我们即将迎来满月的能量，这是能量极大地变幻涌动的时刻，自古就有狼人月圆时变身的传说，而人们的精神能量也随之起伏澎湃张力十足，这是极佳的狂喜舞动与静心冥想的时间，加入我们跟随身体的动能，尽情体验你的感觉，释放内在宇宙，一起让能量频率提升，创造独属于你的舞蹈！五韵舞（5 Rhythms）是由Gabrielle Roth开创的透过舞动觉察身心经验的方式，邀请人们将信赖交还给身体，无须用头脑逻辑的思考来分析和判断，是以身体动作开始、以身体动作结束的练习。五种韵律即五种不同的能量状态：流动（flowing）、断奏（staccato）、混乱（chaos）、抒情（lyrical）与宁静（stillness）：流动具有大地的、母性的、阴柔的品质；断奏则相反，是控制的、父性的、 阳刚的；前两个韵律结束后进入混乱，阴性与阳性的能量相遇，交织出失控、狂野与回旋的品质；混乱之后是抒情振奋，从混乱释放而进入到轻盈、跃动、灵巧的境界；最后旅程结束来到宁静，一种安静祥和、物我两忘的静心的品质。这些韵律并不存在一个“标准答案”，每个个体都会在这五韵的旅程中经验到属于自己的独特的舞蹈与体验，五韵邀请人们深入到身体内在之中，倾听内在之于这些不同韵律的不同感受，跟随每个人自己的节奏自由舞动，不论是在舞池之中，还是在生活之中。在相互认识与简短的暖身环节后，
依次有5种不同韵律的段落循序渐进，
依照Gabrielle Roth所创的五韵舞形式进行，
分别为 流动、断奏、混乱、抒情与宁静，
带领者将逐一介绍说明，
并引导成员进入每一韵律的舞动，
去连接当下身体中那个独特的自己。
在每一段落舞动结束后，
皆有相应的讨论对话环节。
完整经历五种韵律后，
将以静心分享结束。
🌸时间：2024年8月17日14:00-17:00🌸16岁以上，无需任何舞蹈基础，也无需记忆动作，任何想要动身体的人纾解紧张与压力，调节与释放情绪，让身心流动与玩起来。从身心关系的角度打开另一扇助人工作的窗口，收获新的工作灵感🌸其他从事与身体有关的工作者（瑜伽老师、理疗师等）在舞动中观察、连接与照顾彼此的身心，在彼此的舞动与回应中丰厚看待自己与他人的视角南京大学本科、台湾辅仁大学心理咨询硕士，助人工作耕耘8年，心理咨询从业第3年，200+小时舞动治疗课程培训，200+小时舞动静心经验，500+小时咨询经验。2年台湾重点高校心理中心、台北社区精神障碍康复机构心理咨询工作经验。自2016年起接触五韵舞等多种身心疗愈实践，2019年至台湾攻读心理咨询硕士，学习谈话咨询流派的同时向洪莹慧、徐菁莲等学习舞蹈治疗；曾活跃于台北Bodyversity能量舞动社群，每周参与五韵舞动静心；曾随朱星朗、黎美光等舞者修习接触即兴，现役爵士舞、接触即兴爱好者。如何加入？参加过一次线下活动即可入群，关注症状网络公众号了解新活动。2024年5月 上海：精神健康主题交流读者聚会
