首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 看不惯家人某些行为又躲不掉？（下）

健康 2024-10-22 20:26 陕西

不管对方演出了什么样令你觉得不太舒服的，你都要搞清楚，这个都只是一幕戏。

你要去扮演你的这个慈悲和温和的这个角色

所以你可以给自己一个角色设定，就是给自己立一个人设。

比如说在面对这个人的时候，你是一个非常有智慧的、非常温和的、非常慈悲的妈妈，然后你就开始演这个角色。

所以我们会觉得，其实所有的事情都非常好处理，关键的事情就是你不要把它当真。

别人好或者是别人坏，都不要把它当真。

然后你自己有什么想法，讨厌的想法或者是喜欢的想法，也不要太把它当一回事。

不要关注想法，而是干什么？而是关注你的表演。

这其实上会令我们每个人能够把人际关系处理好。

这个和你非常讨厌它但是你要去装是完全不一样的。

因为你非常讨厌他，其实你已经执着了你的想法。

而我们的这种处理办法是，你不要管你有什么样的想法，你的关注点只在你的演技上。

那你是否恰如其分的扮演了自己给自己设定的这个角色？

我们一般正常人，都会要扮演一个慈悲的人，扮演一个温和的人，扮演一个充满了爱的这样的一个角色。

所以你可以尝试一下，不管你心里面想什么，你都不要去关注，你只需要扮演这个你想扮演的角色就好了。

也就是你希望别人怎么样对待自己，然后你的这个角色需要你怎么样去对待别人，你不管心里面怎么想，你就做出这个需要的表演就可以了。

其实时间一长了之后，你就会发现你的行动带动了你的内心，你真的成为了这样的一个人设。想什么不重要。在人际关系当中，表现出什么来才重要。

所以把关注点可以放在你的演技上，放在你表现出来什么上面。

这样的话，这个人际关系其实就得以顺利地解决。

同时，在你不断地表演的过程当中，你会发现你的内心也改变了。

你真的会觉得他做出任何的行为都是有理由的，都是值得同情、值得关爱的。

因为你要用你的行动，来感化你自己的内心。

这个时候你就已经完全进入到角色当中。

你在完全没有演技的时候，或者你的关注点完全没有办法转移、你也没有任何的禅修基础的时候，遇到让特别让你冲动、特别让你愤怒，或者是特别让你觉得接受不了的情况，但是这个人他又老是在你身边的时候，应该怎么样处理？

我们做任何事情，或者说任何话之前都应该有一个练习，就是练习150个深呼吸。

一呼一吸算一次，很认真地练习150个深呼吸。

经常练习这个，平常没什么事的时候，你也经常练习150个深呼吸。

然后一遇到你特别受不了的事情发生了的时候，你就要提醒自己，先练习完150个深呼吸，然后再说话、再去做。

其实正常人如果你真的非常认真的练习了，不是很基础的、很认真的练习完150个深呼吸的话，你有什么烦恼或者说有什么见不得的这件事情其实也已经烟消云散、已经非常平静了。

这个时候你的表达，还有包括你的行动会更加的得体、会更加的有礼貌。

这是在你没有演技的时候，要做的事情。

扫码进入识命谷·生命学堂，听阅师讲生命智慧，成为自己的光！

-END-

【往期推荐】

识命谷好物推荐 || 清内热天花板水中灵芝——莲子的几种养生吃法，现在该安排上了！
识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 年轻人为什么不爱加班（下）
识命谷好物推荐 || 无所谓，脾虚湿重的人有属于你的“入秋奶茶”——百香果味的土乐
 识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 看不惯家人某些行为又躲不掉？（上）
识命谷好物推荐 || 九制怀熟地——生精血、补五脏，利耳目、黑须发、通血脉...（附美味食方）

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4MzUxNDg1NA==&mid=2247531410&idx=2&sn=9ab3f2dd1086de0f656b2d39a0e35d90

终南山识命谷

终南山识命谷，是阅素灵博士发愿创立的一个中医智慧学习实践平台，旨在让中医智慧百姓化，生活化，真正让中医智慧造福每一个人，实现生命的健康，喜悦，富足！

最新文章

识命谷·生命学堂 | 小雪养生，日常起居要这样做呀~

识命谷·生命学堂 | 小雪养生，这些饮食要点你知道吗？

识命谷好物推荐 || 秋冬进补第一良方玉灵膏：补益心脾，养血安神，美容养颜...

