刻的付出是一味解药。
诚然，在咨询中，咨询师也和我探讨过，父母对于个体成长所起到的作用，有时候和药存在相似性。这位工作于高校与医院的心理师，和我说道，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)是一种治疗抑郁障碍的药物，其机理是通过服用而提高体内5-羟色胺，即血清素的浓度，从而改善情绪状态。血清素是一种重要的神经递质，主要存在于中枢神经系统、胃肠道和血小板中，参与多种生理和心理活动，如调节抑郁焦虑情绪和产生幸福感，帮助调节睡眠、消化功能。如果家庭成员之间彼此关系和睦融洽，父母能够提供可以给予滋养、支持的养育环境，所以孩子体内自然就能分泌充足的血清素等生物化学物质，情绪困扰自然容易缓解，那么也不需要药物外源性的补充来维持身心状态上的健康平衡。那么父母的存在，对于有情绪困扰的孩子来说，同样能起到药物的作用。当然，是否需要药物治疗，是由医生来判断，我和咨询师是在讨论家庭关系对于人的重要意义。支持性的父母等养育者的滋养，对于困境中的个体而言，如同一味补药。
受心理障碍、情绪问题困扰的人，相当一部分，是善良的。善良，行善，意味着想别人之所想，为他人着想，用心理分析的话来说，是满足他人的需要，于是个体自己的边界一部分被扰动、或缺失，自己的一部分被让渡出去。善良的人是有光的，他们把光照亮了别人，辐射了周围的人。好的、良性的社会环境里，善良被回馈，善人被关照，行善，领受他人回馈的善意，形成良性互动。但是，还有一种情况是，善人的能量缺损了，补不回来了。
如何能够让善良流动起来？首先，需要有积极的预期。行善的人需要有积极预期，这不代表善人抱持着自己一定会被回馈的高期待，而是说未被回馈善良的情况下，同样也保持着积极的心态；得到他人关爱的人，同样需要有积极预期，他人对我好，说明我是值得的，我是好的，所以他人才会帮我，我需要在领受他人帮助的情况下，让自己快速成长提升，去回馈更多有需要的人。其次，善良的人，需要有能力有智慧有边界，强者的善可能更加有力，行善之人需要尽量保证自己是完整的；再者，可能需要社会机制的匡扶，制度的框架能够让扶危济困等善行得到保障，流动起来。
如果一个人早年的经验，来自原生家庭的滋养是匮乏的，父母带来的情绪消耗严重，他可以如何行善呢？首先要善待自己。照顾好自己，做自己的后天父母，重新养育自己一回。中国式父母的脾气袭来，孩子困扰，父母的脾气便是一味有副作用的烈性的药。现实的环境里，孩子往往不会与父母断绝联系，这种情况下，对与个体而言，处境是艰难的。首先还是要照顾好自己，照顾好自己的感受、需要，可以不说话，自己安静地待一会儿，关注自己、照顾好自己，不意味着对他人的恶意，自己平心静气了，自己的能够强大了，才有能量照顾好父母，辐射到他人。
在不断的咨询、探索、实践中，我越来越有一个领悟，爱，就是如其所是，爱人，就是允许他以他本来的面貌展现，允许他做自己，成为自己。60后、70后的父母他们有他们的原生家庭创伤，他们有他们的成长课题，他们成长的时代，给他们带来了局限性，他们正当年时的社会现实，给他们带来了匮乏。要让父母以90后、00后的受教育背景下所接受的先进理念来对待我们，某种程度上是不公平的，唯一确知的，这是困难的。心理成长的课题，不该由父母负担，个人成长的主动权，在自己。所以，可能在一定阶段，需要我们允许父母以他们认为好的方式、他们力所能够的方式来爱我们。
知易行难。父母情绪的腥风血雨，往往会让敏感的、受教育程度高的个体，承受过高的结构性的担负与挑战。不过，敏感意味着更多心理韧性的可能，更高的受教育程度，预示着我们有能力更多获得资源，包括滋养的环境、人际的支持、灵活的策略调节。
个人的认知终有局限性，绝知此事要躬行。阳光，雨露，和风，这些滋养，千年前山脚下柴门前的桃树需要，此刻，车水马龙、声声不绝于耳的施工噪音之中的苹果树同样需要。同样地，人性存在有他恒定的部分，今天的个体对于关系滋养的需要，对于父母亲人良性互动的渴求不变。
天行有常，父母的滋养终有一天会目送我们走向更广阔的舞台。来自父母的药，无论毒药、补药、解药，我们终能运用智慧，有选择性地留其精华，真正助益于自身，进而辐射到他人。
仁而爱人。我们何曾穷极天地，不过是在滋养中梦见永恒。
作者，寻常茶话，心理学爱好者，专业化道路上的行路人。
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