立冬后，万物开始进入休养收藏状态，此时正是人们调整生息、进补的好时机。所谓“秋冬养阴”“冬季应肾”，此时，最好在补肾的同时兼顾养阴。
地黄，味甘寒。主折跌绝筋伤中，逐血痹，填骨髓，长肌肉。作汤，除寒热积聚，除痹。生者尤良，久服轻身不老。
地黄，是我特别喜欢的一个药，我们要注意，生地黄才是《神农本草经》里面说的干地黄，而不是现在九蒸九晒的熟地黄。《神农本草经》上面写了一个生者优良，这句话不是空穴来风，地黄做成熟地之后，是要损失重要治疗成分的。
说到地黄治疗伤中、逐血痹、填骨髓这个事，这个是大家都很认可的事情，这个伤中是个病名，大概就相当于我们今天说的中焦受损，类似于今天中医界说的脾阴伤胃液不足这种情况。
在逐血痹这件事情上面，要根据情况来看到底是用生地还是用熟地，一般来讲，像一些疾病在表或者说是表现出了明显红肿热痛这些症状的，在病人脾胃还可以的情况下，就可以用生地。
但是如果疾病表现在肾上面，或者说肝肾有所亏虚，这个时候要用熟地，因为熟地能填精补髓，有强烈的活血化瘀作用。
对于本身既有血亏又有骨髓空虚和血痹的女生，这个药效果相当不错，这个药唯一的问题，就是容易生痰和碍胃，容易吃不下饭，这个很好解决，一次多开点，用做食疗吃，里面放点陈皮就解决了。
还有一点要注意，如果想要熟地发挥诸血痹的作用，开10克是不行的，起码要开30克因为这个药，想要发挥补肾、填骨髓、血痹的时候，剂量非重不成，过去这些善用熟地的这些医家，起手都是二两三两，一般来讲就是60g-90g，一个是治疗效果明显，一个是使整个人体的气机迅速下沉冲填下焦，在药食上面发挥出重大治疗效果。
过去民间有一个治失眠的小偏方，就是200克熟地，很多医家都看到过那个方子，但实际上这个方子主要的目的不是用它来医治失眠，而是用它来扭转气机，因为很多失眠的人，包括一些从事中医、IT、教师以及科研工作的人，他们胡思乱想已经太久，导致整个人的气机都浮在上面，我们用这200克熟地，就是为了针对症状，用药痛改他的恶习，把他的气机用力拽下去，从而达到治疗失眠的效果。
识命谷单方熟地汤茶，经过六个小时古法熬制，一斤熟地块可煮成800克的熟地汤茶，入口滋润绵滑，醇香厚重。阴虚火旺者可尝试，逢重要节气能喝尚好，一次200克，一日两袋。
-END-
往期精彩回顾：
