经常会有人将普拉提运动与其他运动进行对比，从运动目标，效果，强度，兴趣，意义等方面。
然而，普拉提这项运动从诞生初始就是为不同人群和个人进行治疗或者提升运动表现的。
这决定了普拉提运动在很多方面上不能与其他运动进行横向类比。
下面是我基于自己的经验作出的一个简单分析表格：
本表格主要为了向运动爱好进行者科普。
本表格根据运动普遍性，而非个例；在任何一项运动中，一个专业素质过硬的教练，都有能力有目的性的对进行的运动赋予其传统定义上不具备的意义和思考。
这里的“其他运动”
主要指普拉提·瑜伽·婵柔·太极 之外常规运动项目，不包含与普拉提运动目的相仿的一些基于“动态神经稳定系统”知识和技术，以教育和改善动作的新兴训练方式。
以上内容中，并没有提及核心训练，反而是希望能帮助大家正确的理解“核心”。
大众对于普拉提运动的认识存在部分偏差，认为普拉提就是训练核心，核心就是腹部力量，腹部肌肉和背部肌肉的训练就是核心训练，或者精准的小肌肉群训练就是核心训练。这些都是对与核心的片面理解，或说误解。
凡是教导如何省力高效完成任务的技法都是在教授与任务匹配的“核心”使用。不管是灵活性或者力量性运动,“力”能顺利地通过人体，控制单关节完成不同平面运动，如何高效发力收力，都需要人体各个系统的全面配合，也都是在学习如何将稳定的内核与外部乃至工具和环境进行协调；即是说 —— 核心 是每个人生来就有的，不是一个特定位置或者训练目标，并不需要特意的“核心训练”。
我们的理想是“核心”时刻都在工作中，不管你在站立，行走，或是与人交谈，核心都应该在根据不同任务需求在工作中。
