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50岁年龄，20岁相貌，韩国“不老女神”的健身秘诀，原来很简单

美体 2024-11-08 11:19 广东

漂亮的小姐姐们想要留住青春的美貌，可能通过整容、养颜得到及时修复，但如何来得更有效、更长久？那就得靠经常坚持锻炼身体了，这是千百年来的“不二法门”。“鱼眼看球”这期为大家推介的是一位来自韩国的健身女神，光看她年轻貌美的长相，相信很多宅男都会情不自禁地喜欢。

这位女神小姐姐我们可以叫她“阿姨”，没错，我们中间大部分的朋友都可以这么称呼她！她叫李素珍，今年已经年过半百，是个过50岁的人了！您看到后相信吗？我们平常经常夸奖中国的影星赵雅芝、关之琳等“冻龄女神”，看看这位吧，这才叫“不老女神”。

真是50岁的年龄，20岁的相貌，岁月已经在她身上没有任何发挥的余地，太让人羡慕了。据了解，这位李素珍阿姨是韩国的一位牙医，由于平日里每天要面对极大的工作量，很容易让人变得憔悴。李素珍打破让自己拥有更加充沛的体能和精力，她选择走进健身房，这一坚持就是20年。

本来只是为了增强自己的体能，没想到这一练就越来越痴迷起来。在最初，李素珍的所有精力全部都放在了工作上，每周去一两次健身房，可后来发现不仅人的精力越来越充沛，而且身型也在悄悄地发生变化。这样的惊喜让她不断给自己增加训练的频率，逐渐一周四练、五练。

很多爱健身的朋友会说，我们也坚持健身啊，怎么效果没有这么好呢？作为医生的李素珍还真有自己的秘诀。别看她每天忙碌，但是到了下班之后，她绝对不会像很多人那样窝在沙发里追剧，而是风雨无阻地走进健身房，持之以恒地去挑战自己！除了练习些器械外，她特别喜欢做瑜伽，早晚各做一组，周末时间还会参加一些户外运动。

除了这些外，那就是她始终保持着良好的心态，面对烦恼放宽心。上班时间全身心投入，下班之后尽情地运动，并且生活极其有规律，早起不熬夜、运动多流汗，这几乎就是她的最大心得。看到这里，我们不禁羡慕起来，原来就这么简单，但要做到还是需要一定的修炼境界啊。

回头我们再看看这样女神般的李素珍阿姨，只怕心底还在嘀咕，她绝对不可能会是50岁的人。但事实就是如此，就是这么不可思议。因此，还不如趁着这点疑惑的时间，好好去活动一下身子骨，期待您的分享、收藏、点赞和评价哦

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NTcyMzE4Mw==&mid=2650102729&idx=3&sn=8c9be1e43d6d5b003acd89a31e0a4480

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