这期为您推介的健身女神还是来自韩国。在这个能够“制造”美女的国度里，不乏一些天生丽质的女神。她们热爱运动，崇尚健美，并且把健身与职业很好地结合在一起，引领着亚洲健身运动的潮流。这期的女神就是 YANG JUNG WON，她的中文名是——梁定原。梁定原在韩国是一位家喻户晓的知名演员，同时还是一个人气很高的瑜伽网红，经常在社交平台上晒一些做瑜伽的美图。我们看到图中的她：精致的脸蛋，细长的脖颈，饱满的胸围，让凹陷的锁骨格外性感夺目。凭借着出众的颜值，玲珑的身材，她在网络上有很高的人气。好身材在于长期的锻炼。梁定原从小就练习舞蹈，因此身材一直很苗条匀称，而且身体柔韧性很好。成为演员后，她在参加一些演出之外，主要休息时间都泡在了健身房，除了撸铁外，她更多喜欢练习瑜伽，以确保自己的体型得以长久保持。随着她的形象和气质得到社会各界的喜欢，梁定原的关注度也越来越高，很多社会活动和品牌宣传都邀请她出席或者代言。她曾为韩国棒球职业联赛担任过开球嘉宾。在开球现场，曾以超高难度“一字马”惊艳全国观众，这样的花样招式至今也没有哪个嘉宾能够超越。此后，来自日本的车企本田也找她来站台。要知道韩国国民对“国货”情有独钟，对于“日货”一直有很大的抵制情绪。但梁定原为本田拍过写真后，人气不减反升，被粉丝称为本田“最美代言人”。我们看到，她身穿一套运动风格的紧身衣，柔韧纤美的身材，反而衬托得身后的汽车更加阳刚硬气，简直是香车与美女的完美融合。如今事业如日中天的梁定原把更多的精力放在瑜伽上，她深深地明白，是健身成就了她的好身材，而要保持好身材必须勤加苦练。她如今在韩国的瑜伽圈中有了属于自己的一席之地，只要自己不放弃，她只会越来越完美。看到梁定原这样优秀的健身女神，我们是不是有些想要健身的冲动？“鱼眼体育”这里为大家介绍一组普拉提动作，希望大家赶快行动起来。Superman Crunch超人式卷腹这个动作是建立于超人式的基础上，属于稍微进阶一点的动作，对于紧实臀部及腹腰线条更是非常有帮助。步骤1：在瑜伽垫上采四足跪姿，接着将左手和右腿分别往腹部与胸部带，让上身呈现微微蜷曲状态，头部也往下收。步骤2：收紧核心，向上抬起右手，同时伸展左腿，让右手到左腿呈一直线，保持此动作数秒，然后回到步骤1。步骤3：换边，抬起左手和右脚成一直线。重复6-8个呼吸，2-3趟。循序渐进。
