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识命谷·生命学堂 | 小雪养生，日常起居要这样做呀~

健康 2024-11-20 20:00 陕西

“小雪封地，大雪封河”，小雪节气的到来，标志着寒冷进一步加剧，在这样的时节里，起居作息的合理调整对于养生起着至关重要的作用。中医主张“人法地，地法天，天法道，道法自然”，强 ...

识命谷·生命学堂 | 小雪养生，这些饮食要点你知道吗？

健康 2024-11-19 20:26 陕西

最近降温，阴气渐盛，阳气潜藏，愈发寒冷，天地一片萧瑟之景。小雪节气，宛如冬日乐章中一段别具韵味的旋律，不仅有着独特的传统习俗，更蕴含着古人传承下来的养生智慧。从中医角度来看 ...

识命谷好物推荐 || 秋冬进补第一良方玉灵膏：补益心脾，养血安神，美容养颜...

健康 2024-11-15 18:29 陕西

玉灵膏为中医食疗古方，源自清朝中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是一款非常有名的补气血的方子。它的组方特别简单，人参或者西洋参配龙眼肉，蒸48小时以上，待参和龙眼肉完全融合 ...

识命谷好物推荐 || 立冬后，滋补从养肾填精开始：地黄（二）——滋阴补阳固精填髓

健康 2024-11-13 18:22 陕西

地黄这个药治风湿痹症也是一绝，过去大家都只知道黄芪治风湿病症是一绝，但其实熟地治疗风湿痹症更是一绝，风湿病的发病，与风寒湿三种邪气密切相关，邪气之所以能进去，跟骨髓的空虚、 ...

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 为什么有些女性会觉得累？

健康 2024-11-12 21:59 陕西

‍‍其实我感觉好多女性真的是缺乏智慧，她不能够审时度势，不知道自己的这个角色最需要突出的东西是什么，所以就会很累。在这个事情上面，真的是只需要有一场戏、一个亮点就够了。追求 ...

识命谷好物推荐 || 立冬后，滋补从养肾填精开始：地黄（一）——滋阴补阳固精填髓

健康 2024-11-11 17:45 陕西

立冬后，万物开始进入休养收藏状态，此时正是人们调整生息、进补的好时机。所谓“秋冬养阴”“冬季应肾”，此时，最好在补肾的同时兼顾养阴。地黄，味甘寒。主折跌绝筋伤中，逐血痹，填 ...

识命谷好物推荐 || 滋补肝肾、明目润肺良药，枸杞怎样吃才有效？如何选择好枸杞？

健康 2024-11-08 17:42 陕西

枸杞，气味苦、寒，无毒。主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，滋补肝肾最良之药，擅长补肝肾，还可以益精明目。枸杞，是一个非常好的药，但是不懂得用的话 ...

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 亲朋好友得了癌症等重大疾病该怎么办？

健康 2024-11-07 20:00 陕西

那么，当家人得这种重大性疾病的时候，该怎么办？或者是自己很重要的朋友得重大性疾病，这个时候怎么办？这也是我们现在越来越多的朋友来咨询的话题。很简单，如果他向你咨询了，那么你 ...

识命谷好物推荐 || 道家九蒸九晒黑芝麻丸，黑发补肾，掉发星人真的很需要早晚吃

健康 2024-11-06 17:45 陕西

人到中年，工作太累、压力太大……这是我们最常见的生活状态，但还有一点你可能从来不会想到，“肾虚”已经悄悄走进了你的生活！[ 补肾，一直是养生的重要话题 ]中医认为，肾为“先 ...

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 女性在修行上的障碍（下）

健康 2024-11-05 21:02 北京

那么第三个（障碍）来讲的话呢，就是从智慧的深广程度上面有问题。智慧不足以和很多历史上的，那些伟大的男性成就者相提并论。不像他们一般的深邃和广阔，不像他们一般能做到无见顶项， ...

识命谷好物推荐 || 秋冬食补少不了，麸炒怀山药粉的百变吃法，让你轻松拥有健康的身体

健康 2024-11-04 17:30 陕西

长寿因子——怀山药怀山药作为一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子。《本草纲目》谓：怀山药，甘平，归脾肺肾经。具有滋补益肾、健胃化痰、补中益气、祛冷风、镇心神、 ...

识命谷·生命学堂[阅素灵一问一答] || 女性在修行上的障碍（上）

健康 2024-11-02 21:38 北京

女性在修行上面有主要的大的障碍，和让人非常不耻的恶习，其中第一个就是对于情欲的执着。关于这一点，我们在很多女性导师身上，是真的看得非常清楚，她们对情欲的执着。其实对于情欲的 ...

识命谷好物推荐 || 养肺清肺黄金期！阅师古方手工熬制清露秋梨膏，你安排上了吗？

健康 2024-11-01 16:58 陕西

一年一度的梨膏季又开始了。关于梨膏好处的各种小作文早已经又满天飞，连百度现在都能搜索出梨膏的各种起源传说和功效。经过几年的疫情，据报道现在又有小规模的流行，大家都越来越认识 ...

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终南山识命谷，是阅素灵博士发愿创立的一个中医智慧学习实践平台，旨在让中医智慧百姓化，生活化，真正让中医智慧造福每一个人，实现生命的健康，喜悦，富足！

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