习练无极太极站桩后，身体恢复正常，记忆力更好，能量更足！我现在已经退休了，退休之前在苏州工业园区，是某个企业的负责人。在2022年的6月份做了一个大手术，因为自己一直在寻找一个比较适合自己的健身方法。那些动作太大的，包括游泳、瑜伽，觉得不太适合自己，因为过去身体本身就太好。然后当下我正好在医院里，朋友圈正好刷到了无极太极，我是从2023年3月份进入这个平台的，差不多快两年了。练习无极太极站桩，首先是一种坚持，无极太极，恒者无敌，人在进行一件事的时候，会有很多懈怠和放弃的想法，心力不足的时候就想偷偷懒。
可是这个恒者无敌，是一个非常强的、无限的力量，引导我无论在当下想放弃的时候，说哪怕站5分钟。就比如那一次去新疆，因为我坐的是卧铺，那一天找一个很长的时间去站桩找不到，那我就在车厢里站了5分钟。无论怎么样，站桩我每天都是要去做的，哪怕那天都半夜到家了11点了，我也会站完桩才睡觉。
因为赵老师教授的精髓班内容包含“站行坐卧”，我原本睡眠断断续续的，但练一气归元的时候往那一躺，很快就能入睡，非常好，蛮有收获的。精气神方面，很多朋友说看我不像动过大手术的人。
除了教授锻炼方法以外，老师经常引导我们正向思维，帮助我们提升心性，日常生活中不要用那些负面的词圈住自己，尽心尽力去做，这也是一个无形的力量。疫情期间不是很忙嘛，压力也非常大，突然感觉肠胃那个地方闷闷的，不太舒服。以前我从来没有说胃不舒服，因为企业每年都体检，当时就找了个老中医，老中医说脾胃虚。回到苏州以后做了一个胃镜，就发现有问题，就发现有占位性病变，比较不可思议的一种病变，以前从来没有考虑过，这个病怎么会跟我有关系？因为我饮食还是比较注意的。然后就做了一个胃切除手术，做了手术一下子轻了30斤。当时体重80斤以下，练习站桩后现在已经差不多90斤左右了，这也是一个非常大的突破。包括血相检查，原来白细胞一直是有点偏低，现在白细胞也正常了。三个月之前去复查都正常了。我也没有吃别的东西，就是补药什么的，因为有一次肝功能检查异常以后，我就干脆把所有的那些什么营养粉蛋白粉全部停掉了。就一日三餐吃比较清淡的，无论如何再忙也都会坚持锻炼。那我现在养生中级班练了5刷。非常大的改变就是记忆力增强，因为养生中级班的数理不能错，所以无形中提升了自己的专注力。比如在生活中拿一个快递，蜂巢不是要发给我们取件码吗，我眼睛扫一下，不带手机就能取了，就不会忘。这一次无极太极寻道营中，因为在我这个年龄阶段，对生命好像是懂了，但其实没懂，这一次感觉这个世界非常神奇奥妙，非常玄，要敬畏一切，看不见摸不着并不是不存在。老师教的锻炼方法非常地特别，非常落地，没有高调，真的就是大道至简，没有说那么多的文字。特别是一时正念的时候，很多老师的引导，我基本上都有一种共鸣，虽然我没有那么多的颜色、影像来表达，但是有很强烈的共鸣，有种身心通透的感觉。老师教的这些锻炼都是与“道”去结合，引导自己做任何事情不要走极端，不左不右，不上不下，不前不后，就是一个中庸之道。这个道，辨一切处，辨一切事都在那里，只是说现在自己的能量、自己的频道还没有调到那里。只要专注，非常非常专注，就有那种感觉，但是说不清楚是啥。还有一个感触比较深的，老师一直引导我们先修身，然后再慢慢地“做义工”（齐家），因为以前的话，会想着哎呀如果你真的境界要提升的话，你要做到无我，不能那么多的小我。但是呢，如果自己能量都不足的话，真的很难去帮助到别人。因为就像说的是泥菩萨过河，自身都难保，包括对家族，你再有那么大的心力，美好的愿望，如果能量不足、心力不足的话，就守好自己就好了，没有办法去真的去改变别人的因果。感觉赵老师这个平台蕴含的是一个大道，背后也是大爱。像婷婷老师，还有赵老师，这几天要给那么多人疗愈，其实他们自己要花很多的能量进去，所以非常感恩，感恩这样的一个机会。注：无极太极线上功夫养生教学，始于2013年，面向全年龄段爱好者，致力于养生功夫教学、身心疗愈、优秀文化传承，多次被CCTV报道。无极太极日常分享同学们身心锻炼的体验和感悟，仅作交流分享，不涉及宗教信仰，不替代医学治疗。
