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想必大家大多都有过腰疼的经历，不过今天讲的腰疼有点特别。
这位患者突然出现了难忍的腰痛，因此来到医院急诊科就诊。医生在他的CT中发现，左肾一部分血管竟然离奇“消失”了！腰痛为什么会让血管消失、导致损伤呢？
原来这种腰痛，是肾动脉缺血导致的。而这种让肾脏部分血管消失的疾病，就是“肾梗”。
动脉是给人体供应营养的血管，全身有动脉的地方都可以发生“梗”，比如大脑缺血会导致脑梗，心脏缺血就会导致心梗…
肾脏耐受缺血的时间是比心脑血管长一些的。肾脏缺血1小时，肾功能会明显受损；肾脏缺血6小时以上，会出现肾衰竭。因此，越早发现肾梗越好。
肾梗导致的腰疼，容易与腰间盘突出的腰疼混淆。
腰间盘突出一般与姿势体位有关，比如某个姿势下疼痛或者有过先兆症状；往往有下肢放射痛，伴有腿部发麻、抽筋，一般都是压迫了神经导致的。
而肾梗多发一侧腰疼，具有以下几个特点：
①没有先兆，患者没有腰痛的病史；
②改变姿势也无法缓解疼痛；
③内脏的缺乏疼痛，往往会有一些牵涉反应，比如伴随恶心、呕吐、腹胀等症状，很容易误诊。
在我们脚面上可以摸到一个隆起、跳动的血管，也就是足背动脉，它的脉率和心脏是一样的。
足背动脉搏动是距离心脏最远的一个搏动点，所以从心脏到足背动脉的这条通路上如果出现了病变，都会影响到足背动脉的搏动。
①轻压足背动脉，如果触摸不到脉搏，就可能与血管堵塞有关了。
②如果摸不到足背动脉的脉搏，也可以摸一下胫后动脉，位于足内踝后侧。假如足背动脉没有搏动，胫后动脉有搏动，说明下肢缺血的程度不太严重。
其实我们脚上有个天然“化血栓开关”，简单的小动作就能激活，有效增强血液循环，预防血栓~
这个动作就是抬脚，医学上也叫“踝泵练习”。
做法：双膝保持自然伸展状态。用尽全力勾脚，持续10秒钟，然后放松。紧接着，再用尽全力绷脚，同样持续10秒钟，再放松。也可以旋转活动脚踝。
它通过踝关节的灵活运动，模拟泵的工作机制，从而增强下肢血液循环，有效预防血栓的形成。
今日小结
让肾脏部分血管消失的疾病，就是“肾梗”；肾梗导致的腰痛没有先兆，改变姿势也无法缓解疼痛，往往伴随恶心、呕吐、腹胀等症状，很容易误诊；摸足背动脉和胫后动脉，可以测出血管堵塞。
今日互动话题
做一做什么动作，可以激活我们脚上的“化血栓开关”？
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