POLESTAR PILATES
北极星普拉提全场馆系列培训
大家好，我是白鸽。
在成为教练之前，我在不同领域中工作过6年。在日常工作生活中，我体验了很多不同种类的运动。各项运动带给我新鲜与刺激，多巴胺与活力。但也因此受伤不断，一直被脊椎反弓、腰椎疼痛困扰着，一度在运动场馆与中医院推拿科间反复穿梭。最终，通过普拉提和婵柔的练习，让我逐渐脱离了伤痛的困扰，也因此开始了解自己的身体，开始认知好的体魄需要什么。
通过运动我结识了很多优秀的老师，他们拥有着不同的年龄、履历、背景，却有着相同的精气神儿，他们对运动的那股炽热，深深地打动着我。
运动不仅改善了我的身体素质，也改变了我的生活方式。我想把这份能量传递给更多的人，所以在职业生涯的抉择之时，我毅然选择了普拉提教练之路。
无论是普拉提还是婵柔(或者生活)，我们的终极目标都不是去追求过度用力，完美的外在动作可能给别人看起来赏心悦目，但结果不一定都是舒服的。
练习的目的每个人都不一样，我可能更想要达到内外的自然舒服，身体和意识的和谐及身体有笃定自在和驾驭的能力。
练习是多元化的，普拉提是所有运动的基础。利用好六大原则把普拉提的训练功能最大化，可以支持我们做进一步的力量和心肺训练，也可以带我们进入内观的心流，让大脑和身体保持连接，再让我们的心灵和身体得到连接。
我希望大家通过练习都能得到身体的舒适，心灵的舒展，自在的生活。
我也鼓励会员去尝试不同的运动项目，每种运动都有它独特的魅力和对身体的帮助，去寻找更多的可能性吧。
第一次看到树屋的照片就被机械厂的自然环境所吸引，我喜欢院子里可以晒太阳，喜欢红砖墙的原始感，也喜欢带有瑜伽哲学的神像。还没有来过福州的时候，树屋就早早的躺在了我的收藏夹里。
通过和树屋的伙伴相处，我相信未来的日子是开心的融洽的，也期待向各位前辈学习更多专业知识，选择和同频或高频的人同行，一定会看到别样的风景，出发吧！
写在最后
现在，刚刚加入树屋的白鸽，
即将开始全新的教学旅程。
现提供限时优惠价格，鼓励会员朋友们加入练习。
认识白鸽，认识树屋，规律练习，共同成长。
