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意大利足球女主播，身体好、颜值高，1项运动让她充满魅力

美体 2024-11-14 14:16 广东

好的身材是一个人最直观的标签，还可以给他人留下深刻的印象。如果拥有完美的身材曲线，一般这个人的生活也特别的自律，在工作中也会脱颖而出，成为他人注意的焦点。

意大利足球女主播，身体好、颜值高，1项运动让她充满魅力

今天给大家介绍的是一位足球女主播，来自于意大利，出生于1991年，今年33岁，叫做Diletta Leotta（迪莱塔·莱奥塔）。

她凭借火辣的身材在网络上迅速走红，而且节目的收视率也暴增，她又被称为意大利“最性感主持人”，拥有傲人的上围，身材前凸后翘，非常的迷人。

这位女主播不仅颜值出众，身材迷人，还是一位学霸，最终通过自己的努力成为了一名主持人。

刚开始的时候，她只是一位天气预报节目的主播，随后她进入了体育节目，成为了一名足球主持。因为她特别的喜欢运动，每天至少会抽出一个小时的时间来运动。

这个习惯已经坚持了10年，平时在家里的时候，也会坚持练习普拉提，这项运动可以减脂塑形，对抗衰老，今天给大家分享三个简单动作。

动作一：提拉仰卧

双手握住拉力器的手柄，双脚踩住脚踏，通过拉力器抬起双腿，慢慢伸直，这个动作可以每天做三组，每组20次，可以有效甩掉腰腹部和大腿部多余的赘肉，还可以提臀、瘦腰。

动作二：提拉腿部

身体平躺在瑜伽垫上，双手握住手柄，双脚踩住脚踏，通过拉力器使得双腿和地面呈45度角，每天做三组，每组20次，可以有效甩掉大腿上的赘肉，还可以塑造腿部线条。

动作三：提拉双臂

身体站立在瑜伽垫上，双脚踩住脚踏，双手握住手柄，向上拉动直到胸前。

这个动作每天做4组，每组20次，可以有效甩掉胳膊上的赘肉，还可以塑造手臂线条。

结语：要想拥有完美的身材，平时不妨坚持练习普拉提，相信通过自己的努力和付出，你会收获完美的身材曲线。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NTcyMzE4Mw==&mid=2650102816&idx=4&sn=a57f8c84d473457c768065662477ff52

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