识命谷好物推荐 || 立冬后，滋补从养肾填精开始：地黄（二）——滋阴补阳固精填髓

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 为什么有些女性会觉得累？

识命谷好物推荐 || 立冬后，滋补从养肾填精开始：地黄（一）——滋阴补阳固精填髓

识命谷好物推荐 || 滋补肝肾、明目润肺良药，枸杞怎样吃才有效？如何选择好枸杞？

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 亲朋好友得了癌症等重大疾病该怎么办？

识命谷好物推荐 || 道家九蒸九晒黑芝麻丸，黑发补肾，掉发星人真的很需要早晚吃

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 女性在修行上的障碍（下）

识命谷好物推荐 || 秋冬食补少不了，麸炒怀山药粉的百变吃法，让你轻松拥有健康的身体

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 女性在修行上的障碍（上）

识命谷好物推荐 || 养肺清肺黄金期！阅师古方手工熬制清露秋梨膏，你安排上了吗？

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 重大疾病藏着让人生全新的机会（下）

识命谷感恩回馈 || 全年最低折扣来啦！剁手党专属省钱幸福囤货模式开启~

识命谷好物推荐 || 秋季养肺正当时，去燥安神润身心，你需要一杯清露秋梨膏~

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 重大疾病藏着让人生全新的机会（上）

识命谷鲜参季 || 鲜参季要结束啦！最后一批参宝宝出林子啦！库存不多，囤货抓紧哦~

识命谷鲜参季 || 安然度秋冬？元气参茶喝起来，滋阴润燥、健脾养胃、补气益肺...

识命谷鲜参季 || 秋冬养生必吃，野山参银耳莲子羹，养肝润肺去湿气！

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 看不惯家人某些行为又躲不掉？（下）

识命谷好物推荐 || 清内热天花板水中灵芝——莲子的几种养生吃法，现在该安排上了！

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 看不惯家人某些行为又躲不掉？（中）

识命谷好物推荐 || 无所谓，脾虚湿重的人有属于你的“入秋奶茶”——百香果味的土乐

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 看不惯家人某些行为又躲不掉？（上）

识命谷好物推荐 || 九制怀熟地——生精血、补五脏，利耳目、黑须发、通血脉...（附美味食方）

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 年轻人为什么不爱加班（下）

阅素灵辨证食疗 || 山药，你吃对了吗？（附美味食方）

识命谷好物推荐 || 温县道地怀山药，健脾补肺益肾，虚劳之人可多食！

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 年轻人为什么不爱加班？

识命谷鲜参季 || 秋冬季节补益养身，野山参是个好选择！

识命谷鲜参季 || 野山参双向调节，对高血压高血脂有明显效果！

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 遭遇出轨，该如何减轻自己的痛苦

识命谷鲜参季 || 为什么食用优选鲜参？野山参的“五形”指的是什么？

识命谷鲜参季 || 野山参为什么要少量久服？

识命谷鲜参季 || 气血不足的尽头是便秘！气血双补，扶正祛邪----首选长白山新鲜野山参

识命谷鲜参季 || 野山参泡酒的功效与作用有哪些？经常喝人参酒对身体有哪些好处？

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 女性第一次找工作时比较纠结该怎么办？

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 如何避免在婚姻中失去自我（下）

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 如何避免在婚姻中失去自我（中）

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 如何避免在婚姻中失去自我（上）

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 最好的情感沟通就是帮助对方发展他自己（下）

识命谷鲜参季 || 人体是如何开始衰老的？看看野山参抗衰老功效到底有多强大

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 最好的情感沟通就是帮助对方发展他自己（上）

阅老师的小作文儿来啦！揭秘野山参的最佳吃法！

识命谷鲜参季 || 贫血患者的救星：看看野山参是如何帮你快速生血的？

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 你怕死吗？

识命谷鲜参季 || 野山参，我们误会你太久了...

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 如何跨过曾经的心理创伤（下）

识命谷鲜参季 || 调和身心的自然之力——野山参

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